关系中,这种能力,比爱重要

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心理文章

关系中,这种能力,比爱重要

关系的破裂,让TA整个人都憔悴了很多,工作和生活都备受影响。

关系中,这种能力,比爱重要

来源:壹点灵心理

ID:yidianling0




最近,我的一个来访正在出于离婚的边缘。


关系的破裂,让TA整个人都憔悴了很多,工作和生活都备受影响。


曾发生在TA身上的场景,其实是大多数亲密关系中会遇到的问题:


在工作中受到委屈了,伴侣跟TA诉说,对方想要的是倾诉后的理解、情感上的支持。


而TA却试图给伴侣讲道理。


不知何时起,伴侣遇到问题再也不愿意找TA。


两人的关系也变得渐行渐远。


常年生活的“一体”被一股无形的力量剥离分开,各自在破碎中独自重建。


这样的形容,让TA产生了深深的自我怀疑,难道自己无法跟任何人相处?一生就要独活下去了?


其实,受限于每个人不同的成长背景、行为模式、观念习惯,相处和沟通本来就不是一件简单的事,亲密关系更是如此。


这也是为什么心理咨询师们的议题里,经常在强调“觉察”和“共情”的原因。


觉察和共情的中不可或缺的一环,是倾听。不会倾听,在亲密关系里非常致命。


觉察是向内的倾听,倾听自己的声音;共情是倾听他人的声音,然后识别对方的情感,建立情感上的共鸣。


所以,学会倾听,是减少消耗彼此能量、解决关系问题的第一步。


如果你希望真正的理解自己和别人,愿意去建立共情和共鸣,心理倾听学习营或许可以成为你的选择。



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END


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