大概每个人心里都住着一个英雄，一个天才，一个模范。
人生海海，潮落之后是潮起，是潮落，人们说那是消磨、笑柄、罪过，但那就是我的英雄主义。
主人公“我”的英雄主义是报纸上说：“世界上只有一种英雄主义，就是在认清了生活的真相后依然热爱生活。”这是我的信念。我的信念曾是无数个爷爷说，但他告发了上校之后，“我”的信念是报纸上说。因为爷爷说的再好，也还是为了自己的私欲将一个天才“杀”了，他杀的不仅是一个天才，还是一个英雄，一个顶好的人。所以说的再好，不如做的好，报纸虽然没做什么，但是最先给我念报纸的人，用最强大的念力给了“我”活下去的勇气。而故事的主人公不是我，而是上校。
报纸上说：心有雷霆面若静湖，这是生命的厚度，是沧桑堆积起来的。
上校当过国民党，战场上扛枪杀敌，后来又成了金一刀，当过军统特务，当过解放军，当过志愿军，用他黄金锻造的手术刀在战火中挽救无数生命。也曾被迫成为日本女鬼的性奴，但他依然不忘如何为国效力，但身上的刺字却成了他一生的耻辱，一辈子的劫难。他带着这些耻辱仍体面的活着，救人。
报纸上说：人像一枚硬币，有两面，遇到好的一面是你的运气，遇到坏的一面是你的晦气，如果两面都叫你遇到则不要丧气叹气。
上校身上的刺字，害了他，让他永远无法娶妻生子，遇上了那个政治敏感的年代，更是他的晦气；他的好运在哪？他是天才，他人格魅力无限，他常在大难后不死，常遇贵人。他虽然没有同年同月生的青梅竹马，却有同年同月死的发妻。他有一个为他死守秘密，冒险袒护他的老保长，他有一个为他几乎断绝父子关系的好兄弟，他有一个爱戴他的村庄除了瞎佬一家。
报纸上说：世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活的真相后依然热爱生活。
世间只有一种英雄主义，上校就是我的英雄主义。如果这不是小说，如果是现实，老巫头和小瞎子是不是要被塑成跪像跪在上校坟前万年，小瞎子是不是要被千刀万剐？上校认清了生活的真相，但依然热爱生活，他抢着上阵地救死扶伤，他忍下莫名的罪名回乡......他被逼疯了，但他养的蚕宝宝是全村最好的，他认真的生活着。人生海海，复杂多变，像大海一样宽广，是叫人历经磨难后，依然能好好活着。
报纸上说，没有完美的人生，不完美才是人生。
我们常常寻找完美的要义，我们追求着完美的人生，但常常过着不完美的生活。不完美才是人生，也许告诉我们，那些丑陋的、罪恶的、他人茶余饭后的话柄就是你我的人生，你说人人，人人说你。谁都可以成为TA人的谈资。上校的人生太多跌宕起伏，太多的委屈耻辱，但他有一个爱戴他的村庄，封他为英雄本英的读者。
高晓松说，严肃文学的性，是真实的，不美好的。
白百何说，生活凄苦过不下去吗，那就去看看《人生海海》吧。
董卿说，我在发现我和我父亲是同样的人的时候，我就同他和解了。
麦家说，我至今不会放松，是因为我父亲从未让我学会放松，《人生海海》也是一种和解。