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这次咨询让我了解到我和妻子现在的关系是比早年关系好的时候还更加牢固的,虽然看起来是平平淡淡。就是现在都能感觉到对方的牢靠,并不需要太多的甜言蜜语,比如说她没空的时候我能够去接孩子,她去麻将的时候我也能够照顾好孩子,照顾好自己的心情,让她安心去娱乐,反过来也一样,我一个人去喝个喜酒,也不用提心吊胆,觉得她会不高兴,她会有情绪,都不会,都是这种心照不宣的彼此支持,这是很好的相互信赖吧。
咨询主题:情感创伤
邓老师今天又给了我很好的建议
咨询主题:抑郁情绪
老师很温和
咨询主题:情感创伤
关于感觉状态差的时候如何休息,如何放松,确实自己要转变观念,不要把自己搞得太累,要让自己知道生活不是只有问题,向目标前进之余也要学会生活,关爱自己,享受生活,这不矛盾,如果眼里只有目标,只有要解决的问题,那生活会很累,而且问题也是解决不完的,要改变对生活的态度,让生活慢下来,不要那么的着急。
咨询主题:情感创伤
我觉得自己的自我价值感明显比以前强大了,生活也会更加自如,包括和父亲的交流也更加轻松和自在了,这都是比较意外的收获,以前怎么努力也达不到,现在却不经意做到了,其实是没有抓住重点。总是在事上下功夫,但问题是在人身上。
咨询主题:情感创伤
身体更多的问题来自于心理问题的躯体化,确实是一度到了崩溃的边缘,老师让我明白问题所在,现在各种关系都更好了,另外就是要对自己的关系,多关爱自己,做让自己快乐的事情,顺着自己的感觉来,不要逆着感觉硬来。懂得与人相处的时候也学会与自己相处,自己是唯一能够不断照顾和关怀自己的人,别人也可以关怀我,但是不可能时刻陪伴,而自己可以。所以爱自己,才能有力气去给别人带来快乐。
咨询主题:情感创伤
很好
咨询主题:情感创伤
身体帮我承担了太多,不堪重负,接下来要照顾好身体。
咨询主题:情感创伤
更多的自我觉察和自我关注;减少对外界的过度迎合和索取;是我接下来要做的。
咨询主题:情感创伤
今天咨询完之后,我感觉很轻松和自由,我一直在追求自由放松的感觉,但是一直追求不到,一直紧绷,因为我一直都太刻意了。我也为手脚的问题发愁,但是又有什么好发愁的呢,要说问题,生活中的问题是无法穷尽的,如果要等问题穷尽,那么你永远也放松不了。所以现在去看待手脚的问题,也会感到释然。
咨询主题:情感创伤
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