知乎提问：被人拉黑是一种怎么样的体验？
几百条的回答都大同小异，有的憋屈到让人有了想要吐血的冲动，有的若干年后依旧在耿耿于怀。
前几天也有个后台留言：我动不动就拉黑别人，尤其是男朋友，反反复复，每次吵架我就下意识拉黑，是不是有病啊？
在这位读者的描述中，她和朋友关系还算融洽，与男友感情也不错，性子也很活泼，平时喜欢电影和live演出，也做的一手好菜。只是当每次和男友等人出现矛盾，就下意识拉黑他们并一个人躲在房间里。
从心理学的角度来看，这可能就是因为我们的黑暗面在作祟。这位读者在发生矛盾时，人格中的“逃避”在发挥作用，就像用遮羞布掩盖住自己，一旦遇到状况，就直接让自己躲起来，回到她认为安全的角落里，眼不见为净。
我们在生活中，也会遇到这样的时刻，感觉就像无征兆地打开了某种阀门，变得完全不像平常的自己，会做一些自己感到难以置信的事：忽悲忽喜、勃然大怒、破口大骂、举止失常等等…这些失控经历的起因或许是发怒、焦虑或醉酒，又或者甚至完全没有什么征兆。回想起来，你会倒吸一口冷气，希望它不要再来。
这都是心理黑暗面在发挥作用。
何为黑暗面？自然是内心极其隐秘，不愿示人的部分。它是人的人格机构的一个组成部分，就像人的影子一样，不可以被消除，自身也不会被影子吞没。且它在人格中存在的历史，恐怕会像人类进化史那么长
按照荣格的“自我阴影”理论，它是无意识的部分。在那里，充斥着被我们意识拒绝承认的自我部分，可能是被我们厌弃的，也可能是完全违背道德的。正因为自我的排斥，所以阴影被推出了意识范围，落入了暗处。
人人都有这些东西，但鲜有人勇于承认。通常，我们会压制它，让它不得作乱，藉此我们保证了生活的安宁。但阴影始终存在，且不安分，终有一天它会蹦跶上来say hello。
“黑暗心理”是一种心理常态，不是心理疾病，但发作起来的话，自伤与伤人的可能性很大。
比如乔布斯，他虽然创造了苹果，成为人人敬仰的楷模与标杆性人物，但他不为人知的一面我们。
乔布斯对员工极其冷酷，如果你的反感不符合他的设想，他就会把你批判的体无完肤。
当他得知女友怀孕时：他的下巴皱在了一起，愤怒，焦虑，然后像个未成年的孩子一样摔门跑了出去。
而且，乔布斯还是一位典型的强迫症患者＋强迫性人格障碍，他坚信自己的想法方式是绝对正确的。因此控制欲非常强，也很难与其他人沟通。
马克·吐温（Mark Twain）曾经说过：每个人都是月亮，总有一个阴暗面，从来不让人看见。正是这个道理。
乔布斯在各种荣光的背后，藏了很多的阴暗面，偏执，残暴、控制欲与他对完美产品的追求融为一体。
弗洛伊德（Sigmund Freud）也认为，人性中的善是克制，是理性，而恶则是放纵，是极端。我们每个人都同时具有这些特质，两者处于一个相互牵制的动态平衡状态下。不过，一旦我们不再克制自己，被负面情绪掌控了思想，那么人性的阴暗面就会爆发出来。
那为了心理的健康，我们能否消灭这些黑暗面呢？
很遗憾，我们并不能消灭阴影自我，但是我们可以与它和解。
正如荣格在《心理学与炼金术》中所写的：“没有阴影就没有光，没有不完美就没有心灵的完整。”
在电影《心花路放》中，黄渤对徐峥也说过类似的话：你看这个ipad，它有正反两面吧。人站在太阳下，就有影子。我跟前妻离婚了，这件事算我的阴影吧，但是它也是我的人生一部分。
所以，我们要做的应该是，控制自己远离黑暗心理的人，控制自己调整自己的性格黑暗面，从而让自己产生走向光明的改变。
就好比，大声当众说出来“我的控制欲很强”并不够，我们还必须了解控制欲能给我们带来什么，接受它的馈赠，用包容的眼光来看待它。
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