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对于很多想要从事心理咨询的同学来说跨出第一步，真正接待来访是在职业生涯中里程碑的事情。想到对于素未谋面的来访者来说，他们和我们的第一次只有一次，难免会心生焦虑，但除此之外，新手咨询师面对的未知可不止于此。所以好的督导对于咨询师在其整个工作生涯中至关重要。
为了帮助理解，可以把它拆分为super-vision，也就是超级视野。所谓超级视野，就是督导本人为从业者提供的更专业、客观、深入的视角和定期且持续的支持，帮助他们反思实践操作的各个方面，以便尽可能有效地、安全地、合乎伦理地工作。督导是维持咨询适当标准的过程，也是拓宽咨询师视野的途径。另外，督导不仅是专业方面的支持，也是咨询师个人发展的一部分。咨询过程可能会给咨询师带来压力，尤其是当来访者披露令人痛苦的高度敏感的个人信息时。移情要求咨询师了解来访者的立场，并且在不过于沉迷于接收到的情绪强度的同时能够准确地反映这些感受。
督导可以协助辅导处理困难的个案，熟练评估和预警压力和倦怠的早期信号，并且可以在咨询师步入存在模糊职业行为界限的危险之前进行干预。1.成长(Formative)：督导分享他们的咨询经验。2.监督(Normative)：督导要求咨询师说明并评估他们的工作。3.支持(Restorative)：如果咨询师在伦理或实践的某个方面出现问题，督导负责提供支持。
你也许会想象，与督导一起工作就像与你的老板进行年度审查：布置需要实现的目标，告诉你必须参加哪些培训，并告知你是否会加薪。
督导是资深的咨询/治疗师，具有督导从业资格和丰富的实践经验。心理咨询/治疗师需要定期正式地与督导讨论他们的工作，从而共同确保和增强咨询关系的有效性。首先，可参考中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册标准(第二版)中的督导师注册登记标准：1、临床经验：从事临床心理治疗或咨询实践累计不少于1500小时, 并提供相关证明。2、督导经验：从事督导实习工作不少于120小时, 且在注册督导师督导下从事督导实习不少于60小时, 并提供相关证明。3、督导培训与继续教育：曾全程参加以培养督导师为目标的继续教育或再培训项目不少于60学时, 并在参加临床与咨询心理专业伦理培训累计不少于24学时, 并提供相关培训证明。当然，正如以上所述，督导师并不只是提供技术上的支持，与督导的良性关系能促进咨询师在各个方面的个人成长，所以督导更像是一个互相匹配、双向选择的过程。针对于此，我们推荐初学者参与一个长程培训项目——壹点灵「执业心理咨询师培养计划」。
>点击图片，查看详情<这份培训方案可以有效解决作为初学者的你，所面临的一系列问题。同时，方案还有一个和其他培训机构不一样的重点：我们更注重实践和督导！壹点灵心理制定了专属的[68小时的实习和60小时的督导通道]，配合每个阶段的理论学习，理论实践结合，这也是大部分新手咨询师所刚需的。判定一个咨询师的资历的一个因素是其接受督导的时长。
不论英美发达国家还是中国心理学会临床与咨询心理学对专业人员的要求，对于实习咨询师，咨询时长与督导时长比例至少应该在4：1，形式可以是个人督导或团体督导，团体督导可以按要求折算成相应的时长。作为一名实习咨询师，你首先需要和督导讨论督导时间的安排。通常，你需要在与来访者的咨询时长累计8-12 小时后或咨询一个月后，与督导会面1.5 小时。这里需要注意的是，记录你的督导时间和时长很重要。否则，你积累的咨询时间可能不会被你的授予机构计算在内。如果你确定了自己的流派或咨询风格，建议寻找和自己相符的督导，以便提供可操作的支持和建议。1.机构/平台：可帮助匹配入驻的注册督导，例如在壹点灵可以找到提供低价督导的督导师2.学校/培训：可以询问授课的资深心理咨询师或者学校在任的心理咨询师是否可以提供督导然而，很多心理咨询培训只提供理论学习，但缺乏优质的实习和督导支持。
所以壹点灵平台才会推出「攀登计划」为学员提供实操、实习以及延展性学习的机会。
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