专业的心理服务
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来填坑了。哈~(@^_^@)~。 在落笔之前我不明了要写什么。深怕自己会写不出来，打脸。这很像我之前的循环，因为不想做一件事情，然后就急忙抛出另外一件事来转移注意力，转移别人的也转移自己的，或者是拖延。 我在写这段话文字的时候突然冒出我第一次写评价的感受，很集中。 对于亲密关系，脑袋里面冒出来的词是我与你，我跟你，不是我和他，我对你。 这周处理了一些朋友面对的问题，被朋友称为心理医生，咨询师。在面对他们的问题（不知道如何拒绝别人，正视自己，如何取悦自己，如何调整自己和其他人的距离）时，我感觉每一句话都不是对他们说的，都是对我自己说的。我感受我与我之间的关系。还是感受到很强烈很不满的我说了这么多，她为什么还是这个样子以及这是她自己的事情我要让她自己解决。我感觉我不相信的那个“她”是否是内心的某一个我？我不相信我自己？但是同时我也在试图相信我自己。写到这里，我感受有块地方是堵着的，我不知道如何向下。 情绪方面：在别人向我索取东西，比如帮助。我是很恼火的，那种恼火是什么呢？那是一团情绪，我重现了那一段场景，她没给我可拒绝的空间，她的意思和当时的场景下我都非答应不可。但是我不想答应，我第一反应是我不想答应，我不想帮你，或者是帮陌生人。这里面掺杂了什么对抗呢？ 也很开心这周买到了自己喜欢的懒人沙发，颜色真是太好看了，就是小了点。所以完美的东西真的存在吗？寻找满意率80%到满意率100%中间要耗费的心力和时间对我来说是不是值得？我在试图说服我自己。 以上的文字我已修饰过文字和表达，我第一次看到我写的这些，我发现我居然看不懂。所以偶然间发现我表达的东西是无语序，无逻辑，别人可能真的很难懂。这是第一个问题。 第二个问题，我想表达什么？这一段文字写出来我想解决什么问题？我未来想做什么？我想让别人看到什么？我想让老师看到什么？我整体读完感觉是很杂乱的，东一点西一点。在我和世界的链接中，我怎么建立桥梁呢？
咨询主题：情绪调节困难
这个阶段更像是一个总结，对既往一年半咨询的总结，看到更多的可能性，意识自己在亲密关系的不足，边界感，界限，分寸，不知道如何写总结了，这个总结是给谁看，想取到什么作用。如果我愿意就留一次评价给这周的情绪与亲密关系的自我觉察吧，谢谢老师一直以来的支持与耐心
咨询主题：情绪调节困难
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咨询主题：未成年人抑郁情绪
全力以赴，在过往的评价中用了非常多的想和感受去自我拓展，现在已经非常习惯做总结了，在这节课程中感受到从感受到脑子到心到身体的接纳对一件新事物的接受过程，是需要刻意练习和不断重复的，这节课的几个中心词是动力，独立的个体，全力以赴，围绕着一个词展开，目标。我今年关于自我的成长的一个目标，12月拿到专科毕业证，达成目标后奖励自己的是给自己买一套学士服去拍照。
咨询主题：情绪调节困难
从第三方的角度分析我们目前的状态，对我开导，发掘我没有考虑到的问题，提示她的状态，解析她的想法。对我有一些帮助
咨询主题：情感困惑
好
咨询主题：异地恋困扰
没有实际效果的对话 真没用
咨询主题：跨文化适应压力
好
咨询主题：异地恋困扰
非常好
咨询主题：异地恋困扰
咨询结束后，我对我自己涌现出来的情绪是不满意和委屈，不满意的是什么呢，是什么呢，是我又陷入了这种问题，这种好像不应该出现的问题，三番四次出现的问题解决了小问题，迎来了大问题，上次的夸奖带来的确认，这次更大的问题带来的不确认感带来的无措，这个问题真的有我想象的这么糟糕吗？我知道自己想要做什么吗？委屈是为什么是我，我总要面对这种难搞的问题，有没有1又没有2，我好委屈，好无力，这种委屈和无力冲淡了之前快乐，那这个时候我可以做点什么呢？跟自己呆一会吧，不强迫自己做任何事情。我在一个状态会习惯停留一段时间，比如应对这件事我的状态和应对方式五年来没变化过，我像一只把屁股露在外面躲进沙子的鸵鸟，双耳紧闭，不敢面对，用非常强硬的方式切断一切联系。世界上要是没那么多烦心事就好了，要是付出1就能收获1就好了。我对生娃所带来的极大不确定性害怕，我感受到了自己在这节事的节奏，原来我是这样的。让我恐慌的是我还要做很多，确定很多，我才敢做这件事，我敢不敢把自己的后背交给先生，与他共同面对，敢不敢尝试让他负责，敢不敢相信他，好了，鼓励自己已经走出第一步觉察了，这节课所牵扯的事情有点广，我已经留不了太多的印象了，如何与人沟通，交流，相处，尊重彼此的差异性，我如何是我的选择，你如何是你的选择，在生孩子这件事上感觉有一个洞是我之前没触碰到的，依旧是我选择，我改变，我允不允许，这件事有没有其他的理解。感受是空洞，但又感觉接受的事情比之前更广了，又在面对新的东西了，过去的事情好的坏的主要是好的要翻篇了，我要在新的路上走新的痕迹了。不要给自己压力太大，你已经很棒了，这些事很烦也不是你导致的，你也没办法一下子处理到位，我这样说你会好受点吗？你想听到我说什么，你是不是幻想这些事会瞬间消失，不行哦，这些你终会面对的。为什么害怕呢？害怕和人产生更大的链接吗？还是之前没面对过？还是怕不想改变现有的生活，好了，不深挖了，不管发生什么，我都会和你在一起的，我在说这句话之前，我已经两周感觉内心的小孩，身体是成人的，感觉又是小朋友，现在她长大了，有16岁了。我无法用具体的年龄来定义她，但现在她是统一的了。慢慢来，享受当下，活在当下，只要你不点头，没人可以强迫你决定，这样说，你觉得安全点了吗？
咨询主题：童年期不良经历
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