重**

邵老师通过和我的的咨询，让我体会到了陪伴的重要性，世界还有人在等我，再爱我，老师是我家庭成员中的重要一员，老师就是我的家人，真的爱你哦😘！ 我的咨询的提高来源于老师真心对我的帮助，老师没有像对待一个普通朋友一样对待我，而是把我当成一个内心需要去自己关爱的人来看待，老师愿意把我的内心变得温暖。我爱你，老师，祝您身体健康，家庭幸福，事业有成，一切顺心！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：谢谢你对老师的信任，很荣幸陪着你一起向前走，去感受成长的力量，加油！

杨**

一开始的自己很迷茫，看不到自己的无力感来源于哪里，通过和老师的沟通，慢慢的看到了真实的自己，并且开始接纳自己的不完美。和我男朋友在一起，明知道是个错误，却也分不开，是老师让我知道，我不是离不开我男朋友，而是害怕被抛弃，而是自己内心没有力量，我把男朋友当成自己生活里唯一的一束光，可是老师让我知道，我自己就是发光体，不需要依赖人给的光明前行。

咨询主题：情感纠缠

专家回复：你好，当你越来越能够接纳自己时，就会更爱自己，更有力量，加油！

匿名用户

和邵老师做咨询有一年的时间了。 来这里的契机是源于我自身的情感问题，那时想试图挽回一段感情，并且有很多由失恋引发的抑郁情绪需要排解。 但是咨询的时光教会我看清并去面对属于自己的课题，不再逃避内心的恐惧。“一个层面的问题，是不可能在同一个层面得到解决的”，心理咨询可以带你去更高的层面看待生活里的人际冲突。 咨询前我对自己并不了解，好像在隔着一片毛玻璃看自己，通过一次次的咨询，每次我都能更清晰的看见一部分的自己，这种感觉非常的神奇。经过一年的时间，现在的自己和过去差别很大，不仅更加接纳了自己，也获得了更多的力量和希望。 邵老师是个很聪明的老师，耐心负责就不多说了，重要的是他拥有很强的逻辑能力以及善于抓取分析信息的“神奇力量”，好几次我都有被他敏锐的感知所意外到。和他交谈会是个十分有趣的过程，推荐大家来尝试。另外，长期坚持的话会效果更好。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：你好，谢谢你的反馈，也谢谢给老师一个陪伴你成长的机会，你对自己的期望会带着你继续前行，加油！

f**

最近在生活和工作上压力很大，每一次和邵老师咨询完以后都能明显让我的情绪缓和下来。近几日刚和对象分手，加上生活上的一些变化，对自己和生活更加失去了信心和动力，每天无精打采浑浑噩噩，于是又找到了邵老师做咨询。 咨询的过程当中老师听完我的阐述就清晰地点出了背后的原因，我也恍然大悟原来造成事情发生的并非都是我的问题，心结一下就打开了。而我也在阐述的过程当中意识到了自己性格当中的某些值得注意的问题。 咨询完之后心情明显舒畅了许多，稍微能打起精神来了。感谢邵老师！

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：感谢反馈。你对咨询过程，问题产生的原因以及模式，总结的非常清楚，很棒！请感谢自己的努力，继续加油！

匿名用户

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咨询主题：同一性混乱

咪**

用这个平台4年多了，和大约15个咨询师诉说过我的困惑。哈哈和邵老师是合作时间最长的，在和老师共同合作的这2174分钟（约36小时）里，深切的感受到被理解、被抱持，那种感觉很幸福。这种感觉以前太少了，所以我格外珍惜。总结起来收获如下: * ​认知上:①认识到自己存在很多错误的自动思维并慢慢改变，例如以前总认为自己不被爱，别人不会喜欢自己到现在觉得我是值得被爱被好好对待。 认识到自己存在回避型人格还有一点 边缘型人格。 * ​​情绪上:在经历类似创伤情景时，基本上会有愤怒、抑郁、羞耻这几种情绪，伴随有各种各样自残行为（一旦发作感觉弗罗伊德都救不了我）。现在羞耻感基本上没有了，抑郁和愤怒情绪也变成轻度了，持续时间也从痛哭几个小时到现在半个小时基本能消退。也没有自残想法了。 * 行为上:和家人关系更亲近一点，和以前朋友也恢复了社交，多交了一个朋友。和男朋友关系估计就那样了。亲密关系这块可能还得努力一下。 感悟:从没入门的小白到终于找到路学习心理咨询了，发现自己认同了邵老师，借此好机会学习了精神动力学。似乎更能理解弗罗伊德那深奥的语言（以前根本看不懂）。 感觉老师也在不断进步，包括咨询技术、共情能力。当然对我影响最深的不是老师用了什么技术，可能是前期老师对我关切的态度，以及他的用心，还有某种人格特质（力量感、思辨、还有不在乎他人差评的淡然感），我很欣赏。老师起了一个向导作用。也意识到我们是普通人，咨询师也不是神。虽然很遗憾，但我们也在一场场遗憾中，前进和修行。 总之，真心地感谢您陪我走过的这一路！感谢您一次一次的抱持!感谢我们曾站在统一战线上，面临人类共有的棘手的困境！祝福你和我越来越好!（不是迎合，是真心想说的）

咨询主题：同一性混乱

咪**

在近30次的咨询中，真切的感受到“关系模式”或者说是“潜意识”的强大操纵力。我因反复出现的人际问题来咨询，也因人际关系问题离开咨询。甚至都清楚自己在人际关系尤其是亲密关系中互动模式、特点、防御机制、结果是什么，也知道我的问题源自于俄期，早年父母的关系，性创伤。知道是因为自体感虚弱，有太多负性自体客体体验、被物化、被忽视、被抛弃。 我把别人看做工具人，满足自己对力量感的渴望，很难建立真实、亲密的“恰到好处”的情感连接。我以为有所不同了，可还是避免不了“做选择”，选择意味着丧失。 我以为我已经释怀了，已经接纳了、拥抱了自己的“内在小孩”。原来还是没有。我又被无形的手拽入了黑暗。多么无力、无助。我又开始责怪自己，是因为自己才这样。 其实我只是喜欢抱持、温暖、理解的感觉！只是太想拥有这种感觉了。。 可人生就是一种体验，体验不完美，体验孤独，体验脆弱。不管多么难，我会为自己负责，带自己成长。

咨询主题：同一性混乱

目**

老师很好很有耐心我觉得很棒咨询下来自己也有自己的想法了

咨询主题：同一性混乱

咪**

“当我失意失落的时候，我的精神是那么疲倦不堪。 当我烦恼困难袭来之际，我的内心是那么负担沉重。 直到你的来临，片刻地和我在一起。 你激励了我，故我能立足于群山之巅。 你鼓舞了我，故我能行进于暴风雨的海面，你的鼓励使我超越了自我。”人格发展是终身的，希望我们都能不断前进，感谢老师的陪伴。

咨询主题：同一性混乱

专家回复：谢谢您的反馈，你所看到的，感受到的，以及期待的，最终都会逐步转化成你自己的力量，加油！

目**

老师很好很耐斯

咨询主题：同一性混乱