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答复:您好 因为太在乎,所以时常紧张、害怕,感受一下害怕背后是什么?有什么期待和渴望,用什么可以达到这些期待。
答复:您好 管理情绪就好像大禹治水,易疏导不易压抑,在情绪最初产生的时候就觉察到了,然后用恰当的语音表达出来,避免用情绪说话 ,更别让身体说话。
答复:您好 与你特别好的朋友借作业你会很烦,你能体会一下那个“烦”是怎样的烦呢?你这么烦她还是跟你很好,你们是怎么做到的?
答复:您好 看到儿子在家里两年不出门,您内心是什么感受呢?儿子自己如何看待自己的行为呢?您为此做了什么?愿意与您一起分析探讨。
答复:您好 马上就要中考了,爸爸妈妈离婚了,他们好像不是特别关注您的学业,小伙伴们也想让您一起上职高,但是您内心有更好的最求,这让你很矛盾,放松身体,觉察一下自己内心最真实的想法,跟着感觉走 ,假如您现在...
答复:您好 看了您的叙述,知道您有一个精神不太正常的妈妈,爸爸照顾这个家也很不容易,所以时常用坏脾气表达自己的压抑,还好您有爱您的爷爷奶奶,在他们的呵护下您慢慢的长大了,正因为这样,爷爷奶奶的去世让您非...
答复:您好 看到您这么小就被作业弄的又烦又燥,要写到夜里12点,真滴挺让人心疼的,不知道别的小朋友如何感觉,家长们看到孩子这么小负担这么重,都是什么感受 ?为孩子们做了些什么?
答复:您好 当您知道老公一接吻就恶心,您内心是什么感受呢?您说“就是没办法改变”,是指改变老公吗?,如果老公一直都不能改变您将如何呢?
答复:您好 感受到您对学业付出了金钱和时间,但是没有得到自己想要的,感到内疚自责,我们无法改变已经过去的事实,但是可以改变对那段经历的认识,也可以改变那段经历的意义,那样就会不同了。
心理咨询专家张玉兰的公益解答案例
[咨询] 给喜欢的女生打电话就是害怕。。。。。跟其他人打...
答复:您好 因为太在乎,所以时常紧张、害怕,感受一下害怕背后是什么?有什么期待和渴望,用什么可以达到这些期待。
[咨询] 我时常会因为一些小事而难以控制自己的情绪,但是...
答复:您好 管理情绪就好像大禹治水,易疏导不易压抑,在情绪最初产生的时候就觉察到了,然后用恰当的语音表达出来,避免用情绪说话 ,更别让身体说话。
[咨询] 我是一名学生,在班里有一个比较好的朋友,有时候...
答复:您好 与你特别好的朋友借作业你会很烦,你能体会一下那个“烦”是怎样的烦呢?你这么烦她还是跟你很好,你们是怎么做到的?
[咨询] 24岁的儿子,整天关在家里不出门己经两年了,怎么...
答复:您好 看到儿子在家里两年不出门,您内心是什么感受呢?儿子自己如何看待自己的行为呢?您为此做了什么?愿意与您一起分析探讨。
[咨询] 还有24天就要中考了,不足一个月的时间里,我想发...
答复:您好 马上就要中考了,爸爸妈妈离婚了,他们好像不是特别关注您的学业,小伙伴们也想让您一起上职高,但是您内心有更好的最求,这让你很矛盾,放松身体,觉察一下自己内心最真实的想法,跟着感觉走 ,假如您现在...
[咨询] 我有一个姐姐和弟弟,我们家就是那种有点重男轻女...
答复:您好 看了您的叙述,知道您有一个精神不太正常的妈妈,爸爸照顾这个家也很不容易,所以时常用坏脾气表达自己的压抑,还好您有爱您的爷爷奶奶,在他们的呵护下您慢慢的长大了,正因为这样,爷爷奶奶的去世让您非...
[咨询] 我11岁我的作业快逼疯我了每天写到12点又烦又躁我...
答复:您好 看到您这么小就被作业弄的又烦又燥,要写到夜里12点,真滴挺让人心疼的,不知道别的小朋友如何感觉,家长们看到孩子这么小负担这么重,都是什么感受 ?为孩子们做了些什么?
[咨询] 我老公一直有洁癖,接吻就恶心,我们沟通了很多事...
答复:您好 当您知道老公一接吻就恶心,您内心是什么感受呢?您说“就是没办法改变”,是指改变老公吗?,如果老公一直都不能改变您将如何呢?
[咨询] 上大学上个破专科破学校,被封闭着3年没参加什么...
答复:您好 感受到您对学业付出了金钱和时间,但是没有得到自己想要的,感到内疚自责,我们无法改变已经过去的事实,但是可以改变对那段经历的认识,也可以改变那段经历的意义,那样就会不同了。