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角度清新,给自己不一样的思考方向,当自己探索卡顿时,谢老师的引导如涓涓细流,在我心中汇成江海。
咨询主题:关系提升
专家回复:感谢亲亲最智慧的回馈!加油,爱你!
今天和谢老师的沟通中,我觉知了以下几点: (1)怎么说不?一直以来我都被不能很好的拒绝别人困扰,很担心拒绝会失去一段关系。从和谢老师的沟通中,我第一次换位思考了到底这段关系在别人眼里怎么看,我是不是在掌控或者在顾自己的感受,把自己陷入一些三角关系中了;今天过后,我会做出改变,在拒绝的时候不一定要有很具体的原因,能做到被问为什么不行的时候说“无可奉告”也是好的! (2)怎么在别人和你倾诉后,缓解为什么要和我说/我听到了憋着不说会不会难受的情绪:大家会放心的和我说一些事情,都是受到我自己营造出来的超我层面的东西影响,让大家觉得我是安全且可靠的。从今以后,我会在听别人倾诉的时候尝试去说“你和我讲,我不敢保证这个内容不会有其他人知道”类似的表述,可以让自己很好的得到缓解。我也会努力尝试这么做! (3)觉知自己对权威是有畏惧心理的,今天和谢老师的沟通中,谢老师带我意识到了我从小到大都存在对于权威的畏惧,无论是家长、老师还是领导。我都会产生一种他们说的都是对的,我一定要做到他们认为的程度。今天以后,我会尝试对自己向内练习,用系统的甚至夸张的方式让自己更自信!
咨询主题:关系提升
受益匪浅
咨询主题:关系提升
思维敏捷,舒心开导,有一定效果。
咨询主题:
专家回复:感谢相遇,温暖有力的支持你!
非常强大,让我理解了一直以来困扰我已久的行为机制。原来我不是遇到了错的人,而是过于保护自己。
咨询主题:焦虑情绪
专家回复:智慧超群的你真棒!前行的道路上遇见的人一定是自我的修练,并提醒自我去完形,致加油的你!
非常具有帮助,及时的呵护和爱。
咨询主题:焦虑情绪
很好
咨询主题:关系提升
老师一一回答我的问题,毕竟我是十万个为什么🧐
咨询主题:焦虑情绪
有启发
咨询主题:关系提升
我知道我需要刹车,我自己刹不住车,我来找老师刹车,潜意识让我停一下,降一下。慢一点。结构坚定,落地,感受,练习感受,循环,循环,学习宇宙。
咨询主题:关系提升
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