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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 今年大一，和寝室的人没有话题聊，感觉被孤立，等体会到你刚刚进入大学生活，身边没有亲密朋友的孤独。这也让我想到了一个小故事 先听一个小故事 这个故事讲的是一对女孩刚上大学...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭旭 好需要钱，可钱为什么不来找我，这让我想到了一个樊登老师老婆的故事 樊登的老婆开了一家美容院，新店又没什么名气，前几个月店里一个顾客都没有。 收入没有，房租水电的开支却...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 在孕期出现焦虑症的现象，您首先需要及时培养自己的兴趣，平时需要保持心情的舒畅，另外需要及时补充维生素，避免食用辛辣刺激性的食物。如果焦虑症的症状严重，则需要及时进行心...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 我们人的脾气秉性可能是童年环境 教育 经历 家庭各种原因影响而成， 但是我们在工作、生活中，却常常依从情绪的摆布，头脑一发热，什么蠢事都愿意做，什么蠢事都做得出来。比如，因...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 抑郁症患者拒绝吃药的话可以进行心理导的。家属及监护人首先应该鼓励患者，帮助患者树立信心，努力改变现状。但是如果抑郁明显的话，光是开导是不能改变病情的。要帮助患者认识到...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 判断自己有没有抑郁症，通常分为三个方面，主要的临床表现、症状持续时间以及对自己生活的严重影响程度。 临床表现主要是出现的心情低落，开心不起来，兴趣减退，精神容易疲倦，同...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 抱抱，原来你之前不是在故意找事情，情绪低落 没有精神 好好的生活，不是矫情 只是生病了，心灵感冒，就像我们普通的发烧感冒 浑身没劲，情绪低落 在这个时候 我们第一件事做的是...
答复： 您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 很心疼你，在你陷入容貌焦虑深深的自卑时想要寻求母亲的帮助，没能得到她的理解和帮助，反而指责，我能体会到你的无助，母亲也并非有意，因为每个人看重的东西和缺失不一样，她...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 有一位哲人曾说 真正是你不快乐的不是事情本身，而是你对事情的看法 我们之所以有情绪是因为我们事情做出了不同的解释 观点不同，就会产生不同的情绪反应 所以我们通过改变认知 想法...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 精神内耗太过严重，想好好学习但就是行动不起来，总是陷入原地踏步的漩涡，该怎么办呢？ 一般内耗没有行动大多都是没有详细目标计划，没有方向才会内耗，树立目标执行计划，尝试改...
心理咨询专家董旭旭的公益解答案例
[咨询] 今年大一了，和寝室的人没有话题聊，感觉被孤立了...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 今年大一，和寝室的人没有话题聊，感觉被孤立，等体会到你刚刚进入大学生活，身边没有亲密朋友的孤独。这也让我想到了一个小故事 先听一个小故事 这个故事讲的是一对女孩刚上大学...
[咨询] 好需要钱，为什么钱不来找我。生意好时，有4千左...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭旭 好需要钱，可钱为什么不来找我，这让我想到了一个樊登老师老婆的故事 樊登的老婆开了一家美容院，新店又没什么名气，前几个月店里一个顾客都没有。 收入没有，房租水电的开支却...
[咨询] 怀孕四个月了，晚上经常焦虑的睡不着觉，该怎么办...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 在孕期出现焦虑症的现象，您首先需要及时培养自己的兴趣，平时需要保持心情的舒畅，另外需要及时补充维生素，避免食用辛辣刺激性的食物。如果焦虑症的症状严重，则需要及时进行心...
[咨询] 脾气一上来就不管不顾了，事后又懊悔不已，每次都...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 我们人的脾气秉性可能是童年环境 教育 经历 家庭各种原因影响而成， 但是我们在工作、生活中，却常常依从情绪的摆布，头脑一发热，什么蠢事都愿意做，什么蠢事都做得出来。比如，因...
[咨询] 12月份家里人查出来重度抑郁，现在虽然有所缓解，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 抑郁症患者拒绝吃药的话可以进行心理导的。家属及监护人首先应该鼓励患者，帮助患者树立信心，努力改变现状。但是如果抑郁明显的话，光是开导是不能改变病情的。要帮助患者认识到...
[咨询] 抑郁症有那些症状
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 判断自己有没有抑郁症，通常分为三个方面，主要的临床表现、症状持续时间以及对自己生活的严重影响程度。 临床表现主要是出现的心情低落，开心不起来，兴趣减退，精神容易疲倦，同...
[咨询] 有抑郁倾向该怎么办？最近经常失眠，而且晚上也睡...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 抱抱，原来你之前不是在故意找事情，情绪低落 没有精神 好好的生活，不是矫情 只是生病了，心灵感冒，就像我们普通的发烧感冒 浑身没劲，情绪低落 在这个时候 我们第一件事做的是...
[咨询] 我得了抑郁症.我该怎么办
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 抱抱，原来你之前不是在故意找事情，情绪低落 没有精神 好好的生活，不是矫情 只是生病了，心灵感冒，就像我们普通的发烧感冒 浑身没劲，情绪低落 在这个时候 我们第一件事做的是...
[咨询] 我对自己很自卑，容貌焦虑，身材焦虑，我从来不敢...
答复： 您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 很心疼你，在你陷入容貌焦虑深深的自卑时想要寻求母亲的帮助，没能得到她的理解和帮助，反而指责，我能体会到你的无助，母亲也并非有意，因为每个人看重的东西和缺失不一样，她...
[咨询] 我好累 为什么我总是有坏情绪 我真的好累
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 有一位哲人曾说 真正是你不快乐的不是事情本身，而是你对事情的看法 我们之所以有情绪是因为我们事情做出了不同的解释 观点不同，就会产生不同的情绪反应 所以我们通过改变认知 想法...
[咨询] 精神内耗太严重了，想好好学习
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 精神内耗太过严重，想好好学习但就是行动不起来，总是陷入原地踏步的漩涡，该怎么办呢？ 一般内耗没有行动大多都是没有详细目标计划，没有方向才会内耗，树立目标执行计划，尝试改...