专业的心理服务
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1,痛苦趋向和幸福趋向。两种状态会交替出现。要时时审视 你要的是那种趋向。在不同的趋向时,人的反应是不同的。 2,把握好情感性质的临界点。对方的耐受性会逐步变少。要重新建立链接。面对焦虑和回避的人,对方最害怕的是不确定性的事情。不知道自己会面临什么样的遭遇(暴怒,接纳,或者攻击?) 3,有人用哭泣表达痛苦,有人用沉默表达痛苦,而我爱用暴怒表达痛苦。这是最不讨好的事情。然而,走进婚姻里的两个人,一个越来越暴怒,一个越来越沉默回避,这是两人的合谋。我好像必须要用暴怒才能引起你的一点关注和回应。
咨询主题:婚姻不忠
看见自己需求和愿望,把它从身体里面拿出来,允许它存在,让它收放自如,而不是一味的压制。
咨询主题:婚姻不忠
一次偶然的机会,读到过一句话,大意是“梦境是对心灵深处的一次体检”。抱着尝试一下的态度,我记录了过去一周的几个梦,带入咨询和马老师一起讨论。马老师结合做梦的背景,把梦境中那些我想说又说不明的模糊的感受,非常精准地诠释出来,一下子帮助我看清楚了过去这些年我压抑在内心深处的情绪与困境。 即使我在咨询中试着“远远地”去看那个梦中的自己,还是难免被卷入到那些曾经不敢面对的情绪里:产后抑郁的无助,委屈,伤心,绝望,对家人忽视的怨恨,不解。 最后,我忍不住问马老师,“我会好起来吗?我以后会好吗?” 他回答“那个梦,它已经是过去的事情了。” 真是一语惊醒梦中人。我感觉又回到了当下,一身轻松,而过去心里的那块沉重,它被看见,接纳,打包,命名,它留在了咨询的那个时空里。
咨询主题:焦虑情绪
经历,蜕变,进步…有马老师的陪伴,一切徐徐展开~
咨询主题:自卑心理
重点先培养自己的美学认同感,形成内在的自我闭环,寻找自己的优点,并且让别人的感受与我拥有的特征合二为一。 去观察其他人的弱项和烦恼,改正把他人想象的过于完美的做法,学会多看看自己正拥有的、被别人羡慕着的闪光点。
咨询主题:自卑心理
拨开迷雾,看清自己的需求
咨询主题:婚姻不忠
谢谢马老师,为我拨开了生活中的一些迷雾。你看到的,并不是你看到的。温暖、专业。好像是黑暗隧道中的一盏温暖的守护灯光。感谢遇见🙏
咨询主题:婚姻不忠
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咨询主题:自卑心理
因为我的存在 他人的世界多增添了一点色彩。 1.因为我的存在,父母的爱有了寄托,我也成为了家庭的重要纽带和生命延续,父母的人生也更加完整,为他们的生命增添了一次为人父母的人生体验。 2.因为我的存在,我的好朋友们感觉孤单的瞬间就少了一些。 3.因为我的存在,我的男朋友多了一种认同感和共鸣感。 4.因为我的存在,世界多了一个小美女,哈哈。 5.因为我的存在,我未来将要养的宠物(目前没有),多了一个温暖的家。 6.别人因为帮助了我,会多一份满足感和成就感。
咨询主题:自卑心理
专业
咨询主题:自卑心理
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