有两个人讨论，“你为什么是个酒鬼？”一人回答：“因为我的父亲是个酒鬼。”同时他反问：“那你为什么不是酒鬼？”他收到了同样的回复：“因为我的父亲是个酒鬼。”
——加文·德·贝克尔《恐惧给你的礼物》
小时候很羡慕别人家的孩子，在和谐的家庭氛围里长大，见过真爱的样子，长大后拥有对健康的爱的敏锐嗅觉，很容易朝着正确的方向奔跑。
而那些在争吵、家暴的家庭里长大的孩子，长大后处处碰壁，要花很多力气去摆脱那些糟糕的童年阴影，直到找到那条正确的路。
当然，也有一些人早早看透了父母的幌子，竭力提醒自己不要变成这样。高分电视剧《乔家的儿女》里，大哥乔一成打小就看清了父亲冷漠自私，喝酒打牌，对妻子孩子都不管不顾的种种混蛋行为，默默肩负起大家长的责任，把弟弟妹妹们一个个照顾的好好的。
这就是，开头前言那句的含义：我们对父亲都是酒鬼，你也可以选择绝不做下一个酒鬼。
“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
可依然有许多人就是因为童年的伤害，无法接受他人的善待，无法发展新的健康模式。
每当离幸福近一点，童年的惯性就把人拉回熟悉的痛苦中。
有人小时贫困如今腰缠万贯，出入高档场所时依然会感到自卑；
有人内心抗拒与朋友和恋人亲密，只因幼年时没受过父母关爱；
有人父亲是酒鬼长大后也嫁给了酒鬼，只为弥补自己小时候没做到让父亲戒酒的遗憾。
……
许多现实的心理问题往往都能从童年某事的阴影中得到溯源。
一位朋友E小姐，一位不婚主义者。
她性格非常好，工作5年，在这座城市有了不少好朋友，大家偶尔小聚一起度假，周围的朋友都很喜欢她。但意想不到的是，这么好的姑娘，却不能够容忍和一个人在同一屋檐下生活。
上学时，父母担心她会早恋耽误学习，被她用嘲讽的语气回怼：“你们真的想多了！”工作几年后，父母开始催婚，她用同样的语气轻描淡写的回复：“我是不会结婚的，早给你们说过了的！”
她确实说过不少次，家人一直没有当真。现在看起来，她确实是认真的：这辈子，她都不想跟婚姻有半毛钱关系。
某次小酌，她喝多了问我：“你说，人为什么一定要结婚呢？”
“我小时候，爸爸经常喝酒，喝多了就和妈妈吵架还摔东西，每次我捂住弟弟的耳朵两个人躲出去。爸爸吵完架开始呼呼大睡，妈妈一个人在那哭。”
"慢慢大了。发现不止我家，身边好多人都不幸福，爷爷奶奶也会吵架，叔叔喝酒了也打阿姨。再后来，大学同学慢慢也结婚了，然后同学聚会上都能听说谁谁又离了。那我们还结婚干嘛呀？难道就为了给自己一身的伤痕吗？“"
喝多了的E小姐双眼迷离，又用特认真的眼神说自己真的希望单身一辈子，一个人快快乐乐生活。
E小姐的童年不幸和长大后的个例，更坚定了不婚主义的信念。于是，她抗拒异性的亲密，不仅拒绝婚姻，甚至不愿触碰爱情。
一个连爱情都不想碰的人心里，一定封存着一块地方，那里放着童年不幸带给她的阴影。
那些在童年被伤过的孩子，也许多年后面对自己另一半，偶尔也会想起那些年父母的猜疑，争吵，离婚……甚至分开后依旧满怀恨意地诅咒着对方时，会在心里默默给自己加上一层盔甲，将自己封闭起来。
可是，我们何不走出阴影， 转身拥抱阳光呢！？
难道受过伤的人们，就只能继续痛苦下去吗？
当然不是，任何人都具有超越过往、重塑内在自我的力量！
E小姐，随着离家多年日渐孤独，再加上加上我们一众朋友们的开导，虽然还没有完全放弃不婚主义，但已经可以尝试接触异性，主动提起约会了。
随着双方感情的加深，她开始和对方坦然地说出那些往事。她说，终于说出来的那一刻，感到了前所未有的轻松。
这是她尝试走出的第一步，这是一个漫长的过程，当中还会有反复和挣扎。或许陪E小姐走到最后的不是这位男士也没关系。至少，她以及学会摸索着走出阴影了。
阴影只有被看见，我们才知道阳光的位置。
不幸的经历，我们也不能总想去否认或掩盖。但芥川龙之介说过，”删除我一生中的任何一瞬间，我都不能成为今天的自己。“
我们无法统一意识和行为，无法得到想要的幸福生活，通常就是因为某部分自我，还未被看见，未被接纳与整合。
当你终于承认所经历的悲伤，哀悼从未得到的，当过去封存的痛苦情绪释放之后，有力量的自我便能找到出口，活出幸福！
所以亲爱的，去抱抱过去那个受伤的孩子吧，看见他的伤痛。
长日尽处，我站在你的面前，你将看到我的伤痕，知道我曾经受伤，也曾经痊愈。
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