专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在老师这里做了几次咨询了，能感觉到自己身上的变化。我的一些疑问得到解答，整体的情绪更加平和简单。 老师耐心地教授我基础理论知识，让我更加透彻地理解自身，也能更有效地找到问题所在，还给我推荐对应的书籍。这些内容我相信会在长期的思考和运用中起更大的作用。目前能够时不时有意识地走出自己思维舒适圈来思考，对我而言是很重要的突破。 老师教我的练习方法十分简单，有时简单得难以置信，但是用心感受，会发现潜移默化的作用。和老师交谈的亲切的氛围，也能让我更加明显地感受和理解语言和潜意识的力量。 老师就像朋友一样听我谈论自己，也向我谈论她自己的生命，很自然地和我互动，用事例辅助我的理解。在这样的氛围中，我很容易把握自己的思绪。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：首先非常感谢你的回馈，特别的能理解你的感受，生命中的每段体验都足以成为我们生命中的经验，但是当人们处于低落心情时，就没有办法真正的走出那个低洼，就像积极心理学家...
很有启发性，经过老师的引导，我的内心更加平和淡定从容，既然不能控制外部环境，就要修饰内在以应对瞬息万变的环境，不需过多解释辩白，只需用正念做好自己，便可获得内心的安宁
咨询主题：人格困惑
谢自铭老师进行干预后 情绪有了明显的改善 咨询顾问夏夏小姐姐 非常的认真负责 很可靠
咨询主题：抑郁情绪
咨询之前，我很焦虑，感觉自己对人生失去了兴趣，干什么也提不起兴趣来，整天都是害怕、担心、恐惧，一直在脑子里面打转，感觉自己陷进去了。咨询中，谢老师让我更加认识、了解了自己，通过霍金斯能量等级表，帮我分析了现在导致这样的原因，是因为自己的能量值太低，但是没关系，老师说只有找到原因了，才可以有办法去解决问题，即使我现在很低，但是后面我会一直往上爬。咨询后，我反而轻松了很多，我本身就是一个对自己不是很了解的人，通过专业的分析，我更加了解了自己，也知道了自己的不足，所以我会好好的去改变，让自己变成更好的自己。
咨询主题：躯体症状障碍
专家回复：非常感谢你的回馈，同时通过咨询你的内在能量也在不断的提升，修通了自我的认知，并在接下来的练习中遇见更好的自己，加油，相信是最好的赋能！祝福你，让我们在咨访过程中...
非常感谢一些问题的解答。
咨询主题：
专家回复：感谢你的回馈，前行的道路上给予自我的觉察，生命方可尽显本质！加油，你是最棒的！
这一次提到了我的掌控感，对于周围的一切我似乎从小到大都有很强烈的这样一种感觉，冲突强烈，但又想要掌控全局。想要去看到整体却不能承认缺陷，评判多于接受，这不仅是我对周遭一致的看法并且是对我自己批评的源泉，很多时候，这样评判游离的状态都让我像沉溺深海一样无法自拔。老师首先带我看到这样一种状态，此后，我们谈到关系不同的层级，逃避、游离、掌控、身心合一，大多数人的确处在前三种状态中反复徘徊，这正好又使我想到之前老师和我说的“很多人的人生其实就是反复”，如果我们说每个人的人生轨迹大致相同，可在这样一个螺旋中却也有许多人螺旋上升、许多人螺旋下降或者止步不前，要做出改变，首先得认识到这一点。于是老师又带我认识到亲密关系里的百分百开放，毫无保留地给予与接受，不带评判地看见人生的际遇，我们经常说要尊重他人，实际上很少人从心底上接受这一准则，我们得首先接受自己的不足，看到自己的局限才能包容他人，保持“空杯”是一个人生的学问，我想不论是对亲密关系还是人生的其他见解，这个道理能够有所适用。就我浅见而言，归根结底，我们首先得知道自己是谁，这是一件很重要的事。谢老师其实一直都在告诉我们很多事，譬如爱与包容、本自具足、自我的建立…非常感谢老师能够不厌其烦一直和我强调，能够慢慢让我一点一点成长～
咨询主题：情绪稳定
在助理千里的帮助和谢老师的引导下，我觉得当下的情绪得到了很好的释放与缓冲，大有收获！这次咨询非常的满意！
咨询主题：童年期不良经历
千里和谢自铭老师真的很专业，本来很emo，现在好多了。
咨询主题：抑郁情绪
千里美女，让人如沐春风，耳目一新，善解人意，再多的词也不足以表达我的仰慕之情，幸会幸会。
咨询主题：焦虑情绪
和谢老师做婚姻咨询已经两月有余，回想当时的状况，真是万念俱灰啊，活下去的勇气都没有了。这两月是我人生中的至暗时刻，幸好遇到了谢老师，为了指明了人生方向，原来探寻别人的前提是做自己，自己好了所有的美好都会如约而至。 谢老师专业知识稳固，人生阅历极其丰富，理论结合实际总是能够解决实际的问题，总是能够从她的讲话中得到心得体会，因为我情绪不太容易控制，谢老师给我讲到了控制情绪的理论方法，如今我能够运用我允许，正念12条控制自己的情绪，并且运用到生活中的方方面面，这不仅能够稳定自己的婚姻，而且对于做人做事有着极大的帮助，甚至可以运用到生活中的方方面面，提升自己的内涵，丰盛自己的人生，现在在谢老师的指导下，运用三元法则，我和我老婆关系已经得到了极大的突破，感谢遇见，感恩谢老师。
咨询主题：情绪稳定
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