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答复:你想充分利用时间做什么呢? 有没有具体的目标呢?
答复:有能力做选择,就很赞。 最健康的人际功能需要“相互共情”。在这个水平,人们可以彼此调谐,尤其是关于心情、愿望和敏感度。人们尝试去理解和帮助彼此。
答复:没有依靠只能靠自己的话,封闭就意味着把自己困在窠臼里了。 没有期待,才是心麻木了的原因吧? 既然看透世态了,何不潇洒走一回呢?
答复:《被讨厌的勇气》里,有更多答案。 因为害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤,所以先讨厌自己。 阿德勒心理学也是勇气心理学: 你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”...
答复:你不想嫁给他,那你想要的未来是怎样的呢? 不想嫁给他,那你问会在一起多久和会不会结婚,是因为什么呢? 你们的状态是活在当下,那当下的你感受到的是不是爱呢? 所以,你的患得患失,是因为他的问题,还是因为你...
答复:是事实?还是你自以为的呢? 如果是事实,就算是“为了你和弟弟”,那也是母亲的选择。 十八岁的你,最在乎的是什么呢?
答复:下次可以试试用“我”做主语说话。 通过“我(感到)……因为我……”这种表达方式来认识感受与自身的关系。 非暴力沟通过程: 什么是我的观察 我的感受如何 哪些需要(或价值、愿望等)导致那样的感受 为了改善生活...
答复:请问现在会因为什么事情或在什么情况下会生气呢?
答复:也就是说,无论你怎样做,都有人不爽,是吗? 那么,可不可以只做你想做的真实的你自己,那至少赚到了让你自己爽。 心理学有实验说过,在现实生活中,会有十分之一二的人就是会不喜欢你,没理由的。每个人都是的。 ...
答复:我想要A,又想要-A,但不可能同时要到。所以我需要问自己,我最想要什么? 想不清楚“我要啥?我有啥?为了我想要的我愿意我能够付出啥?”我就会内耗了。
答复:你爱上她,并不是因为“岁数大还已婚”吧?那么问问自己,你爱上的到底是什么特质?去寻找拥有那种特质的未婚、年轻的她就好。
心理咨询专家卜彬的公益解答案例
[咨询] 下班后无所事事,感觉时间都是浪费了,不知道该如...
答复:你想充分利用时间做什么呢? 有没有具体的目标呢?
[咨询] 摆脱对他人的依赖独自一人也能快乐的生活是我最大...
答复:有能力做选择,就很赞。 最健康的人际功能需要“相互共情”。在这个水平,人们可以彼此调谐,尤其是关于心情、愿望和敏感度。人们尝试去理解和帮助彼此。
[咨询] 一个没有依靠的女人 会逐渐封闭自己的内心 什么事...
答复:没有依靠只能靠自己的话,封闭就意味着把自己困在窠臼里了。 没有期待,才是心麻木了的原因吧? 既然看透世态了,何不潇洒走一回呢?
[咨询] 该怎么拥有被讨厌的勇气
答复:《被讨厌的勇气》里,有更多答案。 因为害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤,所以先讨厌自己。 阿德勒心理学也是勇气心理学: 你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”...
[咨询] 总是患得患失。我不想嫁给他,他也知道我的想法。...
答复:你不想嫁给他,那你想要的未来是怎样的呢? 不想嫁给他,那你问会在一起多久和会不会结婚,是因为什么呢? 你们的状态是活在当下,那当下的你感受到的是不是爱呢? 所以,你的患得患失,是因为他的问题,还是因为你...
[咨询]
答复:是事实?还是你自以为的呢? 如果是事实,就算是“为了你和弟弟”,那也是母亲的选择。 十八岁的你,最在乎的是什么呢?
[咨询] 有时候心里想的那句话和说出来的意思不同会变了味...
答复:下次可以试试用“我”做主语说话。 通过“我(感到)……因为我……”这种表达方式来认识感受与自身的关系。 非暴力沟通过程: 什么是我的观察 我的感受如何 哪些需要(或价值、愿望等)导致那样的感受 为了改善生活...
[咨询] 现在36了,孩子都十岁了。发现自己越来越爱生气...
答复:请问现在会因为什么事情或在什么情况下会生气呢?
[咨询] 我感觉在现实中处处都受歧视,太优秀了。又被人嫉...
答复:也就是说,无论你怎样做,都有人不爽,是吗? 那么,可不可以只做你想做的真实的你自己,那至少赚到了让你自己爽。 心理学有实验说过,在现实生活中,会有十分之一二的人就是会不喜欢你,没理由的。每个人都是的。 ...
[咨询] 有时候控制不住自己很恼火,当场发火之后很爽,回...
答复:我想要A,又想要-A,但不可能同时要到。所以我需要问自己,我最想要什么? 想不清楚“我要啥?我有啥?为了我想要的我愿意我能够付出啥?”我就会内耗了。
[咨询] 爱上了她,她不但岁数大还已婚
答复:你爱上她,并不是因为“岁数大还已婚”吧?那么问问自己,你爱上的到底是什么特质?去寻找拥有那种特质的未婚、年轻的她就好。