前段时间认识了阿强，他淋漓尽致地谈到了他的原生家庭的伤。
尽管一直在回避谈原生家庭，其实我很清楚，我的软肋、痛楚，来源于家庭，同时会从生活中关于家庭的主题里泛滥。
前阵子，和同事夜班下班约着夜宵，酒过三旬，谈到各自的原生家庭，刚提到爸妈二字，我的情绪已经把持不住红了眼。
阿强已经三年不曾回家，平时和家里通话的次数寥寥无几。不是不想打电话，是不知道打了之后该说些什么，这些年跟爸妈走得越来越远了。
前几年阿强的爸妈还会偶尔打电话过来，骂骂他，说自己养了个不孝子，总是忤逆他们，辜负他们做父母的一片心什么的。
阿强说，没有孩子会无缘无故不理睬不喜欢自己的父母的，他们从来都不会反思是不是自己做错了，因为是父母所以就永远不会错，都是孩子的错吗？阿强只要有半句反对的话，他们就会把忤逆、不孝的骂名直接扣在他身上。
从小到大在父母的要求下，不允许阿强有自己的思想、做事的准则，时时要以父母为先，反抗的后果就是给自己带来肢体暴力与无尽的打压……
阿强说，好不容易才从那个家庭里逃出来，怎么可能因为心里对美好家庭还保留那么一丝期望，又重新跳入火坑？
还说，这辈子如果自己不能当一个称职的爸爸，宁愿一辈子不生育，也绝对不会让自己的孩子受和他一样的苦楚。
听了阿强的倾诉，我的内心五味杂陈，看到了一个受原生家庭影响的坚强的孩子长大了，看到了他的努力，他的自救，他的清醒，也深深感受到了他受之影响的情绪。
武志红老师说过：“内心充满痛苦的人，只要能发现这样一个简单的道理，他们的痛苦就会减轻很多。这个道理的核心是，你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要是来自你与父母的关系。”
我们是无法选择自己的出身，自己的父母的，而父母却不需要任何条件就可以担任，我们无法否认，有些父母确实用了不健康的方式来养育孩子，还不觉知，这些父母就是“有毒”的父母，而他们的孩子就会成为“中毒”的孩子。
就像阿强说的，没有孩子会无缘无故不理睬自己的父母的，世界上最伟大的爱不是母爱，而是孩子对父母的爱。
我跟阿强说，你说因为是父母所以永远不会错，都是孩子的错，这是我们曾经多少孩子的内心无奈，我们长期接受的教化父母是伟大的，天下无不是的父母……正是这些教化让我们曾经的负面情绪压抑下去无处安放，让我们曾经处于水深火热而无法自拔。
小时候的阿强父母不允许他有自己的思想，时时要以父母为先，只要反抗就会带来肢体暴力与打压……那时候的阿强一定很痛苦，导致他想要从家里逃出来，我告诉他这都是我们的正常反应。这是“操控型父母”的常见表现，通过威胁打压孩子，达到控制子女的目的，有些父母还会以“我都是为你好”来把操控伪装成了关心。
经典精神分析理论的创始人弗洛伊德认为，一个人的人格在6岁之前基本完成，一个人在6岁之前的发展就会影响并决定他后面人生的发展。
在前面的三个阶段如果没有得到顺利发展，那么，他后面的阶段就不可能顺利进入，他可能会停留在某一阶段，或即使发展到后面的阶段，仍可能会退回到前面的阶段。
因此，即使他随着年龄的增长进行到成年后的各个阶段，但他的人格可能仍然在所停滞或所退回的那个心理阶段，并按照这些阶段所具有的人格特点行事。
个体心理学家阿德勒认为，一个人的生活风格是在儿童时期形成的。每个儿童形成什么样的生活风格有赖于他的家庭环境与幼年经验。
可见，原生家庭对一个人人格的形成和社会发展各方面的影响是深远而巨大的。
面对原生家庭的负面影响，作为成人的我们如何应对？如何修复？
第一，释放内心的悲痛和愤怒，将责任归于应该负责的人，那就是父母。这一点我看到了在阿强身上的自我觉察已经开始了明确，他明白她的痛楚来源于家庭，来源于父母，这是真正的解放的开端。
第二，处理愤怒。”中毒“的子女成年以后常常不知道该如何处理自己的愤怒，因为在成长中他们需要压抑自己的情绪。有一些有效的方式来帮助我们处理愤怒：一是要允许自己愤怒，不要压抑自己的感受，就像阿强能够来倾诉表达他的愤怒一样。
二是增加运动锻炼。将愤怒转化为运动来帮助自己释放内心的紧张情绪。三是不要让愤怒加深我们心中消极的自我形象。你不要因为生气而认为自己变得卑劣，释放因怒火而对父母产生的愧疚感。
四是把愤怒转化为自我定义的动力源泉。你得愤怒可以帮你把注意力重新集中在自身，比如阿强说他要在能当一个称职的爸爸的时候才会要孩子，不会让孩子受和自己一样的苦，这正是激发了对完善自己的动力。
第三，按自己的节奏生活，对自己负责，将责任归咎于父母，并不是让我们把责任全部踢开，将童年的自己身上的责任免除，也并不意味着同时免除了成年的自己的全部责任。
作为成人的自己，我们要面对童年的事实，勇敢地向父母表达自己真实的想法，面对并消除父母对自己的控制，找到合适的方式来治愈自己的童年创伤，并重新获得自己作为成年人的权力和自信。
相信阿强和每一个像阿强一样的我们，可以把自己内心的小孩从永久的惩罚中解脱出来，未来努力做一个”称职的爸爸“或者”称职的妈妈“的。
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