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答复：曾经去过健身房，听里面一个朋友说，再不敢吃了，吃完好要跑更多，太累了。当吃会付出代价时，就不敢吃了
答复：你已经知道答案了，暂时放松一下，遇到每件事，缕缕思路，找到最佳解决的路径。调整好自己的状态，跑得会更快。
答复：催眠对缓解疼痛有帮助，艾利克森曾经利用催眠缓解自己小儿麻痹疼痛，你可以试试催眠
答复：想吃东西暴饮暴食，说明你压力挺大。想考高分好大学，这个欲望怎么样成为你的动力而不是不能承重的压力呢。想想，一口吃不成一个胖子，饭要一口口吃，台阶要一步步上，给自己上升的幅度定一个个台阶，跳跳脚，能够得...
答复：看得出，目前你的情绪有点自卑，抑郁，缺乏成功的体验，不敢尝试新的事物。你可以通过小事做起，给自己确立一个小目标，达到了，再确立一个，一次次成功后的体验，会增加你的自信心，让你的生活一点点发生变化。
答复：你说你很懒，不喜欢说话，经常把自己关在小黑屋里，不愿意与人交流。经常被冤枉，你很无奈，生气。从你的叙述中，看到你是一个不太善于沟通，自我有些封闭。这与你童年时候和父母相处模式有关，但可以后天通过学习，...
答复：通过你简短叙述，猜测你是一位特别在乎别人评价的人，哪怕自己说去死，也要听听别人的看法。活在别人评价里，让你痛苦，无奈，烦恼，敏感，自卑。都说痛苦让人改变，你尝试改变一下你的状况吗。从最小的事情做起，取...
答复：感情和理智发生冲突时，如何应对。每个人选择不会一样，每件事选择也不会是一个答案，要具体问题具体分析
答复：高三是高考关键的一年，能深切体会到这个阶段带给学子的压力。压力有积极意义，可以督促自己提高效率，把自己曾经拉下，模棱两可的知识点补上。如果高三这阶段利用好，提分是相当可观的。我的小孩在高三之初和高考相...
心理咨询专家石岩的公益解答案例
[咨询] 有时候并不饿，但还是想吃，而且控制不住食量。。...
答复：曾经去过健身房，听里面一个朋友说，再不敢吃了，吃完好要跑更多，太累了。当吃会付出代价时，就不敢吃了
[咨询] 大纲公布，题风大变，一科变三科，记忆量翻三倍，...
答复：你已经知道答案了，暂时放松一下，遇到每件事，缕缕思路，找到最佳解决的路径。调整好自己的状态，跑得会更快。
[咨询] 痛的我十天没睡觉，大小医院看了好多个，推拿针灸...
答复：催眠对缓解疼痛有帮助，艾利克森曾经利用催眠缓解自己小儿麻痹疼痛，你可以试试催眠
[咨询] 高三了 想考更高的分数 考更好的大学 可是又不合实...
答复：想吃东西暴饮暴食，说明你压力挺大。想考高分好大学，这个欲望怎么样成为你的动力而不是不能承重的压力呢。想想，一口吃不成一个胖子，饭要一口口吃，台阶要一步步上，给自己上升的幅度定一个个台阶，跳跳脚，能够得...
[咨询] 28岁一事无成，走到现在觉得身边就剩自己，家人催...
答复：看得出，目前你的情绪有点自卑，抑郁，缺乏成功的体验，不敢尝试新的事物。你可以通过小事做起，给自己确立一个小目标，达到了，再确立一个，一次次成功后的体验，会增加你的自信心，让你的生活一点点发生变化。
[咨询] 我知道我很懒什么都不做，不爱说话，经常关自己小...
答复：你说你很懒，不喜欢说话，经常把自己关在小黑屋里，不愿意与人交流。经常被冤枉，你很无奈，生气。从你的叙述中，看到你是一个不太善于沟通，自我有些封闭。这与你童年时候和父母相处模式有关，但可以后天通过学习，...
[咨询] 我说我想去死了，可他们说的是好啊，你去啊，谁会...
答复：通过你简短叙述，猜测你是一位特别在乎别人评价的人，哪怕自己说去死，也要听听别人的看法。活在别人评价里，让你痛苦，无奈，烦恼，敏感，自卑。都说痛苦让人改变，你尝试改变一下你的状况吗。从最小的事情做起，取...
[咨询] 我想知道在感情与理智发生冲突时到底该选择那一个...
答复：感情和理智发生冲突时，如何应对。每个人选择不会一样，每件事选择也不会是一个答案，要具体问题具体分析
[咨询] 高三了，学习压力好大
答复：高三是高考关键的一年，能深切体会到这个阶段带给学子的压力。压力有积极意义，可以督促自己提高效率，把自己曾经拉下，模棱两可的知识点补上。如果高三这阶段利用好，提分是相当可观的。我的小孩在高三之初和高考相...