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失恋了很痛苦怎么办,失恋了怎么办才能最快走出来

来源:网络2020-07-31 14:3198

摘要:恋爱本来是美好的事情,但是失恋的时候却十分痛苦,大多数的恋情并不是一帆风顺,失恋了很痛苦怎么办,失恋了怎么办才能最快走出来?

  分手是大多数人不可避免的一件事情,但是感情如覆水,一放难收,如何才能在失恋之后坦然地面对已经失去的那段感情,将自己的生活重心从一个人身上重新移回自己身上。那么失恋了很痛苦怎么办,失恋了怎么办才能最快走出来?

  理智地分析毛病出在哪里:

  痛苦了一阵子后,应该理智地面对自己,分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实,就要属于面对现实。记住,如前面所提的,这不是是非对错的问题,而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的;对方什么时候最快乐,为什么?什么时候最痛苦,为什么?这些因素找出来以后,看看哪些是可以改的,能改则改。看看哪些是改不了的,下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

  再见面时要坦然:

  世界总是很小,有时候分手后恰恰会再次相遇,如果真的遇见那个不再爱你的人,记住,不要闪躲,更不要悲伤。一定要保持微笑,活出最爽快的自己,告诉他,没有他你一样过得很好。其实从表面能逼自己做到这一步,那就离释怀更近一步了。没有谁是离不开谁的。不要活的那么卑微 。

  倾诉宣泄:

  失恋,每个人都会很痛苦,这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧,用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落,你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买,可以暴吃零食,可以从内心大声骂那个他等等,就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧,有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

  学习和体会新鲜的事物:

  或许曾经你有一个心愿,还没有付诸现实;或许曾经你有一个想法,却一直没办法实行;或许你在路边不经意发现了新的事情,想去体验。一个人的时候你可以有更多的时间去做还没做过的事,去实现自己心里曾经转瞬之间的想法,你或许会因为这些事情而产生烦恼或者也会因为这些事的发生收获意外的惊喜。总之,这些事在你的生活中占据了一席之地,会带给你不一样的新奇和感动,你可以更快的从失恋这件事情中抽身出来。

  改变生活方式:

  可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。

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