爱情里的那些心理学你了解过吗？

摘要：爱情总是浪漫而美好的，但爱情到底是什么呢？生活中的诸多行为可以用心理学知识来解释，爱情亦如此。

　　在我们日常中心理学的应用其实非常广泛，比如：人际交往、恋爱交友，职场中这些都与心理学知识息息相关，可能你也知道但是没留意，那今天就来盘点一下，爱情里的那些心理学。

　　知乎答主朱子曰说，“每当遇到喜欢的姑娘，我会在很短的时间脑补出自己和她在一起所有开心的事情，很多时候因为已经体验过这种开心，反而懒得去追求这个姑娘，即使在一起，对姑娘来说是刚开始，而对我来说---都老夫老妻了。”

　　有研究指出，这种恋爱方式，在年轻人中尤为普遍。对于大学生来说，单相思的普遍性甚至是相爱的四倍（Bringle，2013）。

　　相比于承受告白失败、恋爱失败之后而来的挫败感，在暗中就能完成的恋情，足够让他们自我满足。

　　甚至，当对方表达了对他们的好感时，他们不仅会觉得对方破坏了自己的美好幻想，还会因为对方的回应，而产生的“这个人不值得喜欢”的感受。

　　真实的关系需要与人建立深厚而有意义的联系，而这种联系伴随着揭露创伤和沉重的情感负担，挑战着我们的防御机制，让我们恐惧。

　　对于不愿承受的人来说，幻想关系能弥补缺失的安全感和完满感，是相对更安全的情感建立方式。与其受挫，发现只能面对失败的自己，他们宁愿选择通过“脑补”中感受自己被无条件的爱着

　　幻想，并非一无是处。它能保护我们某些情绪和情结，但是，长期下来，只能让我们更孤独。

　　“幻想”有用，但别迷失自己。

     （1）与人产生真实的关系和互动。

　　比起总在脑海里和某个人从暧昧到生子，或许我们更应该尝试走到他对面微笑说“hi”；

　　比起总在一见钟情后自以为对方是自己的灵魂伴侣，或许我们更应该在沟通、交往中认识这个让自己心动的人。

　　能够进入现实关系，和别人进行真实互动，真切帮到别人的时候，他才有机会能在现实中得到满足。

      （2）找到合适自己的从幻想到现实过度的方式。

　　对于很多人来说，幻想，是避风港、理想国、象牙塔。

　　想要从幻想中走出来，无异于直面痛苦。

　　对于这样的人来说，更需要的是在直面痛苦前，允许自己拥有一个缓冲地带。

　　如果没有勇气直接询问幻想对象，找一个中间人，让他代替你委婉了解对方的看法；

　　如果在关系中数次遭受拒绝，可以问问那些熟悉你的人，对方拒绝你的理由是真实的吗，是否是自己的过错。

　　我们都在生活中逐渐发现自己的不完美，也在这个过程中，开始发现接纳自己的可能。

      （3）“现实的幻想”，才是有效的。

　　尽管不同类型的幻想有着不同的目的，但一些研究人员认为，更现实的幻想（即幻想不久的将来可能发生的事情）可能是最有效的。

　　幻想三个月以后的考试能拥有一个好的成绩，或许能够激励你更努力的学习；

　　幻想某个人即将和你有一个浪漫的约会，或许能让你们在此之前的所有相处都变得更加甜蜜。

　　当然，对于总是陷入“脑补”的人来说，往往是因为现实生活中有些事情无法满足，所以只能通过“脑补”让自己好受一点。

　　这种“自我安慰”的方式，看似天马星空，却能够让我们在幻想中看见自己的真实需求。

　　如果通过“脑补”能让他们过得更快乐一点，那这种在幻想中自我满足的方式，也不失为一种独特的天赋。

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