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答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 这种情绪波动 有多久了呢？是最近还是长期都是 能看的出您很想改变，也知道这种情绪是不好的， 不要责怪自己，你只是情绪上受伤和生病了 我们仔细回忆具体是因为什么事情情绪化呢...
答复：老师在刚踏入社会的时候，曾和你一样特别在意別人的看法，会因为别人的一句话陷入自我怀疑， 开始不安，大脑里一直在想她应该觉得我是很不好的人吧，她应该觉得我很笨吧，唉，我确实也是这样， 当时的我渴望自信，却...
答复：非常理解您现在感受，老师是在13岁那年经历了丧父之痛 每次一想到再也见不到亲人的遗憾，还有没能在活着的时候好好珍惜和他相处的时间，都特别难过 每当陷入这种悲伤不能自已的情绪中，老师都会先深呼吸平缓，然后和...
答复：你的自残背后应该隐藏着你过往经历的伤痛， 老师虽然不知道你的过往发生了什么，但通过描述都能感觉到你的无奈，和想要改变你自己的现状 这是一个非常好的迹象，可以看的出你没有沉浸和被负面情绪所蒙蔽 你好，我是壹...
答复：比起好胜老师更能感觉看出你的内心似乎内心有一点点自卑，没有安全感，完美主义的倾向 中考差一分的失败 没有考上的角度对来说是遗憾和可惜的，那如果用你的努力评分，满分一样100分你会为自己的努力打多少分呢？ 可...
答复：如果对方的行为影响到了你，可以和对方进行沟通让对方清楚她的行为，在关照别人之前我们确实要先注意和保护好自己，不然也会使误会加深，造成不好的后果 通过你忍的好辛苦的描述中， 可以看的出你其实也很想告诉她，...
答复：此时的你应该很痛苦吧，能感觉到你过往的经历令你非常痛苦， 不然也不会做出自杀那么艰难而又痛苦的事情来结束自己的生命 不知道你经历了什么，但很想给你一个温暖的抱抱，想告诉你，人间若不值得你留恋，但你值得 你...
答复：“花落水流红，闲愁万种，无语怨东风” 这句话的大意是落花纷纷落在水中，使溪水都变成了红色的，这么多的落花带着不愿离枝的愁绪， 我们默默无语地却埋怨吹落它们的东风。 你看这风真讨厌，把花瓣都吹落了，这句话...
答复：请问是要考什么試呢？ 找到最近情绪不好的原因了吗？ 是因为考前焦虑导致，还是因为最近别的事情所影响导致情绪不好不在状态呢？ 无论哪种原因，都会影响到我们的情绪，一边心想复习一边又投入不到复习的状态中。陷...
答复：能看到此时的你应该非常痛苦吧 其实自己也不想这样爆发，和管不住自己的情绪 但我明显感觉到你的以往经历应该给你带来了很大的伤害。现在您应该很无奈吧。 不知道怎么去安抚自己内心的受伤的小孩，只有通过伤害自己来...
答复：关于需不需要偿还婚前的金钱的事宜，可以去找律师进行详细咨询喔。 从您的描述中可以看到 您现在面对婚姻无奈和迷茫 在你们交往期间您的老公帮您还清债务的事情中，还有你们现在夫妻之间没有共同的财产牵扯，那你觉...
答复：我们人在工作上都喜欢稳定的感觉，但又不喜欢 一成不变，没有动力没有期待，日复一日的复制粘贴 时间久了，就会枯燥乏味，对工作提不起兴趣，一上班身体精神不由自主的进入萎靡状态 同时也降低了工作的质量效率，造...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 看到您的心事，一般都是由于一些心理因素的原因所造成的，当然也有可能是由于有身体方面的原因 最近有没有因为暴饮暴食而出现呕吐的生理状况吗？ 具体有没有思考过是什么原因导致...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 甜美卿卿我我的爱情 无关年龄，任何时候我们都值得拥有！听到你讲之前一直挺好的，说明这次男方的冷漠应该和年龄没有直接关系？ 有没有分析过最近具体发生了什么事情，误会导致的男...
心理咨询专家董旭旭的公益解答案例
[咨询] 感觉自己一直情绪波动很大，一点点小事就可以让我...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 这种情绪波动 有多久了呢？是最近还是长期都是 能看的出您很想改变，也知道这种情绪是不好的， 不要责怪自己，你只是情绪上受伤和生病了 我们仔细回忆具体是因为什么事情情绪化呢...
[咨询] 做事情之前总是会想做一件事别人会怎么想自己，当...
