端午节与思念
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，是汉族的传统节日，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。
传统节日让我们有机会去看见和满足情感连接的需要。对故土、故乡、亲人的思念的，也是在寻求情感上的连接。特别是现在那些远离家乡出来打工的人们，更是需要有这样的机会，与家人朋友联系，表达思念的情感。就像歌曲《我愿意》中提到，思念是一种很玄的东西，如影随形，无声又无息出没在心底。
思念也体现了人们对寻根的渴望。知道自己从哪里来的，会给人很大的踏实感，否则就有如浮萍一样，总感觉内心空虚。回到故乡故土，与亲人朋友相聚，就是一种寻根的过程，就是与自己出生的地方产生了接触，建立了连接。当不能回到故乡时，通过思念，我们内心中与故乡在建立联系。
仪式感与思念
仪式是满足自身需要的特殊行为，通过仪式可以达到自我强化的暗示作用，而在仪式过程中体会到的情绪情感就是仪式感。
端午节的仪式主要有赛龙舟和吃粽子。赛龙舟和吃粽子，从人文角度都有纪念战国时期楚国诗人屈原的意义，这其实也是表达了我们的集体思念。通过纪念古人，我们与中国文化，与中国历史建立了连接，获得归属感。
传统节日的习俗与集体焦虑有关。从对未知的恐惧到对死亡的焦虑，在古代是通过祭祀仪式方式来减轻内心的压力的。慢慢传统节日更多了一些情感上的交流，但内心对未知和死亡还是有焦虑的。通过仪式，让我们与古代的先人，与过去的历史建立连接，把人生有限的生命扩展到整个历史江河中，从而变得无限延长。
面对思念以及情感处理方式
思念是内心强烈的情感连接需要的体现。如何面对思念，如何处理思念的滋味呢？大概有三种方式。
1、压抑防御，隔离情感。例如让自己很忙碌，或者把情感放置到很深心中，不去触碰。但这样也让我们与别人的情感连接受到影响，时间久了会影响人际关系。
2、转化为对别人的愤怒。当人们难受的时候，例如思念又得不到，内心会有对自己的不满，这让我们更加难受。而减轻痛苦的方式，就是转移出去，转为对别人的愤怒。
3、接纳情感需要。能体会到自己当下的感受，并了解自己的内心需要，很真实地接纳自己的这些感受和需要。能做到这点，需要内心富足充实，并具备觉察和反思的能力。
总结
无论思念还是其他情感，选择应对的方式是与我们的成长经历有关系的。如果从小没有被关注或者被肯定，很多需要没有被满足，就会一直陷入寻求满足上。在生活工作中，在人际关系中，也会用一种僵化的方式来处理。而更多理解自己，回到自己的感受，可以更多自我成长。自我成长不是没有情感或者情感程度减轻了，而是能接纳它们，更有能力灵活地处理生活工作中的问题。