友谊是人生冒险中美好的部分。然而，有时即使是最好的朋友也无法取代训练有素的心理健康从业者定期会面的治疗体验。
很多时候，我们都在对自己进行某种「形象管理」。这是许多成年人本能会做的事情。在和你最好的朋友交谈时，你仍然会希望他们对你有很高的评价。因此，你在说话时会不断注意，希望不要降低他们对你的评价。对于专业人士，这种情况不太可能发生。你不需要对分享自己的真实情况感到担忧，你很清楚心理咨询师正在从专业视角看待你的问题。一个令人不舒服的事实是，当有人在听我们说话时，对方会忍不住去想该如何回应你。但是心理治疗是完全围绕你展开的，并不一定是双向的对话。心理咨询师接受过有关「倾听」的训练。Ta们不仅会听你在说什么，也会去识别你没在说什么。Ta们会“聆听”你的肢体语言，或者会让你流泪或感到焦虑的话题。不是每个人都有机会在日常生活中，从这个层面上被看到和听到。「谈话疗法」提供了这一点，这也是很多人感激和认可它的原因。如果你正在和朋友爱人谈论你需要做的一个艰难选择，Ta们可能会有意识或无意识地对结果进行评价。比如，如果你说你想换个城市发展，你的离开让Ta们会想念，从而影响你的这个决定。训练有素的心理咨询师则不会用这样的方式给你制造压力。对心理咨询师来说，因为伴随了多年的经验和积累，Ta们更能够保持中立和客观，这也是他们最重要的技能。如果你也有些问题无法对亲人朋友诉说，希望有专业人士帮助你，可以扫描下方二维码，我们为你推荐专业的心理咨询师，他们愿意与你坦诚相对，用科学的方法和真诚的共情。人生的艰难，我们和您一起面对↓心理咨询不能代替友谊，两者都有意义，为我们的生活提供了不同的价值和贡献。 研究报告说，接受「谈话治疗」使Ta们在交友时更加慷慨。 因为Ta们与治疗师有固定的交谈，所以Ta们并没有争先恐后地希望被倾听。因此，Ta们能成为更好的倾听者。在友谊中，人们常常会担心成为对方的负担，会担心经常聚会会影响Ta们已婚朋友的生活。尽管心理咨询常常让人感到安全和熟悉，但它是一种付费交易。 完成交易后，通常不会觉得给心理咨询师带来不便。 不会产生“自己是负担”的想法，从而让心理咨询过程更加自由。尽管我们承认心理咨询的效果很好，但与朋友诉说解决问题可能会有一些好处。 有时候你真的需要一个拥抱，与朋友的聊天可能会有一些肢体接触。而心理健康专业人员通常不会与他们的来访者产生过多的身体接触。心理咨询过程是避免就某个问题给出直截了当的建议。 在某些情况下，你可能需要就某个问题获得直接的建议和指导，因为你真的觉得自己在做决定时陷入困境。但是，如果你正在与已确诊的病症作斗争，例如重度抑郁症或暴食症，仅与朋友交谈可能还不够。由于某些情况与自杀或其他严重健康后果的风险有关，与朋友交谈的局限性就更加明显。 饮食失调、成瘾和自杀念头通常需要专业人员的介入。心理咨询可以让我们畅谈生活中的事件。这是一个非常重要的平台，你可以在这里就内心的事情进行自由讨论。咨询师会为我们带来全新的视角，也是获得肯定和支持的一种方式。对于许多人来说，心理咨询能够发挥ta们的潜能。 如果你存在一些困惑，可以考虑进行心理治疗。心理爱好者考证/副业推荐
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