对付强迫思维的另一个方法:广告

马友琳 88次阅读
心理文章 心理咨询师

对付强迫思维的另一个方法:广告

在商业中广告可以增加购买行为,而在心理治疗中广告可以减少强迫思维

对付强迫思维的另一个方法:广告

在商业中广告可以增加购买行为,而在心理治疗中广告可以减少强迫思维

在生活中你常常会发现这样一个现象,有些商品的性价比好像并不高,但是价格依然比同类商品要贵得多,你如果再问一问这是为什么,很多人的回答是档次比较高.

但是这些商品的档次真的就那么高吗?

我想有些也是未必的,那么其中一个原因就和广告有关系了.有些商品卖的是实惠,他们的广告随处可见,而且内容给人一种货真价实的感觉.有些商品亮点是便宜,他们的广告内容往往特别精致,你往往在不经意间可以看到这些广告.还有一些奢侈品的广告内容看起来非常高端,往往在一些消费比较高的场所才可以看到,比如高档酒店或飞机场等等.

那么我们也可以用这种做广告的方法来纠正自己的强迫思维,我们下面来举例:

1.有人看到菜刀,就担心自己会一时冲动拿起菜刀伤害别人.

广告:我的大脑会控制

2.一片树叶掉在了头上,必须马上洗澡,否则细菌就会爬满全身

广告:我不能这么仔细.

3.担心门没有锁好,家里会进小偷,所以反复检查.

广告:正常人都是检查一遍

4.今天出去万一被陨石砸死怎么办?

广告:小概率事件不允许考虑

5.反复想:人为什么要吃饭.

广告:这个问题没有意义

6.总是想起之前的某一个人或某一件事.(注意:我这里说的是强迫思维中的强迫回忆,究竟是否属于这个症状,请以诊断为准)

广告:上一次想过了,绝对不可以再想.

这些是广告内容,广告内容的语气必须非常坚定,而且简短.而且广告内容要符合你自己的强迫思维逻辑,也可以和医生一起来制定.

下面一个问题就是这些广告放在什么地方?

通常采用的方式是轰炸,还记不记得你小时候背一个英语单词是如何记住的?

铅笔盒和橡皮、桌子等等都贴上了单词,最后还是记不住,于是老师大怒:回去抄200遍.

治疗强迫思维的广告也是如此,无论是你的桌子还是床头,甚至是你的手机铃声.

另外一个方法就是有针对性的,比如一个强迫洗手的人,广告的地点毫无疑问就是水管附近.当然,如果使用地毯式轰炸也没有错误.