一**

咨询后，知道父亲有他适应和追求的东西，是作为大哥照顾好了大家庭，功德圆满，是大家庭和睦的虚荣，让人尊敬。可能他的忍让和模棱两可招来了他弟弟的得寸进尺，但不与他的追求相违背。当我在讽刺他傻时，他内心已有目标，道路可能曲折，到这是他能选择的。

咨询主题：自卑心理

专家回复：美女，不断给出这种尊重，慢慢就有了被尊重的感觉，因为我就是我，我尊重我的内心，不需外界给予。

一**

人际关系和亲密关系受困于不能做真实的自己。当我对关系迷茫无解，会怪罪原生家庭，咨询后，雾散阳来，看到方向，也不迷茫了，知道应该解决问题，从做真实的自己开始。 婆婆显性控制，表现在明着阻止否定别人做事。我隐形控制，表现在爱冲在前面，暗否亲近之人的能力。我们两都是，以爱之名，以为自己做不了，别人也做不了。但是别人只有感受到的爱，才叫爱，否则就是伤害和我们的自嗨。 我和爱人的关系是我和父母关系的2.0版。我不真实，我有爱，但爱人没有感觉到，我按照我的方式表达，是因为我的隐形控制。 要坚持做咨询。潜意识那么顽固，想阻止3.0版的诞生，也想活出后面生命的精彩，就要坚持和努力。

咨询主题：自卑心理

专家回复：美女，只要有想法就可以做到

一**

咨询后，认识到我有自我打击的习惯，表现在把走近我的同事和爱人，看成是单薄无力的；成为爱人的嘴替，把我看成不值得、无法给爱人提供幸福的人（而且这是基于过去的事情）。在老师问我一些问题后，我也发现这些想法站不住脚，只是一种习惯在支配我，我多想想也能将它们化解。 我又习惯去后悔过去的选择，困在其中，自责又无力。今天终于认识到，朝前看，向前走，有困难就解决，快乐就享受，才是重要的，我能通过这些实现掌控，从而构建良好自我感受和关系。

咨询主题：自卑心理

专家回复：做问题的解决者，每次问题出来都是成长的好机会。

一**

我没有看到老师说的那一点：迷茫混沌也是希望的开始。 我更看清楚关系，不似以前美好，看到自己关系里的短板，本能地选择自我怀疑和攻击。但实际上我进一步认识了自己和关系。 然后就是行动，有新的感受，在体验中塑造自己，也收获智慧。每当老师说到体验的时候，我就感到幸运，觉得遇到一位优秀的老师，及时拉我到正轨，虽然我经常害怕体验。

咨询主题：自卑心理

专家回复：体验，感受，回馈，这样更利于快速提升自己。为你的感悟点赞！

一**

吐槽婆婆后，心中的郁结解开一些，接着述说处理愤怒是因为积压的情绪会从其它方面表现出来。

咨询主题：自卑心理

专家回复：把压抑的情绪说出来，也是让情绪被看见的一种方式。

一**

咨询后，知道衍生出婆婆的问题，应该去解决。 打破常规，适当消失，可能也是感情转机的办法。 如果感受不好，也没有维持的必要。

咨询主题：自卑心理

专家回复：突破自己的舒适圈更能看到不一样的风景。

一**

我反驳婆婆的时候会说，这是我和爱人两个人的事情。咨询后，找到重点，知道两个人的事情要怎么去处理。冲突摩擦让人伤心，也是推进关系的点。不要掩饰和忽略，和对方谈论让对方不舒服的地方，在这里加以注意和改进，讨论的过程也是沟通。 我开始分不清，以为我就是喜欢在爱人面前自得其乐，我可能不愿意改变行为。老师让我认识到，我会在行为不被接受时委屈，就说明我还是需要调整行为。 婆婆对我抱怨的出发点都是因为心疼儿子。源于爱人，也要在爱人那里解决问题。

咨询主题：自卑心理

专家回复：有时候借力也可以轻松解决问题，只要有想法，方法总比困难多。

一**

这次咨询让我获得力量，而且相信通过实施行动，我能再获得力量。 我从内心认同我应该送礼给J哥，并且决定一定要做。 老师让我总结送与不送，各自的利与弊，这个过程，让我看清这件事情。送礼代表及时表达反馈，减少后期我的内耗，能优化关系，让我走出舒适圈，增加生命的体验与活力。至于窘迫，只是一种过去经验的反应，而我积累新经验，必须要经历这个过程。我最好不要想我窘迫，而是我在尝试走出舒适圈，这是一件让我更有力量的事，会让我更接纳自己。 还有一点，爱人已经为我安排好，如果我又不做了，势必我会减分，力量也会削弱。 下定决心做我认为应该做，但不敢做的事情过后，我觉得阳光照进内心，感到很敞亮。

咨询主题：自卑心理

专家回复：走出舒适圈，挑战生活，这样的人生会既充实又充满活力，不断实践，不断成长，为你的高悟性点赞！

一**

咨询后，又巩固了好的认知品行。 不要去想让别人喜欢我，我要自己喜欢自己。 同样的，不要试图羡慕别人，或是让别人感染自己开心，要从内部产生力量，自己可以让自己开心。 我觉得这些是单身立，应该掌握的要点。 安姑娘已经是过去的事了，如果我羡慕她，或是模仿她，对爱人是一种伤害，因为两人没有可比性，爱人也只能是从接纳真实的我而开始接纳我。 我接纳我，不是抛弃过去的我，抱有这种思想，会产生包袱，我是要阳光洒进来，照亮我，是走出狭小的房间，接受外面的美好。 最后是面对别人的评论，接受而不是反驳，有时候别人是出于一种关心。但仍然可以有自己的想法和选择。

咨询主题：自卑心理

专家回复：美女，成长是螺旋式上升的，有时返到低点也是正常现象，你及时觉察到了，这就是成长。

一**

老师点明我对爱人感到无趣的问题所在，因为疫情，他的一些行为让我有一些无力感，加强我也有些不舒服，也提供了有建设性的意见，其中要注意不要采取劝说、抱怨的态度，要理解他可能有时候就是不舒服。

咨询主题：自卑心理