好友小诗一直不敢谈恋爱，前两天，好不容易恋爱的小诗被分手了。
原因是男友嫌她太“穷酸”，不会打扮自己，毫无生活情趣。
说起来，我从没见过比小诗更“低欲望”的95后：
对各种“薅羊毛”的生活小技巧了如指掌；
衣服不至于破烂，但价格几乎不过百；
从不点外卖，即使加班到深夜十点，也要自己做饭……
不熟悉小诗的人，都以为小诗家徒四壁，捉襟见肘。
实际上，小诗家有三套房两辆车，虽说不上多有钱，但完全算得上不愁吃穿的典型“小康家庭”。
旁人都难以理解，家庭条件优渥的小诗，为什么会如此拮据，过上这种苦行僧般的自虐生活？
带着这个疑问，我和小诗聊了聊她的过去，才理解了她现在的生活方式。
小诗，是被父母穷养长大的。
小诗曾告诉我：“钱，是世界上唯一能给我带来安全感的东西。”
工作小五年的小诗，月入一万出头，靠各种薅羊毛和省吃俭用，攒了近30万。
这种对于金钱近乎狂热的执迷，来源于幼年时便滋生在小诗内心的匮乏感。
从小，父母便向小诗灌输这样一种观念：
“我们家没钱，你能有现在的生活不容易，是我们用没日没夜的工作换来的，你的幸福建立在我们的痛苦上。”
这句话就像一道无法解开的咒语，折磨着小诗脆弱的内心。
因为一直被父母告知家里很穷，去超市买东西时，小诗从不敢主动说自己想买什么，只能眼巴巴看着，因为得到的永远都是父母的拒绝。
另一方面，向父母讨要东西会让她有一种对于负罪感。
从小到大，小诗都觉得，自己像一个等待救赎的难民。
所有得到的东西，是在向父母“贷款”，将来要加倍偿还；
自己获得的“幸福”，是来自父母的“施舍”，要感恩戴德。
来源：Pexels
小诗父母这种“哭穷”教育的出发点或许是好的，希望小诗能够保持谦逊，养成节俭的生活方式。
但凡事都有个度。
站在小诗的角度看，这其实是一种情感勒索、一种以爱为名的操控游戏——
父母在把自己塑造成一名“悲情者”。
就算有钱，也“哭穷”，其目的就是逼迫孩子变得“懂事”。
正如美国著名心理治疗师苏珊·福沃德在《情感勒索》中所指出的：
“哭穷”的父母，就像沉默的“暴君”—— 他们不会大吼大叫或故作姿态，但是他们的行为会使我们受伤、困惑和愤怒。
父母的“哭穷”，往往会强化孩子内心“我是错的，我有罪”的观念。
久而久之，孩子不仅会对父母感到愧疚，始终觉得自己对父母有所亏欠。
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此外，还会形成“我不配得到幸福”、“我有错”、“我不讨人喜欢”的消极自我评价，变得消沉、自卑、自闭。
更有甚者，还会被同学歧视、被霸凌，就像小诗，整个学生生涯几乎是在被孤立中度过的。
正如精神分析大师弗洛伊德在“童年阴影”理论中提出：“童年的不被满足，哭穷的环境，会让人自卑，长大后更难自立。”
童年的物质匮乏感，也会导致孩子内心对物质方面的东西非常没有安全感，这往往会扭曲孩子的金钱观念。
因为分不清合理需求与不合理需求，他们不敢提出内心的真实需求，怕忤逆父母的心意，成为“坏孩子”。
他们觉得自己不配得到好的东西，也不敢主动追求内心渴望的东西。
这也是为什么小诗一直不敢谈恋爱，因为她内心觉得自己不配被爱。
32岁的美芳在外人眼里是一个虚荣的女人。
她和小诗有着相似的童年经历，在父母的“哭穷”中长大，内心匮乏感很强。
然而，美芳与小诗拮据的生活方式截然相反。
如今已为人母的美芳，在家人眼中并没有而立之年该有的“成熟”，她花钱完全不计后果，大手大脚，完全超出自己的经济能力。
我曾问美芳，为什么老是买东西。
美芳告诉我：
现在离开父母，想补偿曾经的自己，补偿那个曾被认为什么都不配拥有的自己。
生活中的美芳很懒，很爱玩，从来不愿意提升自己的能力，就算有机会摆在她面前，她也不会主动去把握。
