美国一位叫利福德·盖尔茨的人类文化学家发现，在印尼爪哇岛，当地人种植水稻为食。之前产出的粮食足够大家吃饱，但随着人口增多，大家越发精耕细作，这时人均粮食产量却没有得到提升。
于是，当地农民陷入了：耕地—糊口生娃—更加拼命耕地的恶性循环。
像极了我们现在的职场，大家被迫加班，应付着工作，囿于这个岗位无进取心，始终待在原地，陷入了“越努力越不幸”的怪圈。
这位学者给这种现象起名为“内卷化”。
无论是行业、职场还是个人生活，内卷产生的几乎少有正能量，大多是负能量。它也成了人们无处释放的压力代名词。
朋友小H，性格内向，不太喜欢出风头的一个女孩。新入职一家公司后，发现同事都比较“卷”，加班到很晚不说，在各种活动中也表现得非常积极，这让她有些不知所措。明明不喜欢这样的氛围，但看着好不容易面试到的工作，小H只好被迫参与到“卷”的行列中。
朋友小嘉，平面设计师，单亲宝妈。近两年行业竞争激烈，她天天十点后下班，她说自己不敢不卷，也不敢卷太慢。面对老板和客户的压力，看着家里的老小和几十年的房贷，一点也不敢松懈。久而久之，身体也亮起了红灯，脱发，腰肌劳损，筋膜炎……
小嘉说，有天她加班到十点 ，骑着共享单车回家，路上买了杯奈雪犒劳自己，结果被一个外卖小哥剐蹭到，奶茶全洒了，她的眼泪一下子就止不住了。
第二天起床洗漱时，回想到这事儿，觉得自己好蠢，为了这点小事在街上大哭，可是一想起这两年的委屈，她的泪又下来了。
小H和小嘉，其实就是深陷“内卷”的我们的一个缩影。
叔本华说：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
于是，内卷太痛苦时，“躺平”一词出现了，似乎成了很多被内卷裹挟的打工人的救命稻草。
于是，一部分被卷得难受的打工人，选择了躺平。
工作太辛苦？那就不工作。
房价太高昂？那就不买房。
养孩子太贵？那就不生娃。
不想996？那就去打零工啊！
然而再仔细观察一下周围，发现天天喊着躺平的人不少，真正躺平的没见过几个。
有人为了保住工作每天加班到深夜，有人为了省点房租每天花几个小时通勤、有人需要不断出差拿到订单来保证自己不被淘汰、有人需要养家糊口打两份工都不敢松懈……这些正在经历的苦是真的苦，累得想躺平也是真的想躺平。
为什么我们有时疯狂想要“躺平”，从心理学上如何解释这种现象？
习得性无助
习得性无助是指通过反复打击和失败，形成一种对现实无望和无可奈何的心理、行为。
现在很多年轻人，长时间处于高压状态下，又无法得到缓解，就自然而然地形成了一种习得性无助的“躺平现象”。这可能与我们受到的挫折和失败有关。因为我们已经习惯了失败，所以，当打击再次来临的时候，心理上已经变得麻木，不想给出反应了。
心理补偿
是指人们因主观或客观原因引起的心理失衡后，企图用新的方式去抵消和减轻心中的不安，从而达到一种内心平衡的心理。
很多90后、95后以及00后出生的孩子们，因为学习压力的增大，他们在很小的时候就处在高度的精神压力中。
而到了成年，特别是进入了大学以后，他们的精神压力小了很多，就会开始补偿自己。而“躺平”便是他们补偿自己最好的方式。
不止大学，甚至在工作、恋爱、婚姻上面，仍然会有这种补偿的痕迹，“干嘛让自己压力那么大呢，慢慢来~”。
当我们每天都在干着沉重的体力劳动和脑力劳动时，我们是很难具有深度思考的时间，这一点也是拉开人与人差距的关键能力。
所以在现在各行业各方面都“内卷”的环境下，不能说躺平是一种完全不对的做法。毕竟那些无序的内卷，不仅白白浪费时间，也很难让我们在技能上有质的改变。
这时候躺平来，放低自己也不失为一个好方法。
只有停下来看看，你才能看到自己脚下的路是多么坑坑洼洼，仿佛在对你说，你那些看似积极的努力用功，其实是多么不走心。还不赶紧停下来重新自我定位，卸下不必要的负担后，轻装上阵。
但是，也需要注意，你是在给自己一个调整自我的时间，还是躺床上无所事事。单纯地躺平是虚无空虚的。（就像减肥期间，半夜馋了，忍不住点了外卖，吃完外卖之后的那种空虚一样，还伴着自责与懊悔）
小米总裁雷军曾说过：永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。
这世上，真正能成事的人，并不是投入最多时间“内卷”的人，更不会是那些摆烂的“躺平”人，而是那些能找到最佳解决问题途径的人。
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