擅长领域

擅长方向 亲密关系不安全感、情感创伤、人际冲突、社交困难、社交拒绝、人际关系敏感、童年期不良经历、选择困难、自卑心理

擅长群体 伴侣咨询、青少年咨询、家庭咨询、成人个体咨询

咨询风格 温暖、抱持、温和而真诚、温和而坚定、深刻而有力

擅长服务 情感分析、关系改善、行为矫正、情绪疏导、离婚指导

语言能力 普通话

咨询流派 认知行为疗法、认知行为疗法、心理动力取向、焦点解决短期治疗、人本主义疗法

个人介绍

从业背景

✅【我的个人经历】
东北师范大学学士、北京社会心理联合会会员，师从杨发挥、郭召良及台湾林旻沛教授，主攻认知行为疗法（CBT）及其专项、也学习家庭治疗，精神分析，EFT。是一名以人本为底色，偏爱实证行为的倾听师。

?专注情绪低落、焦虑内耗、压力缓解、人际困扰、婚姻家庭，情绪情感。
?风格温和耐心，不催促、不贴标签，给你安全的倾诉空间。
?认真倾听，好好陪你度过当下的难。

✅【我想对你说】
在人生的某些节点感到“卡住”、焦虑、无助和耗竭，并不是你的错，也并非你不够强大。相反，这恰恰是一个人开始正视困境，试图成长和突破的信号。勇敢的寻求支持，本身就是一种重要的力量！

✅【擅长领域】:
情绪疏导、亲密关系、焦虑、压力大、内耗、失眠、人际矛盾、自我否定、倾听陪伴、婚姻家庭、职业困扰。

专业培训经历

2025-03至2025-05：认知行为疗法
2024-10至2025-01：心理咨询技术全流程拆解
2025-07至2026-01：心理倾听师培养项目一阶·聆心计划（在读）
2024-10至2025-07：儿童青少年咨询实战力培训
2024-04至2025-05：朝阳计划3.0-执业心理咨询师培养计划