抑郁症患者眼里的世界

摘要：抑郁症患者眼里的世界，抑郁症患者只是暂时关上了自己的心门，但是他们心底里还是希望有人会温柔的站在门口，敲敲他们的门～

　　抑郁症患者眼里的世界是怎么样的？他们为什么会这么看淡死亡呀，可以怎么样去帮助他们呢？

　　关于抑郁症患者眼里的世界，身边的几个抑郁症患者，得到了几个回答：

　　世界是灰白色的，有点无聊。我在呼吸，但是我感觉我没有在活着，我看不到未来。

　　世界是彩色的，感觉大家都活的很开心，生活很丰富，但是除了我无所事事。

　　我眼中的世界好像戏剧舞台，大家都在舞台上表演，我在旁边无声观看。也没有属于我的戏份。

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　　其实可以看到他们眼中的世界比较消极的，对自己的评价也不高，对以后甚至未来也没有什么畅想的。当然，这也是我接触的抑郁症患者，不能代表全部的抑郁症患者。不过，抑郁症患者确确实实比没有生病的人看的消极一些，把自己看的更卑微一些，所以看到的世界是和我们不太一样的。

　　这让我想起了作家林奕含，她患有重度抑郁，我读她的书时，可以很明显的感觉到一种叫“清醒又平静的悲伤”情绪。她对这世界的认知是如此真实透彻，现实到可怕的地步。她所看到的世界是很黑暗的，但那些黑暗的东西的确是真实的。看完她的书，我甚至也会带入，心情也会很难受。

　　第二个疑问，关于他们看淡死亡的原因，以及如何帮助他们。

　　对抑郁症患者来说，他们其实也不是看淡生死，有的人确实想逃离这个世界。现在的他们觉得自己和死了没有什么大区别，还多了很多痛苦：

　　·本身就没有活力，觉着活着太累。

　　·生病导致了身体各种症状。

　　·服药导致的发胖，行动迟缓，以及因此感觉很难受。

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　　除了抑郁症本身带来的痛苦，他们还要承受抑郁症带来的各种其他痛苦。所以他们在长期感受到这些以后，也许觉得“死亡是一种解脱，是终止痛苦的唯一方法”。

　　关于帮助的话，作为患者的朋友/亲属，我们要注意：

　　·不要说刺激的话语

　　·不要施加压力（有形或者无形）

　　「比如：别不开心啦，想想家里人，很多人都很关心你

　　这样其实变相给了患者压力，会让患者负罪感更深。」

　　·不要表现的不耐烦或者生气，抑郁症患者十分敏感，一旦你表现出这种情绪，他们会觉得自己遭受了嫌弃。

　　·Hold住他们的情绪，不论是兴奋还是偏激。让他们感觉他的情绪不会给你造成困扰，同时也让他们发泄。

　　·不要让他们“丢面子”。抑郁症患者很多不愿意让人知道自己的病情，所以在他们发病的时候，适当帮他们遮掩一下～

　　抑郁症患者只是暂时关上了自己的心门，但是他们心底里还是希望有人会温柔的站在门口，敲敲他们的门～

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