专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老师很有耐心。我明白了我需要把重心放在工作和自我提升上，这才是能真正提升个人魅力的事情，而且自己的东西永远都是自己的。我也意识到自己过去的情感创伤严重影响到现在的情感模式和相处模式，因为过去的创伤让我全盘否定了自己，只要现在男友有一点累死前任的行为，我就会开始恐慌和极度没有安全感。如果需要发展一段健康的关系，我还需要努力走出阴影，也要在相处中变成一个更智慧的女孩。比如如果有质疑的时候，应该用好奇的语气询问，而不能是质问；比如应该多撒娇而不是硬生生地要求。希望我的事业越来越好，也学会经营亲密关系
咨询主题：婚姻冲突
咨询前的问题带来的困惑： 不知道该如何处理和母亲之间的关系 咨询之前的情绪状态是： 愤怒，不喜欢自己，感到无能为力 咨询时击中你的观点是: 荷花定律:成功需要厚积薄发，需要积累 沉淀，最后一步的执行最关键。 有了顿悟后，自己的情绪感受： 平静，觉得未来有希望了 咨询后的收获是收获： 1.知道自己卡在哪个点了。知道要怎么做，却没有真的狠下心来完全执行过。通过一遍遍的咨询，我现在对执行越来越重视了。我应该狠下心来，先照顾好自己，保持合理的界限，同时提高自身能量，来迎接生活的挑战。每个人都不一样这也许就是我必须背负的，那只能提高自身能量，让自己背负的轻松一些了。 2.颠覆想法的是:重塑脑回路，当有悲观情绪时，马上把自己拉回当下，看看风景，撸撸猫，出去散个步，减少悲观的时间，增加愉快体验的时间，来加强乐观的大脑。 之前的想法是:要和消极的情绪共处，体会消极情绪。 3.回想之前有力量的样子，做相同的事情，感受之前强大的自己，让自己尽量回到从前。
咨询主题：代际冲突
专家回复：我们每一个人从小生活的家庭，不仅塑造了我们的形象、性格，还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人，会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。
陈老师每次都可以帮助到我，让我可以更好的认知，接收，接纳自己，感恩
咨询主题：恋爱冲突
老师很好，让我平静了很多，打算做长期咨询了
咨询主题：失恋心理危机
咨询前的问题带来的困惑： 容易疲惫，做事没动力，自卑 咨询之前的情绪状态是： 低落，崩溃，难过 咨询时击中你的观点是： 慢慢来，你其实内心是有力量的 有了顿悟后，自己的情绪感受： 感到安心，目标更清晰 咨询后的收获是收获： 我一直在尝试以思考的方式去解决问题，却没有想过身体的感受。我应该保持健康的作息和规律的饮食，这样有助于提高自身能量，提高行动力减少内耗。这次更加坚定了。 接下来当下最需要做的是： 1.去吃饭，奖励自己一杯饮料 2.闹钟辅助恢复正常作息和饮食 3.找份适合自己的工作 4.拆解学习目标，一步步慢慢来 其中最最重要的是恢复正常作息和饮食
咨询主题：婚姻冲突
专家回复：每个人只有在爱的能量下精细充沛的状况下。才会把自己的价值体现最大化。从我们一脱离母腹，都是在融合分离循序渐进的过程。这个过程就是在蜕变的过程。这个过程慢慢的在塑...
谢谢陈小勇老师，咨询完当天行动力就增强了，感觉自我能量也增强了，自己在快速整合进步。感谢老师！老师很专业，给了我很强的抱持感，不会评价，会帮忙分析，会询问我的感受，无条件的信任我，会带我去找到自己的力量。感觉到被理解，被接纳，被信任，但又让我在进步。强烈推荐！！！
咨询主题：代际冲突
感谢助理周一的推荐，陈小勇老师让我明晰了方向
咨询主题：情感困惑
咨询前： 深陷抑郁和自我否定，觉得感情出问题都是自己做得不够好，觉得是自己在自毁感情。觉得都是因为自己抑郁和以前做过的错事，才让这段感情再次陷入困境。 咨询中： 每次跟老师聊完，都会通透许多，老师会帮助我点醒混乱不堪的我。我很容易陷入消极负面的思绪中，反刍般循环往复。每次老师的话都像充满迷雾的大海里的一束光，灯塔上的光，让我找到正确的方向继续前行。 在咨询中，我了解到感情是两个人的事，我一个人努力是没有用的。上两段感情我都陷入了这样的误区中，这样并不能拯救感情，而会让两个人往不同的方向渐行渐远。我曾经是一个对自己期望特别高的人，感觉没有做到什么成绩就没有任何价值，前男友给的压力让这种想法加重了；而老师让我学习欣赏自己，学会得到自己的认可。只要一件事在我的能力之内做到最好，那就已经是100分了，我需要细细品味每个自己做成一件事的快乐，把注意力放在当下，这样就能进行神经通路重塑，改变认知。我就会变成一个更积极的自我。老师也让我知道了怎么才能把自己的生命活出来，要尊重自己的感受和需要、学会滋养自己。这对我来说真的很重要，因为从小到大，我都没有活出自己，都是活在别人的评价里，别人说这个是对的我就去做，别人觉得怎样我就尽量配合别人，但是这样的自己会特别累，而且也不会被珍视。 咨询后 前段时间的失恋，我用了三个月慢慢走出来，而且感觉自己渐渐变得更优秀。虽然有时候还是会难受，但是我比以前好多了，因为能看到现在的自我不是以前的自我了。现在的自己，一步一步地站起来，有更好的情感现实检验能力，有更强的挫折商，懂得尊重自己的意愿了。也得到了更好的工作，感觉自己有在发光了。我在慢慢活出自我，很感谢老师给我带来的帮助。我遇到过好几个心理医生，但是老师真的是我遇到过最专业最好的！！！
咨询主题：情感困惑
专家回复：心灵的最初，每个人心目当中都有自己的一个心灵花园。都有自己的理想。当自己的理想和现实相左的时候。人就从自己的内心主观世界。慢慢一步一步的走向了外界客观世界。这是...
1咨询的问题是什么？ 情感问题 走出失恋痛苦 2咨询之前的状态是怎样的 抑郁 焦虑 非常痛苦 3咨询时击中你的点是什么？ 对他性格的分析 和做法的分析 4咨询后的收获是什么？ 能暂时从痛苦的情绪走出来 想不通的事情想通了 对整个咨询的感想？ 老师认真负责告诉我解决办法 帮我分析我不能理解的事情
咨询主题：失恋心理危机
专家回复：善良不等同于恋爱里的爱的情感价值能力。但恋爱里的情感价值能力里边，一定包括善良。 成熟的情感需要穿越挫折的。穿越挫折的情感一定会提高自己的幸福指数。
老师很认真 给的建议很实用 我会想办法分泌内啡肽 给自己时间 从低谷中慢慢走出来
咨询主题：婚姻冲突
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