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平台承诺 免费退改
与老公和好后，还总是抱着怀疑态度 怎么办...
一帘幽梦
事情已经过去有2个月多月了，但是现在还是会手机追踪老公的行踪，虽然都能对得上，但心理还是会介意，看到职业小三偶尔发的动态，总觉得是不是还和他藕断丝连，毕竟职业的手段高明，哈哈，但是他现在去哪里都会和我说，我发脾气啥的他会紧张我，晚上出去也会抓紧回家和我解释清楚做什么事，怕我误会，他还是在意我的，最近就是一直在纠结小三发的动态是否和他有关 好想求证。发生过是不是很难在回到从前的信任了。和他相处现在有种说不出的感觉，处处提防着还是爱吗。在感情里动了真情真是会输的一败涂地[难过]
你好我是壹点灵心理咨询师章培，看了你的描述，我能感受到你对你老公爱的很深，你们夫妻的感情其实还是很好的，只是婚姻中出现了一些小插曲让你有些介怀，其实夫妻之间的信任和尊重是非常重要的，既然你选择了和好，也选择了信任他，给他机会，我相信你俩的婚姻会越来越好的，祝福你俩。
看到您的描述，看得出来你很在乎您的丈夫，在乎这个家，但是又缺乏了一些对您丈夫的信任，带有一丝的怀疑，让你不能像往日一样为丈夫全身心的信任。
您丈夫回归家庭，很明显看得出来，他是从根本认识到自己已经犯错并一心一意要改正。
我们现在看到很多跟你情况很像的家庭女性，都有着极为相似的思想争斗过程。甚至有些女性会一直查询丈夫的各种动态，去捕捉一些蛛丝马迹，来寻求安全感。
然而，爱情是握在手中的沙子，你如果握的越紧，只会流失的越快。每一个追踪丈夫行踪的女性，总会再次败在所谓的“小三”身上。这是为什么呢？
我相信，你和你丈夫的结合，是源于相爱，源于信任。你需要被信任的感觉，同样的，你丈夫也是需要你给予的温暖和信任。苍蝇不叮无缝蛋，很多时候，第三者的出现，很大程度意味着，你们的婚姻，出现了些微裂痕，这正是你们警觉的时候，也是思考如何修补，并且重拾婚姻真谛的时候，我们这时候该做的，到底是一直对外对抗“小三”？一个“小三”打倒了，就没有第二个了吗？还是说让自己的婚姻爱情升温，让“小三”无缝而叮比较好？
以上是我一点思考，我是壹点灵心理咨询师杨翠燕，欢迎您随时联系我聊一聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师解正国。从您的描述中，你跟老公之前有过不愉快的经历，让您感觉对老公不再那么信任，经常会猜忌他的言行，不知道他是不是真心的回头了，不知道你们的感情还能不能回到最初的样子，为此焦虑紧张。看的出，您渴望稳定的婚姻，很在意这段感情，不断的求证老公对您的感情态度，同时又很纠结小三的一举一动，让您不敢放松，牵动着您的神经。
现实生活中，美满的婚姻很大程度上决定着我们的生活质量，而婚姻关系中，信任却是感情的基础。值得欣慰的是，您知道自己在意和想要的是什么，而对方也一直在通过行动来证明自己的态度。那么，我想知道，您还爱着他吗？希望你们回到最初的感情状态吗？如果答案是肯定的，那么一味的猜疑，会给你们的生活带来什么影响呢？自己能接受吗？如果给予更多的信任，你们的生活会发生哪些改变呢？自己是否愿意去接纳和信任对方呢？当您知道自己最终想要的是什么，对于怎么去做就会有更加清晰的认识。最后感谢您对平台的信任，希望对您能有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理咨询师朱怡瑾。
从你的描述看得出，老公之前的出轨对你造成了很大的伤害，辜负了你对他的爱和信任，这一切都让你非常痛苦，以至于至今虽然他已经和小三断了联系，可是这一切也让你很纠结和痛苦，你因为他之前作出的对你的伤害，而没有办法在婚姻内完全信任他，甚至不断在怀疑他，能感受到这种每天的纠结、痛苦、疑虑让你情绪崩溃。
但是老公回来了，也用实际行动在向你表明他已经和小三断了联系，你也表达说，你也能感受老公对你的紧张。这说明他还是在乎你，在乎和你的这段婚姻。所以老师建议你想想，如果你从现在开始无法信任他，那时间久了，一个人男人在一段不被信任的关系里，天天受冤枉，他会如何？而这样的婚姻关系是你想要的吗？婚姻是双边关系，你给了他机会，他也回来了，相信你们都希望让婚姻继续的。是痛苦纠结的继续下去，还是一起努力重建幸福？这是需要二个人一起去努力的。同时老师建议你可以丰富自己的工作、生活、学习、娱乐等等，转变下自己的注意点，当你的生活变大了，这点你一直专注的点就会变小。之后慢慢看看一切变得如何了。
感谢你对我的信任，希望我的回答能够帮到你，如有还疑问，欢迎私信和我交流。
你好！能看得到你们夫妻的感情很好，也能体会到你的那种感受。其实发生了这样的事情，老公还是在意你的，你最初的反应是正常的，但是过了一段时间后，如果还出现焦虑的情况，是不是我们把事情放大了？当一个人情绪不好的时候，很容易把问题极端化，那么需要调整心态的。