因为从小不断拒绝她的父母，让她深刻体会到：有些东西，无论怎么努力都没有办法得到。
就算卑微地向父母乞求，也求不来。
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美芳一地鸡毛的三十年人生背后，是被掏空的内心。
清华教授彭凯平曾说: “如果告诉孩子家里‘缺’，我们没有别人好，其实是一种贫穷感的灌输。”
父母的“哭穷”教育，在潜移默化地给孩子灌输“穷人思维”。
这可能会对孩子的一生，造成不可逆的伤害。
有研究表明，“贫穷思维”对人的影响，和剥夺睡眠的影响类似：会增加认知负荷，阻碍认知能力，相当于失去大约 13 个智商点。
换句俗话就是：贫穷真的会限制人的想象力。
再者，这会导致孩子养成一种“稀缺心态”，也就是越缺什么，越在乎什么。
就像美芳报复性购物，买很多根本不需要的东西，为童年的自己“讨回”曾应得的东西。
像美芳一样，从小被灌输“贫穷感”，拥有“稀缺心态”的人，看似四面楚歌。
实际上，他们最大的敌人是自己。
他们认为自己无法获得成就、不配拥有爱情，失去很多人生的可能性，阻碍人生的发展。
那么如何才能摆脱“稀缺心态”，跳出消极自我暗示的桎梏呢？
研究表明，神经系统具有可塑性，重复性的经验可以改变大脑的结构。
因此可以通过将“稀缺心态”转变为“富足心态”的练习，培养大脑形成更积极的思维模式：
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第 1 步：识别消极自我
和内心对话，尤其是注意消极的自我对话，花一至两周时间，记录自己的消极思维模式。
每当你的内心被“稀缺心态”占据时，就这些自我暗示的声音记录下来，比如：
“我觉得自己没有足够的时间完成想做的事情。” “我没有足够的钱来获得快乐。” “我做不到。”
与此同时，留意触发这些消极自我暗示的人和事。
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第 2 步：转变为积极陈述
将消极陈述转变为积极陈述，用富足心态取代消极的自我怀疑循环。例如：
稀缺心态：“我没有足够的时间去做想做的事情。”
富足心态：“我会合理安排每天的时间，去做想做的事情。”
稀缺心态：“我没有足够的钱来获得快乐。”
富足心态：“我要量入为出，积极探索新的赚钱方式，同时我也感恩现在所拥有的的一切。”
稀缺心态：“我做不到。”
富足心态：“我能发挥自己的优势，只要努力到一定的程度，我就能成功。”
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第 3 步：重复
当你不断重复以上联系，你的大脑会找一种重新连接的方式。
也就是说，当你养成积极自我对话的习惯，你会在某个瞬间突然发现，你自然而然地会进行积极自我暗示。
久而久之，你会走出那个消极自我暗示的死胡同，也不会在逆境中轻言放弃。
写在最后
知乎上有一个高赞回答：
如果你幼小的孩子在商店里用渴望的眼神看着一件商品， 回头却对你说：“我不喜欢，不用给我买。” 你此时绝不应该沾沾自喜地感到高兴。 恰恰相反，这世上没有比这更耻辱的事情了。
因为你的孩子，将来可能要用一生来治愈这样的童年。
你是第一次做父母，你的孩子却要用一生来为你的“不及格”买单。
如果孩子要求正当，并且你有能力满足，请痛快地答应。
如果没有能力满足，那就请真诚地告诉孩子原因，并鼓励TA：
通过努力，可以得到自己想要的东西。
毕竟，孩子也是第一次做孩子。
References：
END
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