郭亭英

您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英 在一段感情中被老公出现背叛后在心里产生了一道裂痕，无时无刻的影响着你的心情，这种情境下有种焦虑紧张的感觉吧，在婚姻遇到这种情况出现这样的情绪是蛮正常的，看得出来您也是想和您老公好好的相处下去的。而且他也是非常在乎您的感受及您的情绪的。 第一，在婚姻中老公遇到了职业小三，这个期间您有跟老公沟通过以后要以什么样的形式来面对以后的生活呢？两个人的相处模式需要做什么样的才会让您的心变的安定下来，不会乱想呢？尝试好好沟通一下，找到合适的相处模式。 第二，既然已经结婚，看您还是想和您老公一直走下去的，那是否有想过出现这个问题不仅仅是他单方面的问题呢？我们是否有也做的不够好的地方呢？看您老公也会紧张您，也会跟您解释他的行为，这也是他在积极的解决问题，您是否有想过如果在爱情里只有一个人在努力解决问题，那这一方是否会有疲累的感觉而放弃呢？试着体谅一下他，两个人一起积极解决问题，别让其他人再钻了空子。让您老公离您越来越远了。 第三，在婚姻里看得出来您内心的情绪还是非常不自信的，会紧张他的行踪，清楚他做了哪些事情，您这种感觉是不安全依恋，想知道您依靠您爱人的回复来确定他是否爱你，自己过于不自信，这是我们内心里的内在小孩不成熟，导致了自己不自信，需要通过外在的回应来肯定自己，知道自己是被爱着的。 在这一段关系中，希望您提升自己内在能力，好好的爱自己，去跟您内在好好相处，从心底里提升自己爱自己的能力，这样才能更好的爱别人，既然事情已经发生了，想自己到底想要什么样的相处方式，去积极沟通，不让自己的疑心去打破这个关系，好好的相处。并好好修炼自己的夫妻关系，您是值得拥有美好的幸福的。 感谢您的支持和信任，希望我的回答对您有所帮助。 如果还有疑问，可以私信我和我交流。

您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英 本该是花季年纪里享受学校里的各种美好事物，却为着人际关系，恋爱，学习，不自信等各种麻烦所困扰是蛮难受的吧。您一定也希望自己抛开过去好好的为自己的生活学习而努力奋斗吧。 一，您现在已经上大学了，在高中的时候人际关系怎么样呢，是否会好一些，有没有想过为什么到了大学里人际关系会变的不那么好了，是否有一些资源还没有用到呢，比如去跟您老师有沟通过这些事情吗？是否能为您带来改变吗？ 二，看您在恋爱关系中也非常混乱，这其实是在我们人生中的所说的亲密关系有关的，也是相当重要的一部分，有非常多的人也不知道如何去相处，造成了自己的被动，所以这部分的可以与我们沟通沟通看是否能为下段感情去做好的铺垫。让自己不那么被动哦。 三，关于不要碰见以前的任何人，您为什么有这样的想法呢，是自己觉得不值得吗？不值得被爱，不值得拥有美好的东西呢？您有关注过自己的内心吗，这些是之后习得的还是原生家庭对您的影响，造成您的不认同自己，对自己有负面的情绪呢? 其实有很多人对自己有一定的不自信，来自己内心的力量不太强，原生家族的影响，变成没有主见，放弃自己，厌恶自己的人，但这不是你自己的不够好，只是我们受到了影响，希望可以通过觉察找到内心的力量，做正能量的练习，并去面对您目前的困境，努力打破这种困局。 感谢您的支持和信任，希望我的回答对您有所帮助。 如果还有疑问，可以私信我和我交流。