我为什么这么怕改变？是因为不知道怎么做才算变好吗？ | 心理学观点

“我想要改变，却始终离不开原地”

知乎上，有这样一道看似匪夷所思的问题：“我为什么会害怕成功？”

提问者说自己在每个人生的“转折点”，都会把事情搞砸：

中学时曾经是尖子生，但因为“从没想过尖子生会成为自己的身份标签”所以逐渐懈怠了学习；大学时曾减肥成功，又因为“女神才有权利拥有好身材”而放弃了自律；毕业后，又因为觉得自己“牺牲得不够多，配不上好机会”而在面对大公司的工作机会时退缩了。

“害怕成功”这件事，看似不可思议，却让很多人看到了自己的影子。

也许你也是这样，总有明确的愿望，却被某种说不清道不明的力量，夺走了改变现状的力气。

好像这个世界，总能恰到好处地把你困在原地。

“明明想要升职，只有一个名额的时候，却不知为什么将它拱手让人”

“明明想要脱单，遇到有好感的小姐姐表白，却因为感到害怕而拒绝了她”

“明明觉得这份工作不适合我，却不敢只身前往陌生的领域闯荡”

……

或许你也曾担心过，问题会不会出在自己的心里。做了抑郁焦虑的测试题，结果却显示一切正常。

“可能我只是懒癌吧？”

这么想的你大概只会，一天天地被囿于一座名为“情结”的牢笼。

“情结”，是你应对世界的习惯

心理学家卡尔·荣格这样解释“情结”：它是我们在处理遇到的情况的时候，一种共通的经验模式，简而言之，是我们应对世界的习惯性思维和行为。

认为，有的情结是健康心理的多元变化，而有些情结，则束缚了我们的生活。

如果你经常关注新闻，可能会听过某某明星只用了一年就从风光的顶级流量流落到被大众口诛笔伐，而他的粉丝却不管不顾事实，替自家爱豆洗白，无理取闹，网暴别人等等。

吃瓜群众在吐槽粉丝的极端举动时，有时候也替他惋惜：颜值出众，演技也不错，近期又被多项权威大奖提名，这位明星明明可以发个声明来合理引导粉丝，却选择了沉默，不然也不至于被网友如此抵制。

为什么他似乎宁愿让自己的事业受到影响，也不愿承担这份责任。

反观另一个遭到“全网黑”的流量明星，却早已经成功转型：他当了选秀导师，可以向观众尽情展示自己的职业素养，观众也能感受到他强大的心理素质。一波积极操作下来，反让观众觉得他积极又大度，纷纷不吝好评。

两位流量明星的起步何其相似，困境与机会，似乎只在一念之间；而他们应对世界的惯有方式，却在不知不觉间影响了他的选择，从而影响了事情的结果。

回望成长经历，并非只有很大的创伤，才能改变我们应对世界的“习惯”。无数细枝末节的小事，皆能在我们心里形成一簇簇的心理丛，潜移默化地影响一个人。

这就是“情结”的力量。

“情结”，不是无法突破的束缚

看到这里，也许你也有了疑问：我要怎么才能从自己的生活中，揪出从中作祟的“情结”呢？

想走出这样令你困扰的“舒适圈”，第一步就是要彻底揭开问题的面纱。

弗洛伊德认为，如果任由“情结”发展，它将是绝大部分心理疾病的中心；但只要你足够了解它、关注它、协调它，它也能成为指引我们未来道路的明灯，帮助我们更快地摆脱困境，不再陷入重复的痛苦。

在这之前，你需要一张针对心灵的“X光片”：

·到底是什么样的情结，拦在你和你想要的生活之间？

·它的形成原因是什么？是在期待什么，还是在害怕什么？

·你该如何满足它的需求，让它不再躁动不安？

·最终，你能够改变自己吗？

打碎无形的壳，认识真正的自己，通往更大的世界与更优秀的自我。