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答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 通过描述感觉到，你现在有一种不安全感，认为这个世界是危险的，没有人爱你。你正处于负性情绪中，对自己没有自信，感觉到糟糕至极。但是我还能感受到你仍...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 我们的生活和情绪经常受到人际关系中的各种问题的影响。如何处理好自己的人际关系，确实是一门学问。 很多人对人际关系的困惑通常集中在： 1）朋友不多，人...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 表面上看，这只是些普通的文字，但里面可能隐藏了些许的心酸，苦楚，无奈等很复杂的情绪。 不知道你具体经历了些什么，但曾经的某些人生经历中可能确实给...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 看剧入戏很深，可以看出你是个内心敏感、有着很高共情力的人。 因为强大的共情力，在看剧的时候便很容易进行代入，对剧中的人物产生共鸣，共情他们的经历...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 了解到你的困扰是：容貌焦虑。你所说的容貌焦虑，我个人的理解就是由于对自己的外貌不够满意，或者是认为别人会对自己的外貌不予认同而产生的一种心理焦虑...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 在即将开学时，意识到自己马上要从自在慵懒的假期生活，转变为紧张快节奏的学习生活，各种担心交织在一起，就会出现焦虑，恐惧开学的情绪。这是对即将到来...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 想要脱单，又受初恋失败的影响，想要获得爱又抵触爱，其实这种担忧顾虑，很多人都会经历。尤其现在的生活节奏快到连爱情都变成了快餐式的了，也难免会让人...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶。顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能与你一起探讨这个问题。 从小被父母否定的孩子，容易不自信。 已经成年，但还是经常被家人否定，质疑和控制，从不被尊重，让你变得自我怀疑。 当父母总是用自以为是的方式...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 考研是一个长期战斗的过程，很多同学在备考过程中都会觉得压力很大，因而产生了各种负面情绪，能感受到你的焦虑和迷茫。 考研不是成功的唯一途径，只是不...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 通过描述看到你意识到熬夜的危害却又控制不住自己依然熬夜，又不知如何调整这种状态，使你感到很苦恼。 所有的强迫症，都是有一种“控制不住”的感觉的，...
心理咨询专家张旖的公益解答案例
[咨询] 我不知道该如何生活 我的工作一团糟 家庭也是对我...
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[咨询] 如何搞定我与他人的人际关系
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[咨询] 友友们，活着的意义是什么
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 表面上看，这只是些普通的文字，但里面可能隐藏了些许的心酸，苦楚，无奈等很复杂的情绪。 不知道你具体经历了些什么，但曾经的某些人生经历中可能确实给...
[咨询] 因为自己看电视剧看得挺多的，所以，在很多时候，...
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[咨询] 有时感觉很孤单，又感觉不孤单，容貌焦虑，再加上...
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[咨询] 要开学了，焦虑
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 在即将开学时，意识到自己马上要从自在慵懒的假期生活，转变为紧张快节奏的学习生活，各种担心交织在一起，就会出现焦虑，恐惧开学的情绪。这是对即将到来...
[咨询] 自从失恋失败后，再也没有谈过恋爱，内心很矛盾，...
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[咨询] 总觉得自己很恶心很讨厌自己，一想到这些总是控制...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶。顾名思义就是一个人觉得自己很不好，讨厌自己，甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价，而是一种较为深层的、...
[咨询] 从小心气比较高，接受不了别人批评我，一挨批评就...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能与你一起探讨这个问题。 从小被父母否定的孩子，容易不自信。 已经成年，但还是经常被家人否定，质疑和控制，从不被尊重，让你变得自我怀疑。 当父母总是用自以为是的方式...
[咨询] 备考考研期间，如何消灭自己的负面情绪，经常头痛...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 考研是一个长期战斗的过程，很多同学在备考过程中都会觉得压力很大，因而产生了各种负面情绪，能感受到你的焦虑和迷茫。 考研不是成功的唯一途径，只是不...
[咨询] 其实，我也是知道熬夜的危害的，但就是控制不住自...
答复：您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 通过描述看到你意识到熬夜的危害却又控制不住自己依然熬夜，又不知如何调整这种状态，使你感到很苦恼。 所有的强迫症，都是有一种“控制不住”的感觉的，...