您好，我是壹点灵的心理咨询师郭亭英
在一段感情中被老公出现背叛后在心里产生了一道裂痕，无时无刻的影响着你的心情，这种情境下有种焦虑紧张的感觉吧，在婚姻遇到这种情况出现这样的情绪是蛮正常的，看得出来您也是想和您老公好好的相处下去的。而且他也是非常在乎您的感受及您的情绪的。
第一，在婚姻中老公遇到了职业小三，这个期间您有跟老公沟通过以后要以什么样的形式来面对以后的生活呢？两个人的相处模式需要做什么样的才会让您的心变的安定下来，不会乱想呢？尝试好好沟通一下，找到合适的相处模式。
第二，既然已经结婚，看您还是想和您老公一直走下去的，那是否有想过出现这个问题不仅仅是他单方面的问题呢？我们是否有也做的不够好的地方呢？看您老公也会紧张您，也会跟您解释他的行为，这也是他在积极的解决问题，您是否有想过如果在爱情里只有一个人在努力解决问题，那这一方是否会有疲累的感觉而放弃呢？试着体谅一下他，两个人一起积极解决问题，别让其他人再钻了空子。让您老公离您越来越远了。
第三，在婚姻里看得出来您内心的情绪还是非常不自信的，会紧张他的行踪，清楚他做了哪些事情，您这种感觉是不安全依恋，想知道您依靠您爱人的回复来确定他是否爱你，自己过于不自信，这是我们内心里的内在小孩不成熟，导致了自己不自信，需要通过外在的回应来肯定自己，知道自己是被爱着的。
在这一段关系中，希望您提升自己内在能力，好好的爱自己，去跟您内在好好相处，从心底里提升自己爱自己的能力，这样才能更好的爱别人，既然事情已经发生了，想自己到底想要什么样的相处方式，去积极沟通，不让自己的疑心去打破这个关系，好好的相处。并好好修炼自己的夫妻关系，您是值得拥有美好的幸福的。
感谢您的支持和信任，希望我的回答对您有所帮助。
如果还有疑问，可以私信我和我交流。
从你的描述来看，感觉你还是很厉害的，职业小三都被你打败了，但是你还是感觉后怕，担心职业小三不肯善罢甘休，会卷土重来，可能在你的意识里面，这是你和职业小三的一场斗争，其实背后真正关键的人是你的老公，他的心是最重要的，他是选择家庭，还是心猿意马，这与他的心有关，而他的心，是和你们夫妻关系有关，夫妻同心，其利断金，抓住这个就抓住了根本，我是壹点灵的心理咨询师李老师，需要帮助可以联系我
怎么去抓不呢
可能是他清醒了吧，我都没见过小三。当我提出离婚很坚定，他就怕了
您好，感谢你对壹点灵平台的信任，我是平台的咨询师李艳利。婚姻里出现了问题，现在老公已经回归。虽然种种迹象证明，老公和她没有联系，但是你心里还是觉得不对。因为你心里不能接受事情已经过去了，老公也很在意你，可是你怎么感觉就是和从前不一样了呢？
我能理解你的心情，这样的事发生在谁身上都一样痛苦，难过，怀疑。从文字上看老公已经知错，而且为让你信任他，他很努力努力的弥补。
这件事打破了你对老公的信任，重新建立信任也是很难的，你有这个怀疑的过程也是能理解的。我们自己也是需要时间来消化这件事。
比如一个人受了外伤，需要一段时间来愈合伤口，但这个伤口愈合后会有一道疤痕，这疤痕一直都会在这个人身上，我们是每天都扒开那个伤口，体验一次那个痛苦呢？还是就让疤痕在那儿，我们该干嘛干嘛，把注意力放在当前做的事情上呢？希望我的回答能帮到你，如果有需要请私聊我。
你好，其实壹点灵心理服务者朱冬梅。
听到你的叙述你们目前经历过婚姻危机，他已经回归的状态。但是能感受到你很难再次信任他，就算他做的很好只要看到小三的动态就会联想，自己也能觉察到现在的相处有种堤防感。
现在你没有陷在条件反射的追踪状态里，而能反思和觉察到目前的状态真的挺不错。看见就是改变的开始。
回归后信任的重建是最重要的工作，去正视这件事对于彼此的影响以及希望彼此怎么做能让自己好一些。因为如果一个人长期处于堤防状态，另一个人一直处于小心应对这样的模式是不能可持续发展的。最后让大家都疲惫失望。
感谢你的信任，希望我的答复能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。
你们不是要回到过去，而是要重新建立一种新的平衡的信任关系。
你好，我是壹点灵心理咨询师张老师！看了你的描述后，很能理解你的心情，幸福生活来自不易，多珍惜当下的生活，建议你多学习婚姻家庭方面的知识，以提升自己，升级心灵程序，让自己内心有力量，活出精彩人生。
怎么去提升自己 提升感情呢
你好！非常能理解你现在的心情和感受！丈夫的移情别恋让你感到愤怒和恐惧。但是能感受到彼此之间还是非常在意的。在这个时候，不要冲动，冷静的分析问题，问题一定会圆满解决的。
谢谢老师们的鼓励
考个心理咨询师或者婚姻家庭咨询师，学习点真东西，让自己成为高手！
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