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答复:您好,看得出您希望改变自己,点赞!您说的相反的两个观点,1.情绪能力很差2.不怎么发脾气,。有没有这种可能,您不怎么发脾气,但是把情绪积聚起来,累积的多了,集中爆发了,所以,不是如何改变您脾气差的问题,是...
答复:能能感觉出来您内心的无力,百无聊赖,看到一切都是灰蒙蒙的,这种情绪遮盖了您的天空,我们需要把这种情绪处理一下,然后才会真正看清楚为什么会出现这样情况,怎么办?
答复:做梦的场景是什么不重要,梦境中时的情绪是现实生活的投射,回忆一下这两天或近段发生的什么事情所产生的情绪是相似的。
答复:您好,看到了您内心的恐惧,这个胆小不是生来就有的,是后天环境中形成的,大脑中有个边缘系统,能够感知恐惧,害怕的情绪,而且对恐惧做出反应,比如内心紧张,手心出汗,脸色苍白,逃离,这都是为了保护自己。但是...
答复:能看到您一直按照社会规范做事,按照应该的标准做事,做人,其实也想照顾自己的感受,是不是如果按照自己感受做事,觉得不一定会更好?又有顾忌了。这样很累吧?其实是可以找到平衡点的。
心理咨询专家高丰娟的公益解答案例
[咨询] 我情绪能力很差,我不怎么发脾气,心情不好,不过...
答复:您好,看得出您希望改变自己,点赞!您说的相反的两个观点,1.情绪能力很差2.不怎么发脾气,。有没有这种可能,您不怎么发脾气,但是把情绪积聚起来,累积的多了,集中爆发了,所以,不是如何改变您脾气差的问题,是...
[咨询] 没朋友,没家人,工作不想干。无牵无挂。
答复:能能感觉出来您内心的无力,百无聊赖,看到一切都是灰蒙蒙的,这种情绪遮盖了您的天空,我们需要把这种情绪处理一下,然后才会真正看清楚为什么会出现这样情况,怎么办?
[咨询] 又做梦了,梦到自己不知道怎么回事跑到好几百公里...
答复:做梦的场景是什么不重要,梦境中时的情绪是现实生活的投射,回忆一下这两天或近段发生的什么事情所产生的情绪是相似的。
[咨询] 胆子很小,如果白天看到吓人的画面,或者听说,晚...
答复:您好,看到了您内心的恐惧,这个胆小不是生来就有的,是后天环境中形成的,大脑中有个边缘系统,能够感知恐惧,害怕的情绪,而且对恐惧做出反应,比如内心紧张,手心出汗,脸色苍白,逃离,这都是为了保护自己。但是...
[咨询] 接受的教育=别人看起来好的都应该有。好的学历。...
答复:能看到您一直按照社会规范做事,按照应该的标准做事,做人,其实也想照顾自己的感受,是不是如果按照自己感受做事,觉得不一定会更好?又有顾忌了。这样很累吧?其实是可以找到平衡点的。