亲密关系中所有的坎坷难题，都可以从优先解决这一件事开始！

壹点灵创作者 ：小仙女

关系的质量，决定你的生活品质

前段时间有人在后台咨询，说男朋友对自己越来越冷淡，生病了不陪她去医院，周末也总是借口有事和朋友出去玩，问小编这样的感情还要不要继续。

我没有直接回答她，因为根据读者描述的情况，无法判断两人是走到尽头了，还是感情冷淡期，调整沟通后关系能更进一步。

我只是反问了她几个问题：

和他在一起，你是否能自在地表达，是否有新的收获？你身边是否有人劝说过你分手，或是表明你变“不好”了？

想清了这些问题，感情是否能继续，当事人自然会有答案；至于怎么继续，又是具体问题具体应对了。

一段关系总会有不愉快的时候，并不是都要放弃；但有的关系，是病态的，早日离开，才能过得更好。

就像贾静雯，曾经前夫出轨，和她争夺女儿抚养权，情伤和官司让她变得消沉黯淡，媒体前的她苍老无神；

于是她不惜赔偿，也要摆脱不满的婚姻，之后积极调整状态，在健身过程中遇到修杰楷，结婚后夫妻恩爱，四十多岁反而越活越年轻，事业也是再上巅峰。

从一个人的生活品质和精神外貌，真的能看出她的感情质量。可惜很多感情中的人，都无法判断自己是否处在不健康的关系中！

她们在错误的关系中付出自我、遍体鳞伤，等到醒悟时，已是蹉跎半生。

为什么离开一段错误的关系，那么难？

张靓颖，就用了整整15年，才告别了那个不爱她的男人。

曾经，张靓颖的妈妈公开发长文揭发冯轲的种种渣男行径，说“经过十三年的观察，冯轲不是真正爱自己的女儿，只是把她当成一个赚钱的机器。他不是一个能够让我把女儿托付终身的男人。”

但张靓颖不愿意放弃这段感情关系。她从19岁开始爱慕冯轲，为了他的公司拼命赚钱，还在演唱会上求婚男方，付出了自己最好的青春和感情。

直到35岁，她终于看明白这一切，成了一个“离婚”的女人。而离开冯柯之后，再次出现在公众面前的她大放光彩！

类似的，像胡杏儿、张歆艺，都曾经历过不合适的感情，才遇到了真正对的人，过得更幸福甜蜜，人也变得更有魅力；但也有的人，在错误的感情中一错再错，比如此被PUA诓骗的许多女孩，又比如那个被男友精神控制最后自杀的北大女生。

她们或是因为当局者迷，没看清关系中的伤害，或是被伤害到遍体鳞伤，没有了离开的力气……

你的亲密关系，还健康吗？

那么我们，又该如何评估一段关系的健康度呢？

• 自尊方面：真正爱你的人会肯定你、鼓励你，接纳你本来的样子，不爱你或者不会爱的人，会各种方式打压你的自信，不建议你做突破，不为你的成长改变高兴；

  
  

• 情感方面：有的人自身负面情绪很多，会寻找一个承接自己坏情绪的人，可能是诉苦，要求对方全身心照顾陪伴自己，也可能是迁怒，自己遇到不开心的，也看不得别人开心；
  

  
  

• 关系方面：好的关系会让你的世界变得更宽广，带你认识更多的人和风景，但不好的关系，会想方设法和你互相绑定，让你失去自由……
  

以上，有些人在关系中构成伤害，不是因为不爱对方，只是他们自己的武器还没放下，只是有的人真的不适合在一起。而我们在确定终身伴侣的时候，除了爱，也要考量彼此能给到对方的支持。

好的关系可以滋养人，成为工作和生活的助力；而坏的关系会损耗一个人，连累到方方面面。

· 你的这段亲密关系，是否存在隐患？

· 当一段关系里，出现哪些特征，你需要开始警惕？

· 如何通过你在这段亲密关系中的感受，来衡量对方是否可靠，这段关系是否健康稳定？

诊断你们的关系健康度，别成为感情里的受害者。

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