
高鹏
可预约心理倾听1年系统受训 | 80后 | 本科
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个人简介
我经过6个月的心理倾听师培训,受训合格参与实习。目前已参与心理学学习与培训已两年有余。始终秉持先接纳、再改变的咨询理念。
我深知焦虑内耗、自我拉扯从不是软弱,我会搭建无评判的安全空间,稳稳承接你的所有情绪,陪你发掘内在力量,温和梳理困扰。
我的咨询风格温暖沉稳、真诚赋能,擅长陪伴12岁以上青少年与18-45岁成人,处理学业焦虑、亲子冲突、低价值感内耗、自我成长探索四类议题。
现阶段我只提供线上语音或文字咨询,晚间、周末均可预约。
暂不接受重性精神疾病、重度创伤、人格障碍及低龄儿童、高自杀自伤风险来访,会协助你寻找更合适的资源。
咨询寄语:不必逼自己永远坚强,愿意直面内心的你,已经足够勇敢,我在这里安静等候你的倾诉。
资质与受训
- 心理倾听师培养项目一阶·聆心计划(在读)
特殊约定
取消说明
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
爽约/迟到说明
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
为什么我爸吃饭这么客气,而且还老是观察我夹菜?
在家吃饭还要被留意夹菜,这种被盯着的感觉真的很拘束,换谁都会不自在。 有些老一辈习惯把好吃的留给家人,自己习惯性谦让,可这种含蓄的关心,很容易变成让人紧张的注视。你提前夹菜,是很自然的应对;你会担心大家忘了给他留菜,也能看出你心里是在意爸爸的。如果你想聊聊怎么和他相处会轻松一点,我在这里听你说说
16岁女孩,近期在谈同性恋,同性恋真的恶心有病有错,人格有问题吗?我父母和我哥还有好多人都在骂我们
看到你的提问,我特别心疼。被自己最亲近的家人、还有很多人一起指责、骂你,一定又委屈又害怕,忍不住怀疑是不是自己真的做错了、自己有问题,这种感觉真的太煎熬了。 想告诉你:同性恋不是病,也不代表人格有问题,更不是一件错误、恶心的事,这是科学界已经确认的结论。让你难受的,是身边人不理解带来的伤害,而不是你本身。你愿意把这份忐忑说出来,已经很勇敢了。
这是我的问题
当众被大家注视的时候,心跳砰砰跳、脸红、脑子瞬间空白,这种失控的感觉太煎熬了,所以你不想再参加集体活动来让自己受这份折磨。并不是你能力不行,是被注视那一刻身体的焦虑反应压过了你。很多人都会有表演紧张,只是你的身体反应会更强烈一些。 可以使用一些技巧方法改善,比如转移注意力,调整呼吸法,认知调整等