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老师就我掩耳盗铃的习惯，回顾了小学往事，我释放了当时的情绪，知道被困皆因不能言，内心的想法、委屈、愤怒、羞愧、害怕都没有表达出来。知道母亲在外人面前应该无条件信任和支持小孩。
咨询主题：自卑心理
别人评价的背后是个人的利益及认知在起作用，要认识自己行为的原因，明白自己并不希望把事情弄砸，自己受困于未处理的情绪执念，但我的态度是在积极处理，包括默默帮助同事一个学期，确保工作的顺利完成。我自己要看到，我并不是偏好惹麻烦的人，我有责任心及行动力。 我的内在呼唤爱，那好好爱自己吧，我是一个很好的女孩，温暖可爱。
咨询主题：自卑心理
专家回复：美女，很认可你的感受，这是爱的呼唤，渴望被喜欢，被认可，被接纳，是积极向上的正能量。
我和两个同事的比较，没有可比性，起点和目标不一样，他们能看到我不能看到的东西，我也有追求，我的追求是情绪稳定、表达自己。 我能感受到差别，说明我满足了一些情绪和表达的需求，才得以看到别的东西。 我本身是有价值的，虽然我不习惯这样看自己。 爱人回归家庭，就是我有吸引力，他才会回来。 如果我是白兔，不意味着躺平，而是要做一只精致的白兔，如果我要当老虎，则要改变，就像我羡慕同事在工作中的状态，可以和他们在这个赛道上去竞争。 我有四个地方很迷茫 别人的评价； 自己曾经没有做好工作的内疚； 羡慕又没有动力的状态； 不知道工作中应该表现积极还是做好份内事情。 老师说今天表现得更真实一些，我觉得应该是，我感觉内心没有着落，就像是内心想法被发现了，而没有解决方法和决心。 明天继续这个话题。
咨询主题：自卑心理
专家回复：美女，清楚自己迷茫的地方，这就是不迷茫。其实这四个迷茫处背后原因更重要，明天咱们一起探索。
老师帮我解决了很多心里的疙瘩，让我想通了好多的事情，很感谢
咨询主题：家庭冲突
专家回复：美女，你值得拥有美好的一切，有时要静待花开。
今天收获很多 领导说工科背景的优势，那早晚找她都无差别，而且也给我留了进入的口。 投不投时间在这上面，投了会有新的体验，获得成长，变得自信，自信会有助于私人学习计划的实现、对孩子的培养，增加亲密关系中的自我认可。 不投照旧，会有孤独的感觉，不被用的自我怀疑，会有对不努力的遗憾，习得性无助的感觉。 改变环境，我担心的人际关系困扰，可以向老师寻求解决办法。 面对困难，我从老师那里得到一个适应社会关爱自己的标准答案，应该按心之所向去改变，如果不能承担后果，则寻找帮助，若还是不能承担，则放弃，但老师说，人的潜力会让人适应新的环境。 而且，不按心走，我隐隐约约能感觉到一种习得性无助。 我内心还是拿不定主意，因弱小而纠结。 我害怕困难想退缩，但又很要强，不想当弱小的那个。 然后是对吸引力法则的理解，真是写得简单粗暴，但很有智慧。吸引，就是关注，选择性接收，就像疤痕效应能无中生有。 最后是和学生的互动，我因有情绪，碰到她不配合这件事，便把旧怨气一起撒在她身上。 同事面对同样的问题而没表现出情绪，和工作分工也有关系，毕竟应该是我负责，我没有得到配合，不被尊重的感觉就会出来影响我。
咨询主题：自卑心理
耐心倾听，专业细致。
咨询主题：自卑心理
专家回复：其实你有很多优点，只是你不知道，缓解内耗，你的美会更多呈现。
爱人不愿和我过性生活，可能有被拒绝的心理阴影，可能是性卫生问题，既然现在不能沟通，我就继续成长自己，表达我的感受，鼓励调侃他，自然而然地推进关系。我用语言表达出想要和他过性生活，这就很棒了。 咨询之初，老师说，谈恋爱一批人，结婚一个人，我现在能够理解了。 对同事的害怕嫌弃讨厌源于经历的投射，当我把这些表现出来，因为心虚，会在相处时感到不自在，老师说，能够表现出来，是对自己的一种接纳，我需要在内心对同事说出我这样表现的原因，不关这个人的事，是我的投射，这样去化解心虚的感觉。 理解了，事情没有太大伤害性，或者不具有伤害性，是人的想法在伤害自己。想法的出发点是自我保护，那就试一试坚持自我保护的原则，接收想法发出的警报，依具体情况，决定是否采取想法要求的行为，看看这样是不是既安全又舒适。 重要的是用嘴说出内心感受，在实践中体验。
咨询主题：自卑心理
专家回复：能表达出内心感受，你已经很棒了。
同事可能离开，那就直接问他，是不是要走，这样可以免于一次思想内耗。 发现我有爱操心别人的习惯，特别是对爱人，那就把操心转化为祝福，建议代替为要求。 移空过程中，情绪得到释放，现实中被投射的情感也得到缓解，感觉从沉重的担忧中解放出来，很轻松。 父母分别时没有和我进行沟通安抚，让我这么多年内心深处惶恐不安。 和成年后强大的自己融合，让我心安得泪流满面，终于找到靠山和陪伴的感觉。
咨询主题：自卑心理
专家回复：你真的很好，值得拥有美好的一切。
在梦里那个房间里，蛇在我目光停留的地方出现，爱人把它们从我身上拿下来时，它们温顺服从，那其实是我的恐惧，它们就是没有伤害性，温顺服从，我没必要害怕和逃跑，看见它们，轻轻拿下它们。 潜意识也在帮我，告诉我不要害怕想像出来的纸老虎。 堂妹不找我，把她的疏远，理解为我的不好，是自我攻击。 但实际上她不找我，有她的原因，为什么要捶打自己呢。 这些成长过程中没有及时梳理的情绪，造成的困扰，也可以逐一梳理。
咨询主题：自卑心理
老师很有耐心，和蔼可亲。
咨询主题：自卑心理
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