这5个小细节，说明你正在自我虐待

这几年，“心理虐待”一词越来越被大家所熟知，它的危害在一些令人心痛的社会事件中也得到反映。

但其实很多时候，我们自己也会不自觉地“虐待”自己。

心理学家认为，自我虐待的根源往往是内心深处的不安全感，我们可能经历过一些创伤，并认为那是自己的错。所以习惯了用不太友善的方式对待自己，缺乏自我同情。

今天和大家分享5个自我虐待的表现，以及如何学会善待自己？

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