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答复：首先，我注意到你给自己贴了很多“标签”，如敏感、矛盾、大大咧咧但其实悲观等等，这些“标签”可能会误导你，好像你的状态没法改变了；七次，你对坚持减肥要求很高，好像一旦中断，就觉得彻底失败了，干脆放弃，甚...
答复：看到你说“情绪极度崩溃”，我能感受到你当时一定被被沉重的情绪困住，你愿意分享这些感受，正是自我关怀的开始！同时，我也看到你的孩子们都很关心你。 当情绪像潮水一样涌来时，告诉自己，我不需要立刻解决所有问...
答复：看到你的记录，从字里行间能感受到你的疲惫、无奈以及多方面的压力，今天早上，你面对的不仅仅是简单的两单外卖超时，更像是一连串的生活压力下的突破口，这是身体和情绪给你的信号，提醒你有必要停下来，好好体谅和...
答复：跟爸爸之间的矛盾冲突，让你联想到自己与其他人关系中的不愉快的一面，也让你想到好像自己总是很难与周围的人融洽相处。这样的自我怀疑真的很消耗人！ 要知道，关系像一面镜子，它照出一些让我们不安的部分，但镜子...
答复：你好，看上去你近期收入不稳定，导致贷记卡逾期，想换工作或兼职却都不顺利，想借钱又难开口，陷入了财务与心理的双重困境！理解你的不容易，好在你已经在寻找出路了，这本身就是一种勇气！你知道吗，开口求助不等于...
答复：你好，能感受到出门上班对现在的你来说有多难受，哪怕收拾好了也出不了门，拖到很晚才去公司，一边应对自己的困难、一边自责，到公司还要去面对高强度的工作、烦人的同事关系，加班干完活到深夜，再重复这个艰难的循...
答复：你好，能感受到在面对公众发言时你身体的那种紧张感，而且，好像那不仅是紧张，更像是一个“警示按钮”，让你在需要当众发言时被拉回到过去的体验里。 你说这和童年创伤有关，看来你在学习成长。有时候，我们的身体...
答复：能感受到那份经历真的很沉重，它如影相随，带给你巨大影响，甚至潜入你的梦里。当你用“一切思考角度都来自这份经历”来描述这个经历时，看上去你被困在其中，身不由己！ 其实，你能觉察到这一点，已经是很重要的第...
答复：每天都要面对催吐的折磨，一定很辛苦吧！能在这里说出这件事，需要很大的勇气，你已经走出了第一步！ 从你的描述看，好像你的身体在用这种方式替你表达什么，比如某种没法消化的情绪，或者是难以承受的压力。这几年...
答复：理解你现在的情况很不容易，看到你说你写下了7000字梳理自己，说明你对自己非常负责，也很清楚自己的情况。在创伤背景下，面对解离、幻想和躯体症状，还能保持这样的觉察，真的很不容易。 你提到“好难找咨询师”，我...
答复：十多年前的这次经历，在你心里留下深刻印象，也形成了及时回复消息和电话的习惯，否则可能面临被指责、犯错的后果，所以才会一有手机响声就焦虑，晚回就自责，这不是你敏感，是过去的创伤体验形成的习惯性反应。 今...
答复：你好！你会因为想出行、又心疼父母工作辛苦而内疚，这份心情特别真实，也能看出你是一个很体贴父母的孩子。 想要增长见识、看看外面的世界，是很正向的期待，本身没有任何问题。不必因为父母的付出，就否定自己合理...
答复：你的文笔真好，感受力很强！你说，17 岁本该是充满朝气的年纪，可你却要独自承受病痛，困在枯燥的环境里，家人无法察觉你的情绪困境，让你倍感孤独与失落。 你身体的不适、挥之不去的焦虑与低落，都是真实的情绪和生...
答复：看到你的话讲述我很心疼你。休学两年再重返校园，要独自面对陌生的环境、跟不上的学业和未知的人际，没有妹妹的保护，只有年迈的外公外婆，这种心慌、窒息和孤独感，我都能体会。你不用硬撑，也不用害怕自己的脆弱，...
心理咨询专家费丽丽的公益解答案例
[咨询] 我也不知道为什么 我真的好累啊 什么都没做也感觉...
答复：首先，我注意到你给自己贴了很多“标签”，如敏感、矛盾、大大咧咧但其实悲观等等，这些“标签”可能会误导你，好像你的状态没法改变了；七次，你对坚持减肥要求很高，好像一旦中断，就觉得彻底失败了，干脆放弃，甚...
[咨询] 一大早，一团乱，我早早出门要看病，托给他爸照顾...
答复：看到你说“情绪极度崩溃”，我能感受到你当时一定被被沉重的情绪困住，你愿意分享这些感受，正是自我关怀的开始！同时，我也看到你的孩子们都很关心你。 当情绪像潮水一样涌来时，告诉自己，我不需要立刻解决所有问...
