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咨询的问题是,如何不纠结,爱自己,处理好社交前状态,感觉很容易焦虑,被pua后严重的自我怀疑,对于学习工作拥有无比的压力和计划无法完成严重的自我攻击,导致的抑郁。 老师说了,我很好,不断鼓励我看到自己的脆弱,看到自己的努力。 3年后变化,不再自我攻击,学会树立和别人相处的边界。在与学习工作中,看到自己的努力,不再贬低自己。放下了严肃的计划,跟着实际能力走。看到自己,接纳自己,爱上自己。
咨询主题:抑郁情绪
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咨询主题:抑郁情绪
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咨询主题:抑郁情绪
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咨询主题:抑郁情绪
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咨询主题:抑郁情绪
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咨询主题:焦虑情绪
咨询的问题是,如何不纠结,爱自己,处理好社交前状态,感觉很容易焦虑,被pua后严重的自我怀疑,对于学习工作拥有无比的压力和计划无法完成严重的自我攻击,导致的抑郁。 老师说了,我很好,不断鼓励我看到自己的脆弱,看到自己的努力。 3年后变化,不再自我攻击,学会树立和别人相处的边界。在与学习工作中,看到自己的努力,不再贬低自己。放下了严肃的计划,跟着实际能力走。看到自己,接纳自己,爱上自己。
咨询主题:焦虑情绪
咨询的问题是,如何不纠结,爱自己,处理好社交前状态,感觉很容易焦虑,被pua后严重的自我怀疑,对于学习工作拥有无比的压力和计划无法完成严重的自我攻击,导致的抑郁。 老师说了,我很好,不断鼓励我看到自己的脆弱,看到自己的努力。 3年后变化,不再自我攻击,学会树立和别人相处的边界。在与学习工作中,看到自己的努力,不再贬低自己。放下了严肃的计划,跟着实际能力走。看到自己,接纳自己,爱上自己。
咨询主题:焦虑情绪
1.行动或改变的力气不仅仅是一个人的力气(自己),也可以是借助他人(父母,朋友,同事,陌生人),或改变环境-情景(做饭,运动,野炊)也能达到。 一个人终究会感到疲累。
咨询主题:社交退缩
好,好,好,非常好,太棒了。
咨询主题:抑郁情绪
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