王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能为力的愤怒。”人的潜能是无限的，我们也总认为自己应该不断寻求自我提升。
然而现实是，我们经常处于自我成长的困境中，难以超越自我。越想要实现某个目标或某种改变，就越实现不了，这样反复几次会很打击自信心，让人很抓狂。
高分老电影《土拨鼠之日》讲的就是一个跳出困境的故事。男主人公菲尔是一个气象播报员，一直过着重复单调的生活，他不喜欢自己的工作，生活也死气沉沉，他曾试图用跳槽或离开来摆脱困境。
失败后菲尔更讨厌周围的人了，也变得对外界的一切都不感兴趣。
有一天，他去镇上报道当地的土拨鼠日庆典，神奇的事情发生了——他震惊地发现之后醒来的每一天都是2月2日：土拨鼠之日。
在循环的每一天里，他总是会遇到相同的人，相同的事。菲尔也和以往一样，消极处事，对身边的人和事都漠不关心。
他尝试了很多“手段”来摆脱这个“诅咒”，发现都无济于事，反抗过后空虚感慢慢让他更加的绝望和崩溃，甚至多次尝试自尽也是徒劳。
最后他幡然醒悟，与其这样逃避，不如换个角度，好好地过好每一天。
于是，他开始学习新东西，去帮助周围的人，去和女友约会……他开始觉得内心渐渐充盈起来。就这样他终于迎来了充满未知的2月3日，“土拨鼠之日”循环被打破了。
作家松浦弥太郎曾说：“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
当一个人深陷痛苦的时候，就相当于停留在了“土拨鼠之日”，觉得自己不管做什么事情，都走不出这个“牢笼”，但根本原因其实是我们的心被困住了。
面对这种困境，停在某个阶段时间久了，就干脆自暴自弃：“反正已经这样了，再怎么改变也好不到哪去……”
可生活将我们磨圆，不是让我们变得圆滑，而是减少摩擦以便走得更远。
很多人非常勤奋，像陀螺一样去学习去忙碌，到头来一总结，发现进步甚微。自我成长困境并不是“懒”才会出现，有时候可能是缺少方向，有时候可能是缺少希望，甚至乎可能是来自外界的人际压力…….
如果你发现自己不管做什么努力，都走不出这个“牢笼”时，就应意识到一点：如果同样的、固化的反应机制无法帮助你摆脱困境，那么这可能暗示着，你需要找出原因，换条路走，换个应对方式，也许那才是通往成功的路。
我想起了自己身上的一件事。
周末和朋友约了骑行，一路风景很美。在一段持续的上坡后，我累的不行了，朋友建议换个骑行姿势，果然有点效果了。但在离终点还有20公里时，我又觉得骑不动了。
这时朋友停下来说，不要总盯着终点，你试一下去研究每段路怎么走，弯道时如何省力，直行时怎么呼吸……
果然有效，顺畅骑到终点后时，我感到了一种类似困扰了很久的数学题，突然被解开的喜悦。
试想，我当时如果凭借意志力，八成也能蹬到终点，但下次呢，下下次呢？
朋友当时的办法才是正确的，那是一种在成长途中自我赋能的方法，面对成长困境最是有效。
想要突破自我成长困境，首先必须看清自己，找到形成自我成长困境的根源即自我成长阻力。
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