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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：胡晓英 2020-03-05 2449次阅读 2个赞
2020年春节前，立了一个以为这次一定不会倒的flag，之后就因为疫情被封印在家，不能出门了。没有聚会、没有拜年，过了一个有生以来最安静的春节。所有的计划都搁浅，flag已倒，只剩下最原始的愿望：好好活着。
禁足在家的日子，开始也是难熬的、不想接受的。有种深深的失控感。然而面对疫情，能做的就是乖乖宅在家里，保护家人和自己，为国家做贡献。
想到失控，很多人都想要控制自己的人生，有些甚至会想控制别人，希望别人用自己想要的方式对待自己,希望事情总是往自己想要的方向发展。遇到过一些来访者都或多或少有这样的执念，所以长久摆脱不了痛苦的感受。在生活依旧的时候，可能有种幻想，以为自己是可以控制这一切的，只要努力就可以有好的生活，只要养生就可以有好的身体，只要有备就会无患。但是当灾难降临，才发现，面对自然、面对疾病、面对生命，面对人生的无常，我们所能做的太少了。
想到这，也会有深深的无力。但是，这是人类共同的问题，不单属于某一个人。面对同样的问题，不同的人会有不同的人生态度，也就有了不一样的人生。这个时候我想到一个词：随遇而安。
司空见惯的一个词，带给我很多感悟。在老家的时候，和奶奶聊天，她93岁，每天饮食和作息都很规律。冬天，晚饭后就准备休息，年龄大了，一天也睡不了几个小时。我问她，睡不着的时候怎么办，会做什么呢？她说，睡不着的时候闭上眼睛装睡。我笑了，幽默又有智慧的老人。她一直是命运给什么就接受什么，不会过度思考很多事情，活得豁达又能给人力量。随遇而安，就是对所遇的所有境况的深深的接纳。
失控之后的无力，再到接纳一切，顺其自然。心路历程，要自己去走。但相信你可以找到自己内心的平衡，随遇而安，喜悦充盈。
今天惊蛰，疫情将过，万物复苏，向世界say Hi；待到花开，向自己比Yeah！
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