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答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说同学都不理解你,这让你很苦恼吧?是不是也有孤单的感觉?非常理解你的感受。处于青春期的学生正是寻求身份认同的时期。班里同学都不理解你,不理解你哪方面的想法呢?你们班...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说做什么都恐惧敏感,怕接受任务,怕学车。这种感觉给你的工作、生活造成了很大的困扰吧?你可能很煎熬,辛苦了!当人接触陌生的,不熟悉的事物时感觉不适是很正常的。你自己分...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。听起来你对一时冲动向班主任吐槽室友很后悔,担心班主任对你印象不好。你能够对班主任说出自己的感受非常勇敢,对于解除自己的压抑、驱除抑郁会有帮助。能不能告诉我是什么让你觉...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。听起来你可能有社交恐惧方面的困扰是吗?你能在心理服务平台提出这个问题非常棒!心理学上的社交恐惧症,是与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说你最近总是处于焦虑害怕恐惧中,还伴有生理上的不适,一定很难受,很煎熬。你说最近总是因为一些小事而焦虑,这种状态持续多长时间了呢?您有去过医院吗?这些小事是什么样的...
答复:这门选修课可能有满足你内心需求的部分,是课的内容还是老师?满足了你哪部分需求?可以内心觉察下,然后看看有什么替代的也可以满足这部分需求
答复:可能你把冥想当作了任务,所以带给自己压力的感觉,也就无法放松下来。先从一分钟两分钟开始,放空自己,时间久了自然而然就可以了
心理咨询专家孙海燕的公益解答案例
[咨询] 我们班的同学都不理解我 我可以怎么办
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说同学都不理解你,这让你很苦恼吧?是不是也有孤单的感觉?非常理解你的感受。处于青春期的学生正是寻求身份认同的时期。班里同学都不理解你,不理解你哪方面的想法呢?你们班...
[咨询] 我无论做什么都恐惧敏感,工作害怕接受任务,害怕...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说做什么都恐惧敏感,怕接受任务,怕学车。这种感觉给你的工作、生活造成了很大的困扰吧?你可能很煎熬,辛苦了!当人接触陌生的,不熟悉的事物时感觉不适是很正常的。你自己分...
[咨询] 之前有一段时间我很压抑,也很抑郁。有一天下午一...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。听起来你对一时冲动向班主任吐槽室友很后悔,担心班主任对你印象不好。你能够对班主任说出自己的感受非常勇敢,对于解除自己的压抑、驱除抑郁会有帮助。能不能告诉我是什么让你觉...
[咨询] 每个人都有社恐吗?它是怎么形成的?衡量社恐的标...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。听起来你可能有社交恐惧方面的困扰是吗?你能在心理服务平台提出这个问题非常棒!心理学上的社交恐惧症,是与人交往时产生异乎寻常的、强烈的恐惧或紧张不安的内心体验,从而出现...
[咨询] 今天感觉糟透了,最近总是因为一些小事而感到焦虑...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者孙海燕。你说你最近总是处于焦虑害怕恐惧中,还伴有生理上的不适,一定很难受,很煎熬。你说最近总是因为一些小事而焦虑,这种状态持续多长时间了呢?您有去过医院吗?这些小事是什么样的...
[咨询] 喜欢的选修课结束了,喜欢的程度是就算没有学分也...
答复:这门选修课可能有满足你内心需求的部分,是课的内容还是老师?满足了你哪部分需求?可以内心觉察下,然后看看有什么替代的也可以满足这部分需求
[咨询] 我对冥想总是有种压力的感觉,因为要放松可是我放...
答复:可能你把冥想当作了任务,所以带给自己压力的感觉,也就无法放松下来。先从一分钟两分钟开始,放空自己,时间久了自然而然就可以了