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答复：台上一分钟台下十年功，练！！
答复：在没自信之前，自尊等于零。 何来自信？有能力打底。 何来能力？努力努力再努力。
答复：去都去了，后悔有用吗？ 既然牛奶已经打翻了，何不顺便洗个奶浴？
答复：白驹过隙，忽然而已。
答复：竞争对手现在做的都比你好，与善良，个性没有冲突，也不是绝对的因果关系。 世上没有常胜将军，别太苛刻自己，尽人事听天命就好。 世无完美，所谓完美，不过是不完美的完美呈现。 尽力就好。
答复：换个女人谈吧，别勉强他人也别难为自己了。
答复：只能是尽人事听天命了。 努力去做你能做到的吧。
答复：各人尺度不同。
答复：所有的问题，都因为不自信，因为自己没做到让自己满意。 与其痛苦，不如把精力放到努力提升自己上面。
心理咨询专家卜彬的公益解答案例
[情绪压力咨询] 患上了比较严重的写字恐惧症和电话说话恐惧症……...
答复：台上一分钟台下十年功，练！！
[人际关系咨询] 感觉自己沟通交流很成问题，喜欢宅，有时候出门怕...
答复：在没自信之前，自尊等于零。 何来自信？有能力打底。 何来能力？努力努力再努力。
[情绪压力咨询] 前几天我报了一个旅游团，带着孩子去了，在那地方...
答复：去都去了，后悔有用吗？ 既然牛奶已经打翻了，何不顺便洗个奶浴？
[恋爱婚姻咨询] 不知不觉孩子都长大了。自己却很不知道..................
答复：白驹过隙，忽然而已。
[恋爱婚姻咨询] 我对自己感到失望。。 因为竞争对手现在做的都比...
答复：竞争对手现在做的都比你好，与善良，个性没有冲突，也不是绝对的因果关系。 世上没有常胜将军，别太苛刻自己，尽人事听天命就好。 世无完美，所谓完美，不过是不完美的完美呈现。 尽力就好。
[恋爱婚姻咨询] 去找了分手的女朋友 想和她谈谈之间的问题 可是她...
答复：换个女人谈吧，别勉强他人也别难为自己了。
[恋爱婚姻咨询] 我老公要跟我离婚，他说我性格脾气不好,我现在知...
答复：只能是尽人事听天命了。 努力去做你能做到的吧。
[恋爱婚姻咨询] 精神出轨算是出轨吗？从来都没有肉体的接触……按...
答复：各人尺度不同。
[个人成长咨询] 我越来越讨厌自己的自卑讨厌自己的不安全感，因为...
答复：所有的问题，都因为不自信，因为自己没做到让自己满意。 与其痛苦，不如把精力放到努力提升自己上面。