有位来访者对我说:“我不是没想过要找心理咨询,但就是没勇气踏进那个咨询室。”
在这个快节奏、高压力的时代,我们或多或少都有过情绪低谷——失眠、焦虑、关系紧张、情绪失控……可很多人宁愿自己熬,也不愿向外求助。
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