心理文章
关系破裂，都是从这1点开始的
痛经拒绝吃止痛药，男友却拿"你应该照顾好自己"指责——关系破裂常常始于"关心变成了否定"。小事累积的失望、价值观的对立，比大吵更致命。本文教你识别关系中隐性的裂痕，及时修复。
并且出于吃多药有依赖性的担心，我只想把有限的“止痛药份额”留给头痛。我和他说明原因后，他竟拿出百度，给我科普止痛药的药性，和我说吃多了没问题。他给我倒了杯红茶，喝了一口我感觉不对，一问他自豪地说：“我把止痛药磨碎了放茶里了。”
来源：pexels虽然他已成了前男友，但每次想起来这事，我仍感觉窒息。被发现了还要打着“我知道得比你多，你应该听我的”旗号，来证明他的“对”。是一方通过操纵、控制，改变对方的想法、情感和行为，让对方赞同自己的认知（Fast & Chen, 2009）。
来源：pexels因此有的父母会仗着自己的更高权力、更多的经验去指点孩子：如果常识和经验都是对的，那还好，但如果是错误的呢？医生说这是过敏，问有没有过敏原，小姑娘说自己对花生过敏。期间，小姑娘的妈一直重复：过敏不过敏的，就是抵抗力不行。后面小姑娘又来了几次，过敏经常发作，都快成日常了，但是一查过敏原她妈就把孩子领走。
来源：pexels又过了一段时间，小姑娘被送进了急诊，直接水肿到无法呼吸，活活给憋死了。再查，才发现这个妈一直认为吃不了花生是抵抗力问题，认为每天吃点锻炼抵抗力就好了。当另一半有较高的权力感时，Ta会将自己看作“父母”，将对方看作“弱小”、“需要照顾”、“需要教导”的“孩子”。Ta会不断地通过自己的行为和言语，向对方证明“我是对的，我知道的比你多，你应该听我的。”为什么在亲密关系中，有人会将自己当作父母，将对方看做孩子呢？高权力感的人，Ta常常认为自己很有能力，很有价值感，他们渴望着他人对自己的服从、膜拜。
来源：pexelsTa们无法对自己产生积极的自我评价，Ta们只能从他人那得到评价。高权力感的人觉得要下雨了，ta要求伴侣带伞，伴侣不听，最后淋雨感冒。如果伴侣承认：“我要是听你的话就好了，就不会这么难受了。”结果的呈现、伴侣的肯定，都会让高权力感人感到价值感被证实，Ta也因此更自信。Ta们的恐惧来了：感冒了还不承认我是对的？你是不是在挑衅我？那我就要用权力打压你，直到你服气。
来源：pexels在恐惧的驱使下，高权力感人通常会将自己的不满投射到伴侣身上。他们认定伴侣也觉得自己不好，即使伴侣从没这么想过。所以在关系中，Ta们会利用父母般的权力压倒对方，改变伴侣的看法。此外，Ta们的恐惧还可能是：担心自己”不够好“而受他人控制。一旦被掌控，Ta的价值感便会低于对方，Ta会失去“自主性”（Beck，2016）。为了保护自己的价值感，他们必须将自己当作父母，将对方看作孩子，以证明自己。在这种恐惧的自我保护下，将自己看作父母的正确，会如何毁掉亲密关系？亲密关系中高权力感人无法接受对方观点，Ta们会对伴侣撒更多谎，也无法体会到对方的情绪（Galinsky，2006）。
来源：pexels两人在婚前说好不要孩子，年近四十，丈夫觉得没有孩子不完整。妻子明确表示高龄生产有风险，但如果他真想要孩子，可以领养。几个月后，不知是保护措施没做好还是什么，妻子竟意外怀孕。但毕竟是高龄产妇，为了这个孩子她走了一遍鬼门关，还患了产后抑郁。有一天，二人谈起过往，妻子感慨当年的意外，有些遗憾。毕竟一向最爱自由的她被孩子牵制住了，虽然有孩子的生活也很好，但她总会想没有孩子的生活。
来源：pexels妻子几乎崩溃，她无法接受，为了这个孩子她差点没了命，后来很长一段时间，她都在逼自己接受这个现实。这样的轻描淡写，给另一半带来的是欺骗下的痛苦，而Ta们却对痛苦一无所知。研究显示，高权力感人思维更加死板（Smith & Trope，2006）。对不符合自己想法的事情会进行外部归因，认为其可改变（Inesi，2012）。这就导致，如果面临与自己认知相悖的事情时，Ta们会强迫对方改变，以贴合自己认知。但Ta们无法承担“强迫改变”带来的后果，因此Ta们也是最容易推卸责任的人。
来源：pexels亲密关系中的高权力感人，他们更专注目标（Overbec & Park，2001），甚至无法践行关系中的承诺（Inesi，2012）。斯滕伯格认为，好的爱情是要亲密、激情和承诺三者相结合。假如连承诺都无法践行，亲密关系也不过是口头游戏罢了。
来源：pexels明明承诺不会再做，但他还是毁掉了承诺，让我对他产生了巨大的怀疑，它无法让亲密关系持续，甚至会让我痛苦。我该如何坦然面对，以后我不舒服时他递给我的每一杯水？研究显示，承诺无法履行的关系中，双方会极度不信任彼此。在此基础上，Ta们对关系的满意度和幸福感都会下降，甚至会导致家暴行为 ，走向破裂(Bentley，2007；Rogers，2005)。其实证明自己正确没什么，但要如何辨别对方是否假借爱情之名，在做伤害之实呢？真正想帮你解决问题的人，应该是尊重你的想法、给出很多专业性的意见、不会逼你接受单一的建议。
来源：pexels我邻居的阿姨，孩子一出生就离了婚，就因为前夫总想着证明自己“正确”，小问题上的正确她都忍了。结果，孩子出生难产，医生紧急告知需要剖腹产，不然大小都保不住的时候。经此阿姨也看清了这个人，一出月子果断离婚，自己供着孩子去了985。甚至是在你明确拒绝后，还奢求你应“感恩”Ta，愤怒于“你不接受Ta的好意”，认为你“不知好歹”。即使对方将你看作“弱小孩童”，切记，你也有随时叫停的权力。
来源：Pexels心理爱好者考证/副业推荐
可从事心理行业，可增加额外收入
可成为有执业胜任力的心理咨询师人才
↓戳图，添加老师咨询↓
含1对1指导规划 + 课程体验
如果你正在寻找适合自己的心理服务，可以考虑壹点灵的心理服务，这里有4.5万名专业心理咨询师，可进行线上或线下咨询服务，他们专业、真诚，且已经准备好，识别下方二维码可预约咨询↓
