生命的意义是什么？每天忙忙碌碌，好像什么都做了，又好像什么也没做——我的自我价值在哪里？请注意，不要陷入空虚感的恶性循环：为追求不空虚而选择执着追逐所谓理想——失败——自我效能感降低——空虚感增强。人生的意义可能不在于我在追逐什么，而在于当下我在做什么。
正念冥想的核心思想是活在当下，是一种面对空虚感的好用方法——作为一个被大量科学文献证实具有预防心理问题、疗愈心理、提升专注、改善情绪和睡眠的方法，正念冥想已被广泛用于心理咨询和日常生活中，许多人不知如何有效地正确使用这种科学心理保健方法。
因此，壹点灵心理硕博团队联合10年冥想修习者、美国专业心理咨询师钟华，历时半年，首次推出几乎适合所有人的21天正念心理疗愈营——打卡全额返学费=0元学！只要你愿意学，我们就免费教！21天系统性手把手教你学会正念冥想，并学习用正念积极提升心理健康度的方法，把正念融入日常生活。
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21天正念心理疗愈营适合谁？
为什么21天正念心理疗愈营性价比高？
主讲钟华老师是美国加州专业心理咨询师，在美国咨询费1500元/小时，在中国600元/小时。课程主研=主助教，教育心理学硕士小明同学来自教育学全球QSTop1英国伦敦大学学院。该课程核心内容总时长约12小时，Plus无法计算价格的社群服务，只要您坚持学，就是0元。
即便您不小心没坚持下去，相较市场上的动辄千元正念课，21天首发399元的价格也超值——更何况全额返现方式超简单（规则见文末）。我们只希望有更多人能关注心理健康。
21天正念心理疗愈营和心理咨询有什么区别？
0元的课程质量就不好？
许多用户反馈，练习正念冥想坚持不下来，所以我们设置了打卡返现模式，只为激励大家积极参与、坚持习惯养成、保证课程效果。
为了最大程度地保证线上疗愈营效果，我们采用高成本的直播+录播+作业+互动混合教学模式，帮助大家半自助式地学会正念这种自我疗愈的方法——
课程设计层层递进，从基础到应用，全面获得心理成长和疗愈
首期21天正念心理疗愈营日程安排如下
这么丰富的课，真能全额返现吗？
壹点灵作为专业心理服务平台，敢做无套路全额返现——大品牌、不扯皮、讲信誉，不需发朋友圈、不需要百分百听完课的超简单打卡规则——
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