答复：老师在刚踏入社会的时候，曾和你一样特别在意別人的看法，会因为别人的一句话陷入自我怀疑， 开始不安，大脑里一直在想她应该觉得我是很不好的人吧，她应该觉得我很笨吧，唉，我确实也是这样， 当时的我渴望自信，却...
[咨询] 我父亲在我少年时期意外去世，当时我才14岁半，就...
答复：非常理解您现在感受，老师是在13岁那年经历了丧父之痛 每次一想到再也见不到亲人的遗憾，还有没能在活着的时候好好珍惜和他相处的时间，都特别难过 每当陷入这种悲伤不能自已的情绪中，老师都会先深呼吸平缓，然后和...
[咨询] 我老是每隔一段时间就情绪低落不安，想哭，自残 ...
答复：你的自残背后应该隐藏着你过往经历的伤痛， 老师虽然不知道你的过往发生了什么，但通过描述都能感觉到你的无奈，和想要改变你自己的现状 这是一个非常好的迹象，可以看的出你没有沉浸和被负面情绪所蒙蔽 你好，我是壹...
[咨询] 我是一个好胜的人，今年刚刚中考完，差一分没有考...
答复：比起好胜老师更能感觉看出你的内心似乎内心有一点点自卑，没有安全感，完美主义的倾向 中考差一分的失败 没有考上的角度对来说是遗憾和可惜的，那如果用你的努力评分，满分一样100分你会为自己的努力打多少分呢？ 可...
[咨询] 如果对方太蠢，影响到你了，是不是该直说。 我总...
答复：如果对方的行为影响到了你，可以和对方进行沟通让对方清楚她的行为，在关照别人之前我们确实要先注意和保护好自己，不然也会使误会加深，造成不好的后果 通过你忍的好辛苦的描述中， 可以看的出你其实也很想告诉她，...
[咨询] 想自杀……想逃离这个地方……我的心理是不是不正...
答复：此时的你应该很痛苦吧，能感觉到你过往的经历令你非常痛苦， 不然也不会做出自杀那么艰难而又痛苦的事情来结束自己的生命 不知道你经历了什么，但很想给你一个温暖的抱抱，想告诉你，人间若不值得你留恋，但你值得 你...
[咨询] 心情总是起起落落，有时高兴有时悲伤，心情转变得...
答复：“花落水流红，闲愁万种，无语怨东风” 这句话的大意是落花纷纷落在水中，使溪水都变成了红色的，这么多的落花带着不愿离枝的愁绪， 我们默默无语地却埋怨吹落它们的东风。 你看这风真讨厌，把花瓣都吹落了，这句话...
[咨询] 情绪很不好，快考试了完全不在状态
答复：请问是要考什么試呢？ 找到最近情绪不好的原因了吗？ 是因为考前焦虑导致，还是因为最近别的事情所影响导致情绪不好不在状态呢？ 无论哪种原因，都会影响到我们的情绪，一边心想复习一边又投入不到复习的状态中。陷...
[咨询] 经常会因为一些小事爆发，容易有轻生的想法并且会...
答复：能看到此时的你应该非常痛苦吧 其实自己也不想这样爆发，和管不住自己的情绪 但我明显感觉到你的以往经历应该给你带来了很大的伤害。现在您应该很无奈吧。 不知道怎么去安抚自己内心的受伤的小孩，只有通过伤害自己来...
[咨询] 我和我老公2019年6月相识，到20207月走到了尽头，准...
答复：关于需不需要偿还婚前的金钱的事宜，可以去找律师进行详细咨询喔。 从您的描述中可以看到 您现在面对婚姻无奈和迷茫 在你们交往期间您的老公帮您还清债务的事情中，还有你们现在夫妻之间没有共同的财产牵扯，那你觉...
[咨询] 不想上班，不想动
答复：我们人在工作上都喜欢稳定的感觉，但又不喜欢 一成不变，没有动力没有期待，日复一日的复制粘贴 时间久了，就会枯燥乏味，对工作提不起兴趣，一上班身体精神不由自主的进入萎靡状态 同时也降低了工作的质量效率，造...
[咨询] 高考结束 考的挺好的 可是老暴饮暴食 我不想这样...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 看到您的心事，一般都是由于一些心理因素的原因所造成的，当然也有可能是由于有身体方面的原因 最近有没有因为暴饮暴食而出现呕吐的生理状况吗？ 具体有没有思考过是什么原因导致...
[咨询] 37岁的年龄就不配拥有甜美吗？就不应该甜甜蜜蜜卿...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师董旭旭 甜美卿卿我我的爱情 无关年龄，任何时候我们都值得拥有！听到你讲之前一直挺好的，说明这次男方的冷漠应该和年龄没有直接关系？ 有没有分析过最近具体发生了什么事情，误会导致的男...