专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专家谢自铭收到的评价
匿名用户
2022-06-20很有启发性，经过老师的引导，我的内心更加平和淡定从容，既然不能控制外部环境，就要修饰内在以应对瞬息万变的环境，不需过多解释辩白，只需用正念做好自己，便可获得内心的安宁
咨询主题：人格困惑
再**
2022-06-18咨询之前，我很焦虑，感觉自己对人生失去了兴趣，干什么也提不起兴趣来，整天都是害怕、担心、恐惧，一直在脑子里面打转，感觉自己陷进去了。咨询中，谢老师让我更加认识、了解了自己，通过霍金斯能量等级表，帮我分析了现在导致这样的原因，是因为自己的能量值太低，但是没关系，老师说只有找到原因了，才可以有办法去解决问题，即使我现在很低，但是后面我会一直往上爬。咨询后，我反而轻松了很多，我本身就是一个对自己不是很了解的人，通过专业的分析，我更加了解了自己，也知道了自己的不足，所以我会好好的去改变，让自己变成更好的自己。
咨询主题：躯体症状障碍
专家回复：非常感谢你的回馈，同时通过咨询你的内在能量也在不断的提升，修通了自我的认知，并在接下来的练习中遇见更好的自己，加油，相信是最好的赋能！祝福你，让我们在咨访过程中...
T**
2022-04-13老师句句金句，本来很复杂的事情被她一两句道破天机 1.遇事向上沟通别向下沟通 2.愤怒的背后是爱，情绪的背后是需求，抱怨的背后是期待 3.情绪里的人自己给自己挖了坑，像个溺水的人，拼命想抓 是个宝藏老师！
咨询主题：持续性心境障碍
l**
2022-09-07每次咨询之后都觉得豁然开朗，心情很好。生活中不期而至变化又给我带来了焦虑和压力，通过老师的指导让我更加安心和笃定，最近心事太多静不下心，坚持练习冥想，感谢老师！
咨询主题：未成年人焦虑情绪
专家回复：感谢你的回馈！前行的道路上都会充满期待，但是每一份付出都会有委屈费，方可以成就缺憾的人生！加油，温暖有力的爱着你！
四**
2022-04-14最近因为婚姻出现了一点问题，在开始的几天非常痛苦，简直心死的感觉，本地的心里咨询师也找了个，当时觉得还行，但是第二天立即恢复原状，感觉他们很浮夸。因为他们理论没有结合实际，也不具备任何的现实指导性。所以还是很痛苦。 这些首先感谢客服小余，是她为我推荐的谢自铭老师，谢老师的第一堂课就直接深深地震撼了我，扎实的理论功底，丰富的人生阅历和经验，观点犀利而实用，截止今天为止我已经咨询了谢老师五次了，相对于原来的内心紊乱，心如死灰，我简直变了一个人，这些天最大的爱好就是把谢老师的讲话一遍遍倾听，一遍遍理解，一遍遍得出结论，这对于当下处于困境的我来说很有用，有种豁然开朗的感觉，从分析现状，到得出结论，谢老师语重心长的对我讲到原生家庭对我的影响，到家庭系统排序，再到人的社会需求属性，人的需求理论等等，让我感觉很受用，枯燥的理论下面是直抵问题发生的根本，这为解决我当下的问题提供了很强的理论指导，让我知道为什么会造成今天的囧像。 因为谢老师的专业和指导，现在的我内心非常平静，每天都充满信心，接下来我将严格按照谢老师的指导一步步深入解决问题，感恩遇见，感恩谢老师，祝福谢老师。
咨询主题：情绪稳定
专家回复：感谢遇见，同时也非常感谢我们咨访的逐步完善和给予到你的帮助，相信在生命中任何一个阶段都有问题，并且可以将问题转换成生命的灯塔，那么，它将会指引方向，并且在这个过...
历**
2021-12-05老师很好！交流的时候就像很好的知己一样！让我很快找到了方向，认识到自我。从一开始内心的不稳定，对生活焦虑不安并且悲观，是老师陪着我一起练习正念，教我法则，耐心地陪我一步一个脚印慢慢地走，让我从对心理知识的懵懂到今天懂得很多对自己的理解和认知，从犹豫而徘徊到坚定自我勇敢前行，老师功不可没。从分析事件到内心的需求，从情绪到家庭，从过去到未来，从瞻前顾后到立足当下，那是一种华丽的转身，是课上别的老师问你生命的意义在哪里你是否焦虑时，你从容地说就在当下。从担心他人的评价到敢于从人群中走出来独自一人承担责任，我们本自具足，没有谁的所做所为存在对错，每个人的生命必然关乎自我，老师的存在便是告诉我，生命是尽情旋转，活成自己的光芒。感谢老师！感恩遇见，我正在活成更好的自我！
咨询主题：焦虑情绪
专家回复：致最棒的你，敢于面对内在的自己并华丽转身。相信未来可期，加油，爱你！
黄**
2021-09-25在咨询前，情绪判若两人，情绪极端，经常压制自己的情绪，不认同自己。咨询中，老师给了我正念法，情绪9步法，要放下评判，认同自己的情绪，安放情绪，给情绪找个出口。咨询后，意识到每个人都会有不好的情绪，放下自己的偏执和完美主义，认识到负面的情绪是自己的一部分，要让它流动起来，而不是压制它，要给它一个出口释放。
咨询主题：焦虑情绪
p**
2021-09-23第四次咨询，对主我和镜我有了更深的理解，特别是老师用的动物园效应带着我去理解和感受分析之后，我感觉收获很多。有好几次我不知道如何自处觉得尴尬时都通过心理暗示恢复过来，保持积极，充满能量。老师跟我讲的东西就像是电池，当我能量不足时，想像自己是孔雀我便恢复能量了。不过这两天感觉能量又有些不足了，期待下次的咨询续能。
咨询主题：情绪稳定
专家回复：你真的超棒也，当你真的真面内心的时候，理解和感受自己是多么的真实和自我洞见，也是你自我成长的契机，一起见证你的成长！加油，爱你哟。
匿名用户
2024-04-22老师很有专业知识，感谢大爱的老师！
咨询主题：成长创伤
专家回复：非常感谢亲亲的回复，温暖有力的支持你。
百**
2024-04-21老师很好 方法很实际~
咨询主题：厌学问题
专家回复：加油，温暖有力的支持你！
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