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答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 简单的一句话描述无法作出科学的评估,建议可以去做一下scl90症状自评量表,它的结果可以评估你是处于轻度还是中度还是重度的抑郁情绪状态。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到你情绪有点低落。 是发生了什么事情吗?脑子里又有哪些想法呢? 我们的想法会影响我的情绪和行为。通过修正想法也可以改变我们的情绪和行为。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 训练自己的逻辑力有很多方法 比如看一篇文章时可通过有意识的训练自己罗列重点,想表达一个事情时可以先在本子上梳理出1、2、3。慢慢的就可以把自己的这个能力训练出来。 期待你变...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 通过房间的清理,你发现了哪些价值面呢? 从你的描述来看,我看见了你的转念能力。 很棒,祝福你。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 从你的描述中我感受到了你的悲伤。 这种情况是偶尔发生还是持续性的超过了15天,如果超过了建议你找信任的心理咨询师做下科学的评估。 愿你早日化解情绪,祝福你。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 通过你对实际情况的描述,建议你去医院找心理医生做一下全面科学的评估与诊断。针对具体的事情可以找心理咨询师辅助进行辅导与咨询。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 你的观点很棒,内圣外王,外面也没有别人,只有你自己。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到了你内心的难受与孤独。 情绪背后是对这件事情的看法和认知。 可以去冥想、听音乐、运动。当还是学霸缓解情绪可以找信任的心理咨询师聊一聊。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到父母的否定评价系统给你带来的困扰。 要强大自己警惕身边的煤气灯效应。 愿你可以自我相信自己建立信心,拿回自己内心的力量。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 你的证悟很棒,不自在就是不相信自己,不接纳自己。当可以全然爱自己时,就可以跟周围和谐共处,共生共长,自由自在。
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 很棒的观点呦,我看见了你深度思考的能力。 愿你保持独立思考,越来越好。
心理咨询专家禹葵的公益解答案例
[咨询] 如果发现自己想不开 这种抑郁达到了什么程度?...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 简单的一句话描述无法作出科学的评估,建议可以去做一下scl90症状自评量表,它的结果可以评估你是处于轻度还是中度还是重度的抑郁情绪状态。
[咨询] 我今天特别郁闷,该怎么办呢?๛ก(ー̀ωー́ก) ...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到你情绪有点低落。 是发生了什么事情吗?脑子里又有哪些想法呢? 我们的想法会影响我的情绪和行为。通过修正想法也可以改变我们的情绪和行为。
[咨询] 感觉自己说话没有条理,怎样才能改变这种现象呢?...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 训练自己的逻辑力有很多方法 比如看一篇文章时可通过有意识的训练自己罗列重点,想表达一个事情时可以先在本子上梳理出1、2、3。慢慢的就可以把自己的这个能力训练出来。 期待你变...
[咨询] 上午醒来还在因为昨天的事,胡思乱想,脑补各种场...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 通过房间的清理,你发现了哪些价值面呢? 从你的描述来看,我看见了你的转念能力。 很棒,祝福你。
[咨询] 到了晚上就想哭,尤其一个人的时候,我是不是病了...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 从你的描述中我感受到了你的悲伤。 这种情况是偶尔发生还是持续性的超过了15天,如果超过了建议你找信任的心理咨询师做下科学的评估。 愿你早日化解情绪,祝福你。
[咨询] 为什么我总是产生幻觉,有时候会感觉眼前有东西,...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 通过你对实际情况的描述,建议你去医院找心理医生做一下全面科学的评估与诊断。针对具体的事情可以找心理咨询师辅助进行辅导与咨询。
[咨询] 谁看外面,谁做梦。 谁看里面,谁醒来。 这个世界...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 你的观点很棒,内圣外王,外面也没有别人,只有你自己。
[咨询] 很难受,心理一直不好受
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到了你内心的难受与孤独。 情绪背后是对这件事情的看法和认知。 可以去冥想、听音乐、运动。当还是学霸缓解情绪可以找信任的心理咨询师聊一聊。
[咨询] 感觉自己理解能力有些差,好像一直都是这样吧,父...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 我感受到父母的否定评价系统给你带来的困扰。 要强大自己警惕身边的煤气灯效应。 愿你可以自我相信自己建立信心,拿回自己内心的力量。
[咨询] 不自在是什么原因呢?不自在是因为不自由,不自由...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 你的证悟很棒,不自在就是不相信自己,不接纳自己。当可以全然爱自己时,就可以跟周围和谐共处,共生共长,自由自在。
[咨询] 我是谁? 我从哪里来? 要到哪里去? 这个哲学命...
答复:你好,我是壹点灵的心理服务者禹葵。 很棒的观点呦,我看见了你深度思考的能力。 愿你保持独立思考,越来越好。