[咨询] 2.9记录第十六天，今天是两个孩子寒假第一天，充满...
答复：看到你说“情绪极度崩溃”，我能感受到你当时一定被被沉重的情绪困住，你愿意分享这些感受，正是自我关怀的开始！同时，我也看到你的孩子们都很关心你。 当情绪像潮水一样涌来时，告诉自己，我不需要立刻解决所有问...
[咨询] 今日日记 今早跑了两个外卖单，因为两个都超时了...
答复：看到你的记录，从字里行间能感受到你的疲惫、无奈以及多方面的压力，今天早上，你面对的不仅仅是简单的两单外卖超时，更像是一连串的生活压力下的突破口，这是身体和情绪给你的信号，提醒你有必要停下来，好好体谅和...
[咨询]
答复：跟爸爸之间的矛盾冲突，让你联想到自己与其他人关系中的不愉快的一面，也让你想到好像自己总是很难与周围的人融洽相处。这样的自我怀疑真的很消耗人！ 要知道，关系像一面镜子，它照出一些让我们不安的部分，但镜子...
[咨询] 今日日记 今天我在微信问了一下之前帮我做停息挂...
答复：你好，看上去你近期收入不稳定，导致贷记卡逾期，想换工作或兼职却都不顺利，想借钱又难开口，陷入了财务与心理的双重困境！理解你的不容易，好在你已经在寻找出路了，这本身就是一种勇气！你知道吗，开口求助不等于...
[咨询] 每天哪怕收拾好了也不去，就坐在家里刷手机焦虑，...
答复：你好，能感受到出门上班对现在的你来说有多难受，哪怕收拾好了也出不了门，拖到很晚才去公司，一边应对自己的困难、一边自责，到公司还要去面对高强度的工作、烦人的同事关系，加班干完活到深夜，再重复这个艰难的循...
[咨询] 这和我童年的经历有关系。我知道那对于我来说是一...
答复：你好，能感受到在面对公众发言时你身体的那种紧张感，而且，好像那不仅是紧张，更像是一个“警示按钮”，让你在需要当众发言时被拉回到过去的体验里。 你说这和童年创伤有关，看来你在学习成长。有时候，我们的身体...
[咨询] 过了时间越久，我越发现我身上思考的这些东西，都...
答复：能感受到那份经历真的很沉重，它如影相随，带给你巨大影响，甚至潜入你的梦里。当你用“一切思考角度都来自这份经历”来描述这个经历时，看上去你被困在其中，身不由己！ 其实，你能觉察到这一点，已经是很重要的第...
[咨询]
答复：每天都要面对催吐的折磨，一定很辛苦吧！能在这里说出这件事，需要很大的勇气，你已经走出了第一步！ 从你的描述看，好像你的身体在用这种方式替你表达什么，比如某种没法消化的情绪，或者是难以承受的压力。这几年...
[咨询] 我的情况是复杂性创伤背景下的解离、强迫性痛苦幻...
答复：理解你现在的情况很不容易，看到你说你写下了7000字梳理自己，说明你对自己非常负责，也很清楚自己的情况。在创伤背景下，面对解离、幻想和躯体症状，还能保持这样的觉察，真的很不容易。 你提到“好难找咨询师”，我...
[咨询] 我大学的时候把手机放在宿舍里充电，我去图书馆学...
答复：十多年前的这次经历，在你心里留下深刻印象，也形成了及时回复消息和电话的习惯，否则可能面临被指责、犯错的后果，所以才会一有手机响声就焦虑，晚回就自责，这不是你敏感，是过去的创伤体验形成的习惯性反应。 今...
[咨询] 寒暑假就行利用休息时间到处走走看看，增长一下见...
答复：你好！你会因为想出行、又心疼父母工作辛苦而内疚，这份心情特别真实，也能看出你是一个很体贴父母的孩子。 想要增长见识、看看外面的世界，是很正向的期待，本身没有任何问题。不必因为父母的付出，就否定自己合理...
[咨询] 十七岁，本该是人生里最鲜亮的登场时刻，可我的十...
答复：你的文笔真好，感受力很强！你说，17 岁本该是充满朝气的年纪，可你却要独自承受病痛，困在枯燥的环境里，家人无法察觉你的情绪困境，让你倍感孤独与失落。 你身体的不适、挥之不去的焦虑与低落，都是真实的情绪和生...
[咨询] 现在心里真的特别焦虑，说不出来的慌。休学两年了...
答复：看到你的话讲述我很心疼你。休学两年再重返校园，要独自面对陌生的环境、跟不上的学业和未知的人际，没有妹妹的保护，只有年迈的外公外婆，这种心慌、窒息和孤独感，我都能体会。你不用硬撑，也不用害怕自己的脆弱，...