你是否怀疑过世界的真实性?

壹点心光
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心理文章

你是否怀疑过世界的真实性?

情绪没有正面负面之分,只是能量转移带来的强烈生理反应。文章教你允许情绪浪潮存在,把它当作短暂感觉不赋予意义,配合平稳呼吸,用最理想的方式处理情绪波动。学会与情绪共处,让内心回归安宁与平静,重获情绪自由。

你是否怀疑过世界的真实性?
恭喜你发现只有夜间模式才能发现的彩蛋:能看到这里,小点知道都是真爱。小点想说虽然我们被大脑所局限,看到的只是冰山一角,但这种不断更新认知,追寻真相的过程,不正是人生的趣味所在嘛

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情绪没有所谓的正面或负面,它不过是短暂的能量转移所造成的强烈生理感觉。

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如果我们可以允许这股能量浪潮存在,把它当做一种生理感觉,不替它加上任何意义,

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并保持正常而平静的呼吸,就能够用最理想的方式处理情绪。
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作者:刚刚大王

图片设计:酷酷的曹

首发:壹点灵(yidianling0)

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