为什么你在每段感情中都那么的卑微?

壹点心光
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心理文章

为什么你在每段感情中都那么的卑微?

为什么每段感情里你都很卑微?深度解析讨好型依恋与低自尊的深层根源,重建平等健康而自信的亲密关系。

为什么你在每段感情中都那么的卑微?



我们会发现我们总是在人际关系中充当相似的角色,无论是友情还是爱情。



有个流传很久的观点,说女人是没有爱情的,谁对她好,她就跟谁走了。


这个说法确实有点扯,但把它限制在生活中的某些情境里,是有一定道理的,在一类人身上尤其明显,那就是把自己的位置放得极低的人,生活中的这类人并不在少数。


比如朋友小瑜。认识她的人都知道她长得漂亮,能力突出,性格也很好。这样一个优秀的女孩,身边从不缺人追,却不见得他们爱。


小瑜说她又失恋了,和刚谈两个月的男朋友,这已经是她今年的第四段感情了。


男生当初追她的时候也是费了心思,每天在楼下接她下班,每周的鲜花、节日的小礼物也是从来不缺,总之就是变着法儿的对她好。


他喜欢小瑜是因为小瑜长得好看,觉得带出去倍有面儿,所以一定要将其拿下。


而小瑜最后答应跟他在一起,却是因为一个热乎乎的烤地瓜。那天下雪,小瑜身体不舒服,躺在床上发了一条动态:“冬天,想吃一门口的烤地瓜了。”


半个小时后他就出现在小瑜家门口,哈着白气脸冻得通红,怀里的地瓜依然冒着热气。这一刻小瑜觉得眼前这个人也还不错,于是就答应了他。



爱情总是让人容易迷失,小瑜也是如此,聪明如她,虽然明白对方可能并不爱她,但还是想把最好的都给对方,只要男人对她好一点,她就特别满足。


小瑜说,男的带她去参加聚会,席间她去给他的兄弟们挨个敬酒,她从不喝酒自然拒绝了。回去的路上,男的在大街上对小瑜大吼大叫,生气让他丢了面子,进而怀疑小瑜爱不爱他。


两人吵了一路,小瑜也终于明白,是她错了。


把自己的姿态放得太低了,不光在爱情中,自己只是对方一个炫耀的工具,在两性关系里,也只是一个“床伴”而已。


时间一久,不仅导致对方不懂珍惜,反而得寸进尺。



每个人都有相对一两个固定的心理地位,这是我们性格的底色。


好像在把自己放在某个位置时,我们总能感觉到合适,不自觉的想用这种身份与他人建立联系,这个位置就像是我们人际关系的comfort zone(舒适区)。


但是所谓“舒适”的位置,并不意味着愉快与满足,只是代表一种熟悉的模式。


如果在上一段性缘关系中充当受虐的角色,即使痛苦,即使遍体鳞伤,在下一段关系中竟然还是会不自觉的掉落下去。这也是小瑜光今年四段感情皆不顺的根源所在。


同样的,在上一段关系中是强势的带领者,在下一段关系里仍然想要占领主动的地位。


心理学家艾瑞克·伯恩认为,个体在生命早期阶段就形成了对自己和周围人的某些坚定的信念,这些信念会持续一辈子,在成长的过程中,它们逐渐形成了我们在人际关系中的心理地位。


人际关系分析学的理论也指出,我们在人际关系中的心理地位取决于我们对自己和对他人的看法。对自我的评价和对他人评价形成两个维度,分化成四个象限,代表了四种心理地位:



在性缘关系里,处于不同的心理地位,会带来不同的关系脚本。

与我们四目相对,试探了解,建立安全感,最终走到肌肤之亲的人,好像总是那么一两类人,而且在与他们的关系里,我们总是充当着相似的角色。在不同的时空,我们牵着不同人的手,却有相似的心境。


朋友小瑜便是这样,优秀如她,由于童年成长中的种种因素,她习惯了把自己放在“我不好,你好”的舒适区,将自己摆的极低,带着一种讨好的心理相处,哪怕对方只是把自己当成“床伴”。


我们不禁审视自己,我们处在怎样的模式里,这种重复到底意味着什么?



如果说,在人际关系中,我们对自己的地位还算模糊,那么在亲密的关系里,我们都可以看见隐秘的自己。


通过审视关系,我们能更好的觉察自己,了解为何亲密他人在身边时,我会有这样的心境和举动。


是习惯了肯定自己,即使对看似遥不可及的人心动,也不会分寸大乱?

是习惯了互相欣赏,那么在性缘关系中收获的不止是身体的愉快,也获得了精神的滋养?

是习惯了仰视他人,可能不自觉的会将自己低到尘埃里,但是却不一定开出花?

还是习惯了贬低对方,那无论表面看似多么和谐热闹,背后都涌动着对抗…



那么类似小瑜在两性中的境遇,我们可以避免吗?不是说,她习惯了这种相处模式,在每段感情中都会循环重复吗?


不,不一定。


虽然心里地位相对固定,但我们仍是关系的带领者,可以带着觉察去掌控关系,做出正确的决定,在性缘关系中更加满足和从容。


那么,你和对方相处谁占主导地位?

你在性缘关系中是哪种相处模式呢?

和对方相处不舒服,我要怎样做才能改善?



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